Климакс после 53 лет

Какие признаки климакса проявляются у женщин в 50 лет?

Как не пропустить признаки климакса у женщин от 50 лет? Кто-то сталкивается с ним раньше, кто-то позже, но природой устроено так, что со временем происходит угасание любого организма.

Как не пропустить признаки климакса у женщин от 50 лет? Кто-то сталкивается с ним раньше, кто-то позже, но природой устроено так, что со временем происходит угасание любого организма.

Что такое климакс?

Климакс — неизбежный процесс, который рано или поздно настигнет любую женщину. Если кратко описать климакс, то его можно представить как момент окончания женского репродуктивного возраста.

У женщины заканчивается менструация, а это значит, что она больше не наделена возможностью продолжения рода. Происходит угасание овуляции, больше не вырабатываются яйцеклетки. Это указывает на то, что репродуктивная функция идет на спад.

Также после прекращения критических дней заметно меняется гормональный фон, снижается уровень многих вырабатываемых гормонов. Самый главный женский гормон — эстроген. Именно он делает женщину таковой со всеми ее особенностями (как физическими, так и психическими). Со временем выработка эстрогена заметно снижается, что ведет к определенным изменениям в организме.

Что касается возраста наступления климактерического периода, то у всех он разный. У среднестатистической представительницы слабого пола он наступает в возрасте 45-53 лет. Но встречаются случаи, когда менопауза приходит несколько раньше (от 35 ) или заметно позже (после 60). На возраст прихода климакса чаще всего влияет лишь один самый главный фактор: наследственность. Если у матери прекращение менструации пришлось на возраст 52 лет, то с вероятностью в 95% у ее дочери климакс наступит в этом же возрасте.

Но как же распознать менопаузу после 50 лет?

Общая симптоматика

Надо сказать, что приход климактерического периода трудно с чем-либо спутать. Есть несколько очевидных признаков, по которым женщина поймет, что ее организм и женское здоровье претерпевают некоторые изменения. Симптомы климакса у женщин после 50 лет довольно яркие.

За год до наступления климакса меняется частота прихода менструации. Так, если в норме месячные появляются один раз в месяц, то перед климаксом их частотность может уменьшиться. Так, выделения наблюдаются не раз в месяц, а раз в 2-3 месяца. С каждым разом промежуток между ними становится все больше и больше.

Меняется и характер кровянистых выделений. Они могут быть коричневыми, бурыми. Их характер становится мажущим, лишь отдаленно напоминающим кровотечение.

Часть изменений касается и флоры самого влагалища. Становится меньше естественных выделений, появляется сухость, уменьшается количество смазки. Особенно ярко это можно заметить во время половой близости, что может доставлять некоторый дискомфорт.

После окончательного прекращения менструаций женщина может заметить и некоторые изменения в самочувствии. К примеру, менопауза может заявить о себе своеобразными приливами, когда создается эффект резкого увеличения температуры тела. Это не всегда может быть именно так, но большинство ощущает сильный жар, приносящий за собой неудобства. Среди них покраснение кожных покровов, появление обильного потоотделения, ощущение нехватки кислорода. В этот момент самочувствие сильно ухудшается. Но приливы поэтому так и называются, что появление их достаточно стихийное и спонтанное. Они проходят довольно быстро. Хотя это не отменяет неудобства от них.

После прихода климактерического синдрома обостряются многие хронические заболевания. Особенно часто возникают скачки давления, гипертония, гипотония. Типичные возрастные болезни появляются именно после угасания женской функции. Ослабевают кости, суставы, страдает позвоночник и многое другое.

Из-за недостаточной выработки гормонов и снижения синтезирования веществ страдает и внешность: усиливаются морщины, появляется дряблость, сухость кожи. Все это связано с нехваткой выработки коллагена и других важных элементов.

Многие женщины заметно прибавляют в весе, что связано с замедлением обмена веществ. Метаболизм работает не с такой скоростью, как в детородном возрасте.

И это далеко не все изменения. Часть удара берет на себя психика, у слабого пола могут появляться депрессии, неврозы, подавленные состояния. Ухудшается сон, повышается риск возникновения тревоги и даже панических атак.

Как улучшить свое состояние во время менопаузы?

Для начала стоит посетить гинеколога или гинеколога-эндокринолога. Специалист поможет скорректировать ситуацию в зависимости от конкретного случая. Обязательно необходимо сдать ряд анализов, а особенно на гормоны, что покажет общее состояние организма. В целом к гинекологу стоит наведываться не реже чем один раз полгода.

По результатам обследования может быть назначена гормонозаместительная терапия, что поможет отрегулировать гормональный фон. Однако такое лечение должен назначать только врач, нельзя покупать подобные лекарственные средства без назначения.

Рекомендуется отказаться от всех вредных привычек, особенно это касается курения, ведь никотин практически полностью уничтожает витамин С в организме. Алкоголь необходимо пить в меру или вовсе отказаться от него.

Здоровый образ жизни — вот, что поможет себя чувствовать лучше во время климакса. Благодаря физической активности регулируются настроение, вес, общее самочувствие. Заметно ускоряется обмен веществ, обновление организма (насколько это возможно). Конечно, начать занятия фитнесом лучше с более молодого возраста, но лучше поздно, чем никогда. Это может быть тренажерный зал, йога, пилатес, езда на велосипеде и даже обычные пешие прогулки более 4-5 км в день.

Еще один совет касается того, чтобы как можно меньше нервничать. Стрессы опасны в любом возрасте, но после 50 они особенно губительны, поскольку сопротивляемость и выносливость нервной системы уже не та. Не нужно выматывать свой организм ни морально, ни физически. А если это произошло,необходимо хорошо и продуктивно отдохнуть.

Рекомендуемое питание

Во время климакса есть смысл пересмотреть свой рацион, если это не было сделано ранее. Необходимо наполнить его максимально полезными продуктами, отказавшись от всего того, что не приносит пользу организму. Из меню убирается все жареное, копченое, жирное, мучное. Сократить нужно потребление сладостей, кофе.

Основу питания должны составлять крупы, овощи, фрукты, рыба, курица, немного красного мяса, цельнозерновой хлеб, макароны, морепродукты. Хорошо бы наладить питьевой режим, выпивая в день не менее 1-1,5 л чистой питьевой воды. Благодаря этому приему заметно улучшится метаболизм, кожа станет более свежей и увлажненной.

Также нужно включить в свое меню так называемые продукты-фитоэстрогены. К таким продуктам относятся: бобовые, брокколи, яблоки, гранат, пиво, морковь, рис, чечевица и некоторые другие.

Образ жизни женщины в климаксе должен быть как можно более здоровым. Не должно быть ни переедания, ни голодания.

В качестве заключения

Следуя перечисленным советам, можно существенно улучшить свою жизнь даже в такое время. У климакса есть свои особенности, тонкости и даже неудобства. Но каждый минус можно сгладить или даже обратить в плюс, сделав свою жизнь наиболее комфортной.

Использованные источники: dnevni4ok.com

Климакс за 1 год: может ли менопауза пройти быстро и сразу?

Наступление климактерического периода у женщин является вторым переходным возрастом, которому свойственны необратимые гормональные изменения. Данный процесс является постепенным и довольно продолжительным, поэтому климакс в 1 год пройти не сможет, ведь организм — это не какое-нибудь устройство, на котором можно выбрать интересующий режим. С природой не стоит бороться: течение климакса можно смягчить, и продолжать жить и радоваться жизни, приняв все изменения, как естественный переход в не репродуктивный период.

Рассмотрим более подробно, в каком возрасте обычно наступает климактерический период, на какие периоды он подразделяется, как проявляет себя и что нужно делать для смягчения имеющейся симптоматики при климаксе.

Возраст и стадии климактерического периода

Климакс у женщин – это тот период, когда наступает постепенное затухание активности яичников, выработки эстрогенов и переход в не репродуктивный возраст. Происходит это потому, что заложенный с рождения запас яйцеклеток в организме женщины иссякает, и начинаются в возрастные перемены, характерные для менопаузы.

Несколько столетий назад менопауза обычно наступала в 44 года, но в зависимости от индивидуальных особенностей каждой женщины, этот период мог наступить на несколько лет раньше либо позже.

Теперь же, согласно медицинской статистике, возраст климакса значительно увеличился и средней нормой начала климактерического периода считают возраст в 52-53 года.

Запомните: наступление менопаузы происходит спустя два — три года, после первого нарушения и задержки менструального цикла, не связанной с беременностью и другими процессами в организме.

Весь климактерический период состоит из 3-х стадий:

Рассмотрим более подробно каждую стадию климактерического периода.

Пременопауза

Первый период или стадия климакса начинает проявляться уже на пороге 45-летия, а продлиться он может 3-4 года, а может и 10-11 лет, пока в организме женщины полностью не угаснет детородная возможность. Женщины в этом периоде начинают больше заниматься состоянием своего здоровья, ввиду проявляющейся климактерической симптоматики.

Очень важно:в пременопаузе своевременно заниматься гормональной терапией, чтобы не дать возможности организму быстро постареть.

Гормональные препараты необходимо принимать на стадии функциональности яичников, тогда оттянуть момент старости еще возможно, но если начать прием данных препаратов позднее, когда яичники полностью угаснут, то вернуть молодость клеткам эпидермиса будет невозможно.

Симптоматика, характерная для наступления пременопаузы

Из-за недостатка содержания в организме прогестеронов, у женщины может нарушиться менструальный цикл, характеризующийся нестабильностью ввиду ухудшения функциональности яичников.

Менструальные выделения при приближении пременопаузы могут не «приходить» на протяжении пары месяцев, но могут давать о себе знать и 2 раза в один месяц. Продолжительность и обильность менструальных выделений тоже меняется. Они могут начинаться и проходить быстро, с обильными выделениями. Но могут быть скудными и продолжительными.

Молочные железы также претерпевают некоторые изменения. Груди становятся более уплотненными и твердыми на ощупь. Но, стоит отметить, что данная симптоматика может и вовсе не проявляться — это зависит от индивидуальных показателей организма женщины.

С наступлением данного периода, женщина должна максимально позаботиться о своем здоровье, ведь изменения претерпевают и такие системы организма, как:

Женщину начинают донимать такие симптомы, как:

  • нарушение мочеиспускания, сопровождающееся недержанием мочи при резком напряжении организма: при кашле, или чихании;
  • повышается чувствительность к перепадам температур, которая характеризует начавшиеся патологические изменения со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • появляются бессонницы;
  • увеличивается масса тела;
  • появляется высокий риск для развития новообразований различного характера.
  • претерпевает некие изменения и сексуальная сторона жизнедеятельности женщины;
  • начинается выпадение волос, появляются морщинки, а кожа начинает нуждаться в специальном уходе;
  • со стороны изменения нервной системы возникают частые приступы агрессии, нервозности, и отсутствует сосредоточенность.

Вся проявляющаяся климактерическая симптоматика заставляет женщину менять привычный образ жизни. Но не стоит отчаиваться, ведь все эти изменения естественные, и если меняется образ жизни, то необходимо сделать все, чтобы лето в душе женщины никогда не заканчивалось. Для этого в современной медицине разработаны специальные препараты, способствующие более мягкому течению климактерического периода и снятию острой симптоматики.

Лечение климактерической симптоматики

При проявлении каких-либо изменений в организме и нарушении менструального цикла, необходимо своевременно обратиться к опытному специалисту. Лечение климакса нужно проводить с самых начальных этапов его развития. Чаще всего для снятия симптоматики и улучшения как общего состояния, так и внешности, назначается гормонозаместительная терапия, для начала лечения с помощью которой необходимо первоначально избавиться от вредных привычек, вроде курения и распития алкогольной продукции, а также:

  • нужно понять и принять, что климакс – это не вечный процесс изменения организма, и как только наладится гормональный фон, вся симптоматика пройдет;
  • как можно чаще бывать на свежем воздухе;
  • скорректировать рацион питания;
  • принимать препараты с содержанием минералов и витаминного комплекса.

Чем быстрее женщина начнет вести здоровый образ жизни, тем легче будет протекать климактерический период.

Следующая стадия климактерического периода

Вторая стадия климакса называется менопаузой, которая начинается у каждой женщины в разном возрасте, в зависимости от индивидуальных показаний. Средний возраст менопаузы считают 52-53 года. С наступлением данной стадии женщины переступают порог на пути к преклонному возрасту.

На данном этапе менструальный цикл полностью заканчивается, и только спустя 12 месяцев полного отсутствия даже менструальноподобных выделений после последнего менструального цикла, считается наступлением менопаузы.

Менопаузальная симптоматика

Симптоматика с наступлением менопаузального периода при климаксе сразу начинает меняться, и в организме женщины происходят следующие процессы:

  1. Яичники практически прекращают функционировать и уменьшаются в размерах. Это ведет к очень низкой выработке женских половых гормонов, а значит и к появлению таких симптомов, как учащенное сердцебиение, головная боль и головокружения, а также постоянные бессонницы.
  2. Возникают приливы, которые также доставляет немало дискомфорта женщинам, вступившим в менопаузу. Они сопровождаются такими ощущениями, как давление в голове, учащенное сердцебиение, и кожные покровы во время прилива крови становятся теплыми и покрываются испаринами. Данный симптом длится всего несколько минут, после чего проходит, и женщина вновь чувствует себя в норме. Приливы могут беспокоить как постоянно, так и очень редко проявляться. Для избавления от приливов необходимо принимать препараты ГЗТ, которые может назначить только специалист с учетом всех особенностей состояния организма.
  3. Кроме всего прочего появляется сухость кожных покровов и на слизистых поверхностях влагалища. Без специального ухода и приема необходимых лекарственных средств женщина очень быстро может постареть. При исчезновении секрета шейки матки и влагалищного увлажнения, половая жизнь станет очень затруднительным процессом, когда все еще будет хотеться насытиться сладостью жизни, но из-за сухости может ничего не получиться.
  4. Также происходит быстрое накопление холестерина в крови, что повышает риски образования таких патологий, как атеросклероз, гипертония, ишемические заболевания сердца и сосудов, болезнь Альцгеймера и инсульты. Если не принимать гормоносодержащие препараты во время менопаузы, то это может привести к вымыванию кальция из состава костных частей скелета и повышению риска переломов.

Последняя стадия климактерического периода

Постменопауза начинается с 55-56 летнего возраста и может продлиться до 6-7 лет, пока яичники полностью не перестанут функционировать. Данный этап в жизни женщины полностью подготавливает ее организм к старческому возрасту.

Симптоматика постменопаузы

С наступлением постменопаузального периода у женщин начинают редеть волосяные покровы в области лобка, который ввиду всех свойственных возрасту изменений начинает опускаться в низ. Поверхность больших половых губ начинает сморщиваться и дрябнуть. Малые половые губы постепенно деформируются и полностью исчезают.

Микрофлора в зоне влагалища становится незащищенной, ввиду отсутствия специальной смазки, — это ведет к высокому риску накопления инфекций и воспалительным процессам в зоне половых органов. Снизить риски появления инфекционных процессов в интимной зоне помогут гигиенические процедуры с применением отваров лекарственных трав.

Кроме всего прочего, в постменопаузальный период у женщин происходят еще и следующие изменения:

  • волосы начинают редеть, и появляется седина;
  • память и острота зрения ухудшаются;
  • масса тела немного увеличивается;
  • на кожных покровах образовываются многочисленные морщины.

Несмотря на все свойственные старческому возрасту изменения, не стоит отчаиваться. Ведь почетный возраст хорош тем, что уже есть и взрослые дети, готовые всегда прийти на помощь, и внуки, приносящие радость жизни, а также основные тяготы жизни уже позади и можно, наконец-то, пожить в свое удовольствие. А если принимать необходимые препараты, смягчающие все климактерические проявления, то и жизнь не будет казаться столь мрачной, а наполнится более новыми красками и впечатлениями.

Интересное и познавательное видео по теме:

Использованные источники: vklimakse.ru

Климакс у женщины: как распознать симптомы начала менопаузы и облегчить состояние?

На сегодняшний день разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы.

Сильный стресс способен спровоцировать досрочный, ранний, климакс.

Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги в климактерический период помогут специальные упражнения.

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Менопауза

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климакса: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.

Приливы

Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Проблемы в интимной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

Использованные источники: www.kp.ru

Особенности позднего климакса: начало менопаузы после 55 лет

Обычно климакс у женщин приходится на возраст 45-50 лет, и представительницы прекрасного пола воспринимают его вовсе не с радостью. Они думают, что их молодость уже окончена, что самые лучшие годы жизни безвозвратно ушли, и болезни, наряду с плохим самочувствием, станут ее лучшими друзьями. Еще более женщин пугает тот факт, когда менопауза наступает поздно, в возрасте 55 лет, тогда как большинство женщин замечают приход этого состояния уже в 45-50 лет. Поздний климакс у женщин в возрасте после 55 лет – это норма или патология?

Почему менопауза задерживается?

О приходе менопаузы можно говорить тогда, когда яичники перестают работать в полную силу. В связи с этими количество менструаций значительно сокращается, меняется цвет и характер выделений. Затем они исчезают и насовсем, вместе с половыми гормонами, которые за них и отвечают. Если такое состояние было замечено только в возрасте после 55 лет, то это отличный повод поставить такой женщине диагноз «поздний климакс».

Развитию поздней менопаузы способствуют следующие факторы:

  1. Наследственный фактор. Если Ваша мама или бабушка утверждают, что менопауза пришла к ним гораздо позже, нежели к их ровесницам, то Вас вероятнее всего постигнет та же самая участь. Сразу нужно оговориться и предупредить, что поздний климактерический период – это не заболевание, от которого надо лечиться. Такое состояние нужно просто принять, как должное, значит такова особенность Вашего организма. Однако, это не говорит о том, что нужно перестать за собой следить, и проходить все необходимые обследования и процедуры.
  2. Опухоли репродуктивных органов. Чем опасен запоздалый климактерический период, так тем, что он может сообщать о наличии опухолевых процессов. Если же Вы расспросили своих ближайших родственниц и поняли, что поздняя менопауза в Вашем случае – это процесс не наследственный, то уже стоит начать беспокоиться и пойти к врачу с просьбой проверить репродуктивные органы и область груди на наличие опухоли, так как есть подозрение на поздний климакс.
  3. Прием определенных препаратов. Если опухолей не нашлось, а менопауза все еще не думает наступать, то стоит внимательно проанализировать все лекарства, которые Вы употребляли в последнее время. Среди них могут оказаться и такие, которые тормозят приход климакса. Это препараты сильного действия, к примеру, антибиотики. Однако не стоит тут же прекращать их пить, посоветуйтесь с врачом, и выскажите ему свои опасения.

Каковы преимущества позднего наступления менопаузы?

Многие женщины даже радуются тогда, когда менопауза долго не приходит, ведь это признак того, что они по-прежнему молоды и прекрасны. Однако это причина лежит на самой поверхности. Какие еще есть плюсы у позднего климакса?

  1. Уровень гормона эстрогена сохраняется в норме. Именно он отвечает за то, чтобы кальций не вымывался из костей. То есть женщины, к которым менопауза пришла несколько позже, практически не жалуются на боли в костях, суставах и мышцах, а если какие-то болезни на данный момент времени уже есть, то они не развиваются и не осложняются.
  2. Психологическое состояние женщины тоже находится в норме, что не может не радовать людей, ее окружающих. Она не страдает плаксивостью, истеричностью, нет излишней обидчивости, которая обычно сопровождает ее весь период климактерия.
  3. Хорошая память и ясное мышление тоже сохраняются на гораздо более долгое время. Может быть, такая женщина не будет страдать от старческого слабоумия.
  4. Женщину не мучают проблемы со здоровьем и бессонница, поэтому сон ее полноценен и крепок. Она высыпается, и восстанавливает свои силы, что помогает ей быть более жизнерадостной и продуктивной в течение всего дня, даже когда в ее жизнь приходит климакс.
  5. Внешний вид женщины тоже сохраняется в норме. Можно отметить, что выглядит она моложаво, намного лучше своих ровесниц, которые уже успели познать все «прелести» периода климакса, а также заимели лишний вес и обвисание груди.
  6. Сосуды и вся кровеносная система тоже работают хорошо, так как их еще не настигли заболевания и проблемы, которые характерны для женщин именно в период менопаузы. Это означает, что инфаркты и инсульты ее вряд ли настигнут.
  7. Так как уровень половых гормонов все еще в норме, женщина может зачать ребенка, особенно это хорошо для тех, кто не страдает предрассудками, и не прочь обзавестись потомством даже в таком не совсем молодом возрасте. Особенно это радует те семьи, в которых еще нет детей.

Каковы недостатки позднего наступления менопаузы?

  1. Высокий уровень гормона эстрогена говорит о том, что риск развития опухолевых процессов в организме слишком велик, поэтому обязательно удостоверьтесь, что опухоли нет.
  2. Женщина радуется сохранению своей внешней красоты, и порой напрочь забывает о том, что нужно следить за своим здоровьем, а онкологические заболевания на первых порах проходят бессимптомно. Часто оказывается слишком поздно что-то предпринимать, когда о заболевании женщина узнает в самый последний момент.
  3. Так как сохраняется репродуктивная функция, женщине по-прежнему придется более тщательно соблюдать правила контрацепции, если она уже не хочет обзаводиться потомством, ведь есть опасность забеременеть.

Лечение позднего климакса

Даже если природа дала женщине отсрочку, то это вовсе не означает, что климакса у нее нет, и не будет совсем. Поздний климакс будет, и придется пройти все те тяготы женской судьбы, которые уже испытали не себе ровесницы.

При лечении в период поздней менопаузы, лучше обращаться сразу к двум специалистам – психологу и гинекологу. Первый расскажет о медикаментозном лечении, припишет некоторые лекарства для облегчения физического здоровья, а второй поможет справиться с душевными переживаниями, которые связаны с этим непростым периодом, принять новую себя.

Как же врачи могут облегчить Ваше состояние во время запоздавшей менопаузы?

  1. В первую очередь, нужно смириться с тем, что в Вашем организме происходят изменения, остановить которые Вы просто не в силах — это заложено природой. Да, Вы утратите детородную функцию, но чем быстрее Вы это поймете, тем более легко для Вас пройдет климактерический период.
  2. Если менструальный цикл доставляет Вам много неприятностей, он слишком обильный или чересчур нерегулярный, то с такой жалобой можно идти к врачу. Он пропишет больной дополнительную гормональную терапию. Такая методика активно используется во всех развитых европейских странах, и женщины, которые принимают участие в таком лечении, отмечают, что чувствуют себя гораздо лучше, нежели те, кто отказывается от лечения, и переживает этот тяжелый период самостоятельно.
  3. Психолог или психотерапевт должен доходчиво объяснить даме, что настрой тоже имеет не менее важное значение. Когда женщина готова принять изменения своего тела, продолжая жить полной жизнью, радуясь каждым мгновением, менопауза для нее проходит гораздо легче, нежели для той, которая сидит дома, жалуется на приходящую старость и заставляет волноваться всех вокруг себя.

Внимание! Если советы гинеколога и психотерапевта Вам не помогли в этот непростой период жизни, то Вам следует поискать помощи у народной медицины: найти хорошего лекаря-травника или гомеопата, который проведет Вас по миру трав и кореньев и расскажет, какой именно сбор или отвар поможет облегчить состояние.

Диета во время опоздавшей менопаузы

Помимо лечебных мероприятий, нужно придерживаться специально составленного меню, которое тоже направлено на то, чтобы облегчить протекание менопаузы. Из перечисленных ниже продуктов вполне можно составить полноценный рацион, который не заставит отказываться от любимых продуктов или голодать.

  1. Любимые сдобные булочки и батоны лучше заменить на цельнозерновой хлеб и хлебцы с добавлением злаков.
  2. Продукты, которые сделаны из сои – это хороший источник витаминов и минералов, которые в период климакса крайне необходимы.
  3. Молочные и кисломолочные продукты можно и нужно употреблять практически в неограниченном количестве. Главное, при покупке обращайте внимание на процент содержания жира, и берите те продукты, где этот показатель максимально снижен.
  4. Майонез и соусы типа сырного нужно заменить на натуральное растительное масло. Салаты, заправленные им, ничуть не хуже салатов с майонезом, но более полезные.
  5. Рыба тоже очень полезный продукт для тех дам, которые хотят избежать болезней и угнетенного состояния во время менопаузы. Однако, постарайтесь выбирать рыбу, которая обитает в море, и чем жирнее она будет, тем лучше, так как только в этом продукте содержатся жирные кислоты, которые просто необходимы всему организму в этот тяжелый период жизни.
  6. Любые свежие фрукты и овощи тоже показаны женщинам, переживающим период климакса в пожилом возрасте, причем в почти неограниченном количестве. Особенно полезно кушать их в летний период. Съедайте, как минимум пять разных фруктов в день. Этим полезным лакомством можно заменить шоколад, конфеты и пирожные.

Можно ли повлиять на время наступления климакса?

Крайне сложно самому повлиять на то, когда начнется период климакса, так как на наступление этого периода влияют только внутренние часы организма.

Наследственность в этом вопросе тоже играет не последнюю роль. Иногда внешние факторы тоже влияют, но по сравнению с биологическими часами и с наследственностью, они совершенно ничтожны. Если менопаузе положено прийти в 65 лет, то она придет в 65, и ничего с этим не поделаешь. Приблизить или отодвинуть период менопаузы нельзя, да и смысла в этом нет.

Однако есть и такие факторы, которые могут значительно ускорить приближение менопаузы и преклонного возраста, к ним относятся:

  1. Курение на протяжении довольно длительного срока. Это самый главный фактор, приближающий начало этого периода.
  2. Частое нахождение в стрессовой ситуации, бессонница, нервозность.
  3. Инфекционные заболевания в период полового созревания.
  4. Сбои в работе репродуктивных органов, а особенно – яичников.
  5. Оперативное вмешательство или удаление репродуктивных органов.

Таким образом, поздний климактерий – это нормальное явление, если оно вызвано не болезнью. Каждый организм, ровно как и каждый человек, развивается в таком ритме, в каком ему положено развиваться, и порой очень глупо пытаться загонять себя в какие-то рамки и стремиться быть, как большинство. Это только Ваш организм, и примите изменения в нем такими, какие они есть. Притом, период поздней менопаузы позволяет Вам оставаться молодой и красивой еще чуть более длительное время.

Интересное и полезное видео по данной теме:

Использованные источники: vklimakse.ru

Причины и симптомы позднего климакса у женщин

У большинства женщин климактерический период начинается в 45-52 года. Только у 5% угасание репродуктивной функции происходит намного позже – после 55 лет. Мнения врачей на данный счет неоднозначные, поскольку это состояние может иметь как положительный окрас, так и отрицательный. Поздний климакс – это явление, которое требует тщательного контроля со стороны специалистов. Если у женщины после 53-55 лет менструации не прекратились, необходимо пройти комплексное обследование, позволяющие исключить опасные для жизни патологии.

Причины позднего климакса

Наступление климакса у женщин связано с угасанием работы яичников, что приводит к потере репродуктивной функции. В это время происходит значительное снижение концентрации половых гормонов, что является вполне естественным процессом. Если климакс у женщин не наступает после 55 или даже позже, можно говорить об определенном нарушении.

Это состояние возникает вследствие таких причин:

  • наследственные факторы. Если поздняя менопауза наблюдалась у матери и бабушки, то очень велика вероятность, что у дочери будет также. Возрастные изменения в организме женщины определяются наследственностью, что не является патологией;
  • наличие опухолей. У некоторых женщин климакс долго не наступает из-за патологического повышения уровня эстрогена в крови. При этом яичники перестают функционировать, а выработку гормонов берет на себя опухоль. Данная патология может появиться в любом возрасте. Основной признак, который указывает на наличие опухоли – аномальное повышение уровня эстрогена;
  • прием агрессивных препаратов. Поздний климакс иногда наблюдается вследствие лучевой или химиотерапии, которые использовались для лечения онкологических заболеваний разной локализации.

Существует ли польза от позднего климакса?

Если поздний климакс вызван естественными причинами, и у женщины отсутствуют любые патологии, приводящие к этому состоянию, следует рассматривать такое явление, как положительное. Сохранение высокого уровня половых гормонов после 50 лет несет большую пользу:

  • сохраняется прочность костей. У женщин при наступлении климакса значительно повышается риск развития остеопороза и других заболеваний, которые поражают опорно-двигательную систему. Наличие высокого уровня половых гормонов длительное время позволяет дольше сохранить оптимальную концентрацию кальция в организме. Это предупреждает ломкость костей, часто наблюдающуюся при наступлении климакса;
  • психоэмоциональное состояние более стабильно. У женщин с запоздалым климаксом более ясная память, крепкий сон, отсутствуют перепады настроения, плаксивость. Они менее подвержены депрессиям, чем их ровесницы;

  • лучший внешний вид. У женщин с высоким уровнем эстрогенов дольше сохраняется молодость. У них отсутствует много морщин, поскольку организм вырабатывает достаточное количество коллагена. Также дольше не появляется седина, сохраняется пышность волос, упругость молочных желез, вес остается стабильным;
  • работающие в нормальном режиме яичники женщины предупреждают развитие атеросклероза, инфаркта и инсульта. Наличие высокой концентрации половых гормонов в крови увеличивает тонус сосудов, положительно сказывается на состоянии сердца, предупреждает образование холестериновых бляшек;
  • женщина испытывает влечение к сексу. Выделение влагалищной смазки остается прежним, что не позволяет испытывать дискомфорта во время интимной связи;
  • сохранение детородной функции. Поскольку яичники функционируют в обычном режиме, у женщины существует шанс зачать ребенка даже в таком возрасте.

Чем опасно такое явление?

При позднем климаксе значительно повышается риск появления рака яичников, матки или молочной железы. Поэтому после 50 лет женщина должна не забывать посещать гинеколога и маммолога для профилактических осмотров. Важно своевременно лечить все заболевания репродуктивной системы и выявлять любую потенциальную опасность. На ранних стадиях избавиться от рака не так трудно, а риск летального исхода минимален. Женщины, которые наблюдают позднее наступление климакса, должны понимать, что риск развития злокачественных процессов возможен, но это происходит далеко не у всех.

Также при отсутствии менопаузы необходимо не забывать о сохранении репродуктивной функции. Но не многие женщины после 50 хотят завести ребенка. В этом возрасте к вопросу контрацепции нужно относиться не менее ответственно, чем в молодости.

Симптомы позднего климакса

Какие симптомы наблюдаются у женщины при позднем климаксе? Угасание репродуктивной функции после 50 лет или позже происходит так же, как и в более молодом возрасте. Появление или отсутствие определенных симптомов носит индивидуальный характер. Многие женщины отмечают такие признаки скорого наступления климакса:

  • увеличение промежутка между месячными. Менструальные выделения у женщины становятся скудными или, наоборот, наблюдаются кровотечения;
  • ощущается дискомфорт во влагалище. Может даже появиться значительный зуд из-за отсутствия естественной смазки;
  • появление приливов. Женщина ощущает внезапное чувство жара, которое локализуется в верхней части тела. Приливы сопровождаются повышенным потоотделением, могут появляться в ночное время, вызывая бессонницу;

  • наблюдается нестабильное психоэмоциональное состояние. Женщина становится более плаксивой, подвержена депрессии;
  • часто развиваются сильные головные боли, мигрени;
  • ухудшение внешнего вида, что вызывается стремительными процессами старения. Кожа женщины теряет прежнюю упругость, покрывается морщинами, появляется седина, лишний вес;
  • наблюдаются скачки артериального давления;
  • развиваются заболевания, поражающие сердечно-сосудистую и опорно-двигательную систему.

Можно ли женщина ускорить наступление климакса?

Если поздний климакс спровоцирован наследственными факторами, ускорять его наступление нет необходимости. В этом случае женщине необходимо лишь внимательно относиться к своему здоровью и регулярно посещать врача.

Когда длительный период сохранения репродуктивной функции несет определенную опасность, может быть принято решение об искусственном угнетении функционирования яичников. Климакс часто вызывают при наличии проблем гинекологического характера, которые невозможно устранить при высоком уровне половых гормонов. Преждевременная менопауза у женщины наступает при использовании следующих препаратов:

Женщине самостоятельно лечиться данными препаратами категорически запрещено. Они используются строго по определенной схеме, поскольку могут вызвать разные опасные побочные эффекты.

Как улучшить самочувствие при наступлении позднего климакса?

Симптомы и лечение климакса в любом возрасте пребывают в прямой взаимосвязи. Если женщина жалуется на плохое самочувствие, ее часто беспокоят приливы, мигрени, скачки давления и другие неприятные признаки приближающейся менопаузы, принимается решение о заместительной гормонотерапии. Она позволяет устранить выраженный дисбаланс, который является причиной всех проблем. Применяются следующие группы препаратов:

  • лекарственные средства, содержащие эстрогены – Премарин, Эстриол, Дерместил. Данные препараты принимаются на протяжении 21-28 дней, после чего делается перерыв на неделю. Такая схема использования отображает естественные колебания эстрогена в крови женщины на протяжении обычного менструального цикла;

  • комбинированные препараты, содержащие эстроген и прогестерон. Такие лекарственные средства принимаются строго по схеме. Она включает использование в определенные дни цикла таблеток, содержащих только эстроген, после чего необходимо употребить препарат с комбинированным составом. К средствам данного типа относят Дивина, Климен, Анжелик.

Гормональные препараты разного состава чаще всего используют в виде таблеток или инъекций. Иногда показано местное применение средств. Существуют гормональные препараты в виде свечей или гелей. Такие средства также помогут женщине избавиться от сухости, зуда во влагалище, облегчить мочеиспускание.

Гомеопатия при климаксе

Препараты, которые содержат в составе синтетические половые гормоны, относятся к агрессивным и сильнодействующим. Они используются только в том случае, когда женщина испытывает множество неприятных симптомов, у нее заостряются хронические заболевания, что несет потенциальную опасность для нормальной жизнедеятельности. Также гормональные препараты имеют множество побочных эффектов. Например, многие отказываются от них из-за высокого риска образования опухолей.

Во многих случаях показано применение более щадящих средств, содержащих растительные компоненты. Гомеопатические препараты эффективно помогают справиться с приливами, устраняют беспричинное беспокойство, помогают избавиться от головных болей. К средствам на основе растительных компонентов относят:

Симптоматическая терапия

Симптомы климакса разнообразны, поэтому в зависимости от наличия определенных жалоб назначаются соответствующие препараты. Если женщина страдает от скачков давления или ее все время беспокоит эта проблема, используются такие средства, как:

Они положительно воздействуют на сосуды и сердце, устраняют и предупреждают повторные скачки давления.

При наличии нестабильного психоэмоционального состояния (что сопровождается неврозами, плаксивостью, бессонницей) назначают успокоительные средства. Часто рекомендуют принимать валериану или пустырник в виде таблеток, настоек. В более тяжелых случаях, когда женщина пребывает в состоянии стойкой депрессии и простые препараты не помогают, назначают антидепрессанты (Велаксор, Циталопрам, Сертралин). Эти средства должны применяться с большой осторожностью и под контролем врачей.

Также многим женщинам при наступлении климакса знаком остеопороз. Это связано с дефицитом кальция, на фоне чего наблюдаются частые и долгозаживающие переломы. В результате может развиться климактерический артроз. Поэтому при наличии характерных симптомов назначаются специальные витаминные и минеральные добавки. Они восполняют дефицит кальция, витамина D. Также нужно внимательно следить за своим питанием. В рационе женщины должна присутствовать красная рыба, кисломолочные продукты, твердый сыр.

Как самостоятельно справиться с поздним климаксом?

Во многих случаях наличие или отсутствие любых симптомов климакса зависит от способа жизни женщины. Поэтому чтобы улучшить свое самочувствие во время гормональной перестройки организма, необходимо учитывать несколько рекомендаций:

  • нужно полностью отказаться от вредных привычек – курения, периодического употребления алкоголя в любом виде;
  • корректировка питания. Меню женщины должно составляться из разных продуктов, содержащих оптимальное количество белков, жиров и углеводов. Следует отказаться от фаст-фуда, пищи, содержащей химические добавки;
  • необходимо подвергать тело умеренной физической нагрузке. Лучший вариант – легкий бег, пешие прогулки, езда на велосипеде;
  • не нужно отгораживаться от друзей и близких. Общение поможет предупредить депрессию и улучшит настроение.

Также женщина должна не забывать регулярно посещать врачей, особенно если ее что-то беспокоит.

Использованные источники: climaxpms.ru

Related Post