Отекает лицо климакс

Избавьтесь от отеков лица раз и навсегда

Неправильный образ жизни. Какие излишества могут вызвать отеки.

  • переутомление, недостаток сна;
  • солнечные ожоги;
  • нехватка ряда витаминов и минералов;
  • неконтролируемое употребление соли, вредной пищи;
  • голодание, излишнее увлечение диетами;
  • недостаток или излишек потребляемой воды;
  • излишний вес;
  • вечеринки, чрезмерное увлечение алкоголем, чаем и кофе;
  • неправильное положение во время сна;
  • излишки ночного косметического средства.

Рекомендации врачей.

Необходимо избавиться от всех негативных факторов, которые являются провокаторами отеков. Полностью убрать из рациона всю неполезную пищу. Питаться следует правильной и сбалансированной пищей. Категорически запрещено переедание. Особенно на ночь. Чай и кофе употреблять как можно реже. Потребление жидкости необходимо свести к 1,5л в день. Обязательно следует принимать все витамины группы B, и витамин C.

Высыпаться. Причем спать нужно правильно, желательно на спине. Любители спать на животе просыпаются с отеками на лице гораздо чаще остальных.

Хорошо избавляет от отеков занятие бегом или танцами по утрам.

Врачи-косметологи при отеках рекомендуют сделать массаж. Он поможет улучшить отток лимфы. Для этого нужно плавными, точечными движениями пройтись по основным массажным линиям лица. Начинать нужно с середины лба. Кожа лица во время массажа всегда должна быть хорошо увлажнена. Для этого отлично подойдут кубики льда. Хорош для массажа и водный раствор йодированной соли (15 г соли на 250 мл очищенной воды). Если времени для массажа нет, то можно просто покривляться перед зеркалом.

Еще косметологи рекомендуют выбирать ночной крем, в составе которого есть витамин K. Именно недостаток данного витамина зачастую приводит к отекам. И не следует забывать убирать излишки средства, которые не впитались.

Советы народной медицины.

40 г мякоти тыквы хорошо измельчить и добавить немного молока. Проварить на пару. Протереть. Подмешать к пюре 5 г липового меда. Теплую массу нанести на лицо в виде марлевой маски. Сверху укрыть полотняной салфеткой. Держать 20 минут. Такую маску нужно делать регулярно через день.

Хорошим профилактическим средством является специальная диета. Суть ее состоит в разумном потреблении животных белков и продуктов, содержащих много калия. Необходимо совсем отказаться от вредной еды, соли и алкоголя. Также запрещено употребление винограда, бананов, орехов, изделий из пшеничной муки

Отеки как показатель серьезных болезней.

  • Проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания почек и печени;
  • воспалительные процессы в пазухах носа, миндалинах, лимфатических узлах;
  • диабет;
  • опухоли различного происхождения;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • разного рода аллергии;
  • заболевания эндокринной системы.

Следует сделать полное обследование для выявления истинных причин отеков. Помимо традиционного лечения врачи могут назначить натуральные мочегонные препараты. Следует помнить, что природные средства тоже являются лекарством. А, значит, принимать их следует, строго следуя рекомендациям.

При заболеваниях сердца стоит добавить в рацион листья мокрицы.

При заболевании почек. Сделать чай из 150 г ноготков и 80 г измельченных ягод шиповника. Это количество рассчитано на 3 стакана горячей воды. Пить 3 раза в день.

При заболеваниях печени. Настойка повилики европейской. На одну часть травы нужно взять 9 частей спирта. Взболтать и убрать подальше от света на 2 недели. Принимать по 9 капель вместе с едой.

Воспаления лимфоузлов. Принимать по 4 г тщательно измельченных корней одуванчика. Перед едой за 25 минут.

При повышенном давлении. Употреблять пюре из 300 г клюквы и 30 г меда. Принимать 2 раза в день за час до еды по 1,5 ст.л.

При диабете. Включить в каждодневный рацион печенный репчатый лук, блюда из свежей рыбы. Можно употреблять арбузы. Категорически нельзя дыни и виноград. Для лечебного отвара необходимо взять листья ясеня, крапивы и ежевики, хвощ полевой и валериану в равных дозах. Залить 35 г сбора 950 мл кипятка. Остудить. Принимать по 170 мл строго после еды.

Для избавления от отеков различного происхождения рекомендуется сделать мазь из плодов маклюры (адамово яблоко). Сначала следует приготовить спиртовую настойку. Плоды очень мелко порезать и залить медицинским спиртом. Плотно закрутить. Настаивать минимум 60 дней. Для приготовления мази эту настойку нужно смешать с домашним сливочным маслом в пропорции 1 к 10. Хранить в холоде.

Хорошей профилактикой отеков является ежедневное употребление в небольших количествах вареного картофеля без соли.

Гормональные и возрастные причины.

  • предменструальный синдром;
  • беременность;
  • климакс.

При беременности отеки могут говорить о проблемах с почками. Поэтому следует всегда вовремя сдавать все назначенные анализы. Следует исключить соленые блюда из рациона. Стараться ежедневно употреблять продукты, обладающие мочегонным действием (яблоки, курага, тыква и морковь). Не находиться долго на солнце. Категорически нельзя принимать мочегонные таблетки.

При климаксе отеки также являются следствием проблем со здоровьем. В этом случае врач назначает гормональную терапию. А также натуральные успокоительные препараты. Обязательно назначают прием витаминов. Обильные маточные кровотечения могут являться причиной отеков. Поэтому следует принимать экстракты перца водяного или пастушьей сумки. По 20-30 капель до еды.

ПМС очень часто характеризуется отеками лица. Что указывает на недостаточное содержание калия в организме. Следует употреблять курагу и печеный картофель. Прием мочегонных таблеток категорически запрещен.

Советы народной медицины.

При климаксе. 15 г тщательно измельченного свежего корневища бадана залить кипятком (300 мл). Уваривать на водяной бане 10-15 минут. Настаивать около часа. После процеживания, долить воды до объема 300мл. Принимать 3 раза в день до еды по 45 мл. Также следует употреблять много укропа. А на ночь выпивать стакан медовой воды.

При ПМС. В равных пропорциях взять мяту перечную, корень валерианы, тысячелистник, листья лимона, ромашки. 30 г этой смеси заварить крутым кипятком (600 мл). Начинать прием такого чая следует за неделю до начала менструаций.

Не стоит относиться к отекам как всего лишь досадному недоразумению. Следует беречь себя, внимательно относиться к сигналам своего организма. Своевременный поход к врачу поможет избежать ряда серьезных проблем. А положительные эмоции, разумное питание и умеренные физические нагрузки помогут сделать такие визиты крайне редкими.

Использованные источники: womaninstinct.ru

Может ли быть отек лица при менопаузе

Мастопатия – одно из самых распространенных заболеваний женской молочной железы, рост и развитие, а также выполнение основного предназначения (выработка молока) которой полностью регулируется половыми гормонами.

Проявляется болезнь в виде уплотнений или кист и встречается практически во всех возрастных категориях, однако особенно подвержены мастопатии женщины от 30 до 50 лет. К группе повышенного риска относятся представительницы прекрасного пола, которые отказались от продолжительного грудного вскармливания по тем или иным причинам, сделавшие много абортов или не имеющие беременностей и родов в анамнезе.

В медицинской практике мастопатию условно подразделяют на два вида: диффузную и узловую.

Ошибочным является мнение, что мастопатия не грозит женщинам при и после климакса. При этом признаки мастопатии при климаксе и в детородном возрасте практически идентичны.

Мастопатия во время климакса – причины и симптомы

Несмотря на то, что в период климакса снижается уровень эстрогенов, и железистые и соединительные ткани молочной железы претерпевают обратное развитие, это вовсе не исключает появление мастопатии. И многие женщины, к сожалению, сталкиваются с подобной проблемой уже после 50 лет. Особенно это касается лиц с слишком ранней или поздней менопаузой.

Объясняется появление фиброзно-кистозной мастопатии при климаксе преобладанием эстрогенов, которые вырабатываются надпочечниками, жировой тканью и другими органами, над прогестероном. Также имеет значение нарушение выработки ростовых факторов.

Клиническое проявление мастопатии при климаксе мало чем отличается от обычных признаков заболевания. Пациентки отмечают:

  • болезненность груди;
  • отек и увеличение молочных желез, при этом, в зависимости от формы мастопатии, некоторые женщины наблюдают их асимметрию;
  • нередко прослеживается бугристость поверхности;
  • в некоторых случаях появляются выделения из сосков.

Единственным отличием характерных признаков мастопатии среди женщин разных возрастных групп, может быть менее интенсивное проявление заболевания с наступлением климакса.

Мастопатия при климаксе – лечение

Лечение мастопатии при климаксе зачастую основывается на использовании гормональной терапии в комплексе с фитопрепаратами и гомеопатией. Оперативному удалению подлежат узловые формы мастопатии, в связи с редкими случаями самостоятельного рассасывания.

Использованные источники: www.otekstop.ru

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • (0)
  • блины (17)
  • большие пироги из разного теста (390)
  • булочки (72)
  • вареники и пельмени (1)
  • выпечка с тыквой (25)
  • выпечка для диабетиков (3)
  • выпечка и другие сладости (1566)
  • выпечка с добавлением меда (53)
  • десерты (183)
  • для оформления дневников (65)
  • заготовки на зиму (11)
  • изделия из кукурузной муки (1)
  • изделия из слоеного теста (52)
  • кексы (115)
  • коржики (8)
  • кукуруза (1)
  • куличи к Пасхе (41)
  • мороженое (1)
  • натюрморты (141)
  • пахлава,восточные сладости (10)
  • печенье (107)
  • пироги (10)
  • пирожки из разного теста (63)
  • пирожное (96)
  • пицца (2)
  • разное тесто (96)
  • рулеты (2)
  • С Новым годом! (24)
  • сочни (14)
  • Торт Птичье молоко (11)
  • торт Наполеон (15)
  • торты (598)
  • фотошоп (40)
  • хачапури (14)

Цитатник

Пирожное кофейное маковое http://www.povarenok.ru/recipes/show/135149/ ПирожныеВремя приготов.

Японский иллюстратор Tsuyoshi Nagano Японский иллюстратор Tsuyoshi Nagano .

Папилломы и кератомы признаки онкологии Каждому пациенту подбирается индивидуальный курс лечения.

Врачи-онкологи назвали 6 изменений в состоянии организма, когда нужно обязательно обратиться к врачу.

Онкология печени народные средства Болиголов является ядовитым растением, но его фармакологичес.

Музыка

Приложения

  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • Улучшение фотографийНе очень удачные фотки? Хочешь улучшить, но не знаешь Фотошоп? Не парься — просто дай задание, и мы сделаем всё за тебя!

Ссылки

Фотоальбом

Видео

Всегда под рукой

Я — фотограф

Женский образ в живописи 18-20 веков часть 1

Метки

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Отечность при климаксе.

В жизни каждой женщины наступает время, когда менструации у нее прекращаются и больше не возобновляются. Прекращение менструаций – сигнал о том, что женщина вступила в период менопаузы, во время которого происходит постепенная атрофия овариальной ткани и угасание функции яичников.
Нормальная менопауза

Возраст наступления менопаузы может варьировать в достаточно широких переделах. Считается нормой, когда климактерические изменения появляются в возрасте 49-52 года, однако так происходит далеко не всегда: наследственность, вредные привычки (в первую очередь курение), хронические стрессы, тяжелый физический труд и другие «отягощающие» обстоятельства могут спровоцировать более раннее наступление климакса. Если менопауза наступает в возрасте до 40 лет, она называется преждевременной, в возрасте 40-45 лет – ранней.

При нормально протекающем климаксе изменения в репродуктивной системе происходят постепенно, поэтому организм успевает должным образом перестроиться и приспособиться к происходящим изменениям. В норме менструации постепенно становятся короче, объем менструальных кровотечений уменьшается, интервалы между менструациями удлиняются, и однажды месячные заканчиваются окончательно.
Патологическая менопауза

Не редко бывает так, что климактерические изменения в организме женщины в силу определенных обстоятельств развиваются слишком быстро. При стремительном угасании функции яичников центральные и периферические органы регуляции не успевают подстроиться к происходящим в организме трансформациям, что вызывает появление дисбаланса в работе различных мозговых структур. Нарушение в работе центров регуляции водно-солевого обмена, терморегуляции и т.п. сопровождаются появлением отечности при климаксе, потливости, сбоев в работе внутренних органов.

Происходящие нарушения являются причиной многочисленных жалоб, предъявляемых женщинами с патологическим протеканием климакса. Мучительная патологическая менопауза вместо двух – четырех лет (как это бывает при нормальном протекании климакса) может длиться до десяти лет, и это, к сожалению, не предел.
Почему появляются отеки в менопаузе

Отеки не относятся к самым неприятным проявлениям патологического климакса, но должны вызвать настороженность. Возникновение отечности при климаксе – повод пройти тщательное обследование для выяснения причины, вызывающей ее появление. Отеки характерны только для патологического протекания менопаузы, для физиологического климакса они не характерны. Появление отеков во время менопаузы связано с нарушением работы структур, отвечающих за регуляцию водно-солевого обмена. Накопление во внутренних средах организма избыточного количества ионов натрия влечет за собой повышение осмотического давления и задержку жидкости. Указанные нарушения проявляются в виде отеков нижних конечностей, возникающих преимущественно к вечеру, в жаркую погоду или после продолжительной ходьбы. Женщины не всегда обращают внимание на небольшую отечность ног к вечеру, однако нередко жалуются на тяжесть в ногах.

Отечность при климаксе сигнализирует о неполадках в системе натрий-калиевого обмена. Если проигнорировать этот тревожный сигнал организма, в недалеком будущем это чревато развитием артериальной гипертензии.

Следует иметь в виду, что появление отеков во время климакса не исключает наличия других причин накопления избыточного количества жидкости в организме, среди которых на первом месте стоит патология почек, гипотиреоз, варикоз и аутоиммунный тиреоидит. Нередко отеки могут появиться на фоне применения некоторых лекарственных препаратов — гормонов (кортикостероидов, женских половых гормонов), гипотензивных препаратов (бета-адреноблокаторов, клофелина, блокаторов кальциевых канальцев), нестероидных противовоспалительных препаратов, антидепрессантов.
Профилактика и лечение отеков

Причиной появления отечности при климаксе обычно становится не один отдельно взятый фактор, а весь комплекс происходящих в это время изменений в организме женщины. Соответственно, лечение возникающих при климаксе отеков также должно быть комплексным, направленным в первую очередь на устранение причин их возникновения.

Чтобы добиться успеха при лечении отечности при климаксе, необходимо в обязательном порядке бороться с гормональным дисбалансом, возникающим в этот период. Для устранения гормонального дисбаланса рекомендуется назначение заместительной гормонотерапии или подбор препаратов из группы фитоэстрогенов. Таким образом, это поможет поддерживать в организме женщины достаточный уровень половых гормонов и избежать появления патологических симптомов, в том числе отеков.

Помимо гормональных препаратов показано назначение мочегонных препаратов, успокоительных (предпочтение следует отдать препаратам на растительной основе), поливитаминов с минералами, антиоксидантов. Нередко эффективными могут оказаться гомеопатические средства, характеризующиеся отсутствием противопоказаний и побочных эффектов. При появлении отечности при климаксе в первую очередь рекомендуется ограничить употребление поваренной соли.

Для профилактики патологического протекания менопаузы и появления негативных симптомов необходимо позаботиться о своем здоровье с молодости: вести здоровый образ жизни, много двигаться, употреблять натуральные продукты. Брала здесь:http://climaxhelp.ru/articles/62

Использованные источники: www.liveinternet.ru

Отеки при климаксе

Климакс у женщин – это определенный жизненный этап, который характеризуется угасанием работы репродуктивной системы и прекращением менструальных выделений. Такое состояние сопровождается физиологическими и гормональными изменениями, которые многие представительницы прекрасного пола переживают достаточно тяжело. Особый дискомфорт приносят отеки, которые поражают руки, ноги и лицо.

Причины и симптомы

Отеки при климаксе возникают в результате нарушения работы внутренних органов. Чаще всего развитие аномалии провоцирует патологическое изменение водно-щелочного обмена. В организме увеличивается концентрация ионов натрия, которые повышают осмотическое давление и приводят к накоплению жидкости в межклеточном пространстве. При развитии такой патологии наблюдается отечность ног, в частности, голени и стоп, женщина жалуется на сильную усталость и тяжесть в конечностях. Такое состояние достаточно опасное, поскольку негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и провоцирует развитие аритмии и гипертензии.

Спровоцировать отечность во время климакса могут проблемы с почками или щитовидной железой. Увеличивает риск развития патологии наличие лишнего веса, хронических заболеваний и варикозного расширения вен.

Порой причиной отеков становятся медикаментозные препараты – гормональные средства, нестероидные противовоспалительные лекарства, антидепрессанты, блокаторы кальция, диуретики и др. Чаще всего это возникает в результате бесконтрольного приема медикаментов или нарушения рекомендованной дозировки.

Привести к появлению патологии могут и внешние факторы: сидячая работа или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки, ношение неудобной обуви или туфель на высоком каблуке.

Лечение

Лечение отеков при климаксе должно быть комплексным: устранение факторов, которые ее спровоцировали, а также улучшение общего самочувствия. Прежде всего применяются препараты, которые нормализуют гормональный фон. С этой целью используется гормонотерапия, которую обязательно назначает врач, подбирая оптимальную дозировку.

Что делать, если женщине противопоказан прием гормонов? В таком случае назначаются фитоэстрогены. Они оказывают более мягкое воздействие на организм, не вызывая побочной реакции.

Если возникновению отеков способствовали стресс и сильное нервное напряжение, рекомендуется прием седативных препаратов (настой валерианы, пустырника, Новопассит), которые регулируют процессы возбуждения и торможения в головном мозге.

С целью снижения количества жидкости в организме применяются мочегонные средства. Предпочтение стоит отдать лекарствам на растительной основе – они более безопасные, имеют мягкое действие. Категорически запрещено принимать мочегонные препараты без предварительной консультации с врачом, поскольку они выводят из организма полезные минеральные вещества, что может привести к развитию осложнений.

Для поддержания общего состояния здоровья рекомендуется прием поливитаминных комплексов, минералов (обязательно прописываются препараты на основе кальция) и антиоксидантов. Они не только улучшат самочувствие, но и помогут избавиться от отечности.

Профилактика

Предотвратить появление отеков на ногах и лице при климаксе поможет соблюдение простых рекомендаций. Следите за своим питанием, контролируйте количество употребляемой соли. Важно также ограничить прием копченостей и солений – эти продукты задерживают жидкость и способствуют появлению отеков.

Измените свой образ жизни, откажитесь от курения и употребления алкоголя. Приведите свое тело в порядок, избавившись от лишних килограммов. Носите анатомически правильную и удобную обувь.

Избегайте сильных физических нагрузок, но не исключайте их полностью. Если у вас сидячая работа, обязательно устраивайте короткие перерывы, чтобы размять ноги. Также больше гуляйте пешком – это укрепит кровеносные сосуды и предотвратит появление патологии. В случае возникновения отеков или других тревожных признаков во время менопаузы незамедлительно обратитесь к врачу для консультации и своевременного начала лечения.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Использованные источники: dolgojit.net

Почему появляются отеки при климаксе у женщин?

Разнообразие симптоматики при климаксе обусловлено тем, что гормоны участвуют в прохождении множества процессов в организме. И при перестройке гормонального баланса и его сбоях происходят изменения и в этих системах. В результате формируется целый ряд состояний, непосредственного отношения к репродуктивной системе не имеющих. К таким относятся, например, отеки при климаксе у женщин, которые могут иметь множество причин.

Причины

Появление отеков так или иначе связано с накоплением в тканях излишков жидкости. Наиболее характерные места отеков это ноги, а также лицо. Задерживаться в тканях жидкость может по множеству причин, как довольно безобидных, так и опасных. Потому нельзя игнорировать такое состояние.

Почки

Самая часта причина отеков не только при климаксе, но и в других случаях. В этом случае симптом свидетельствует о том, что они не справляются с нагрузкой и не выводят из организма весь необходимый объем жидкости. Это может говорить о серьезной патологии.

Сердце

Понижение сердечного выброса и понижение тонуса сосудов ведут к тому, что образовываются характерные припухлости. При этом кожа на данных местах приобретает синюшный оттенок.

Варикоз

Часто причины отеков лежат в работе сосудов. При изменениях в их тонусе, спазмах или варикозе нарушается циркуляция лимфы (чаще всего в ногах). В результате жидкость задерживается в нижней части тела и формируется симптоматика.

Гормоны

Так как они участвуют во многих процессах в организме, то сбои в них способны влиять на распределение жидкости. Но, кроме того, они оказывают и косвенное действие, влияя на тонус сосудов, состояние нервной системы и водно-солевой баланс. Причем влияние это всегда негативное.

Аллергия

Аллергические реакции вызывают активную выработку гистаминов, что ведет к нарушению обмена на тех или иных участках. В результате формируются отеки. Для аллергической реакции характерно локальное образование припухших участков, а также отек лица.

Щитовидная железа

Сбои в работе щитовидной железы способны нарушить множество процессов в организме. В том числе, и повлиять на распределение жидкости и скорость ее вывода. Как и в случае с гормонами, влияние может быть прямым или косвенным.

Лишний вес

Лишний вес нередко сопровождается отеками. Это связано с нарушением обмена веществ, которые он вызывает. Вода накапливается между клетками, что и проявляется соответствующими признаками.

Нервное напряжение

Нервное перенапряжение способно вызвать значительный спазм сосудов. В результате длительного пребывания в таком состоянии и формируется отечность. При этом во время климакса психоэмоциональное состояние женщины нестабильно, присутствует множество стрессовых факторов. Потому именно это нередко становится причиной отечности.

Водно-солевой баланс

Отеки при климаксе у женщин нередко развиваются в результате нарушения водно-солевого баланса. При нем излишки ионов натрия накапливаются. И вместо того, чтобы выводиться из организма, жидкость накапливается в пространстве между клетками. Что и ведет к соответствующему результату.

Лекарственные препараты

Прием некоторых средств отдельно или в комплексе способен вызвать такую симптоматику. Обычно, врачи назначают к приему параллельно с такими средствами мочегонные препараты. Отеки вызывают такие лекарства: антидепрессанты, препараты для снижения давления, Ацикловир, Ибупрофен и другие.

Выделяют несколько видов отеков в зависимости от того, где они локализуются. Дело в том, что по их расположению можно предположить ту или иную причину их возникновения, потому такая классификация имеет значение.

Они отекают при задержке жидкость в нижней части тела, которая может свидетельствовать и об общей задержке жидкости в организме. Определить такой отек можно визуально – он больше всего заметен в области щиколоток.

Проверить, действительно ли это отек можно так – надавив на ткани и посмотрев, остаются ли впадины от пальцев. Если да, то это отек. Такие чаще всего возникают при проблемах с сосудами, почками, при варикозе.

Такие отеки видны визуально. Пациентка может заметить их просто посмотрев в зеркало. Развивается этот тип отеков под действием аллергии, гормональных сбоев, а также сбоев в работе щитовидной железы и некоторым другим причинам.

Хронические

Хронические отеки характеризуются своим большим или меньшим постоянством. Они возникают ежедневно на протяжении нескольких дней, недель или месяцев. Локализоваться они могут в любом месте. Лечится такое состояние достаточно сложно и длительно. Вызывают его, обычно, такие же, хронические нарушения. Среди них гормональные сбои, аллергии, заболевания щитовидной железы.

Терапия

Как бороться с отеками? Для того чтобы эффективно и безопасно устранить отеки необходимо знать их причину. Установить ее может только врач, а потому, именно он может назначить грамотное лечение. При обнаружении у себя отеков обратитесь к специалисту.

Народные методы

Среди народных методов наиболее эффективны два. Это прохладные ножные ванночки длительностью не менее 20 минут, проводящиеся один раз в день, и массаж ступней (с той же периодичностью). Такие процедуры помогают усилить локальный кровоток. В результате улучшения циркуляции крови, накопившаяся жидкость перераспределяется и отеки уходят.

Травы

В некоторых случаях бывает эффективно лечение травами. Используйте следующие рецепты:

  1. Пейте мятный чай 2-3 раза в день вместо обыкновенного;
  2. Повысьте употребление укропа, можно даже пить отвары из него;
  3. Отечность уменьшает ванночка, приготовленная из 100 г листьев мяты и березы, смешанных в равных пропорциях (их заливают кипятком, и после остывания делают ванночку протяженность 20 минут).

Перед применением народных средств проконсультируйтесь с врачом.

Упражнения

Отеки ног при климаксе поможет уменьшить комплекс физических упражнений:

  1. Перекат с пяток на носки;
  2. Медленная ходьба;
  3. Вращение стопами;
  4. Поднятие на носочки;
  5. Вытягивание пяток и носков по очереди;
  6. Занятия плаваньем;
  7. Занятия ходьбой.

Выполнять упражнения желательно не менее трех раз в сутки, хотя бы по 20-30 минут.

Заместительная гормонотерапия

Заместительная терапия (ЗГТП) проводится в случае, когда появление отеков было спровоцировано гормональными нарушениями. Она помогает снять многие неприятные симптомы климакса, в том числе, и этот. Она заключается в поступлении в организм пациентки женских половых гормонов извне – с помощью мазей, пластырей, инъекций таблеток.

Для терапии, в зависимости от ситуации используются комбинированные оральные прогестероново-эстрогеновые контрацептивы (Жанин, Регулон, Марвелон) или чистые гестагены. Наиболее подходящее лечение подбирает врач.

Мочегонные средства

Эти препараты способствуют общему выводу излишков жидкости из организма в результате мочеиспускания. И хотя они доставляют некоторый дискомфорт (учащенное мочеиспускание), они достаточно эффективны. Положительно сказываются не только на отеках, но и на общем состоянии организма, выводят токсины, способствуют некоторому ускорению обмена веществ. Это такие средства, как Фуросемид, Гипотиазит. Минус их в том, что они выводят из организма минералы.

Поведенческая терапия

Для того чтобы избавиться от отеков, соблюдайте ряд простых правил относительно образа жизни и активности:

  1. Откажитесь от соленой, жирной пищи и консервантов, имеющий опухолевую активность (почти все из них);
  2. Следите за количеством потребляемой жидкости – пейте только по желанию, а не поп привычке;
  3. Подберите максимально удобную обувь, которая не будет сжимать стопу и мешать циркуляции крови;
  4. Избегайте облегающей одежды;
  5. Если по работе вы много сидите, то периодически необходимо делать перерывы на ходьбу или хотя бы стояние.

Соблюдение этих правил сделает лечение более эффективным.

Профилактика

Для того чтобы менопауза не привела к образованию отеков, следует придерживаться мер профилактики:

  1. Правильное питание, избегание соленого и излишнего питья;
  2. Отказ от алкоголя и курения;
  3. Контроль за массой тела;
  4. Режим дня с соблюдением нормального периода отдыха;
  5. Избегание как гиподинамии, так и излишних физических нагрузок.

Такие меры значительно снизят вероятность отеков.

Использованные источники: vashamatka.ru