Мужской климакс и лекарство

Климакс у мужчин: симптомы, лечение мужского климакса

Актуальность проблем, связанных со старением организма, в современной медицине очень возросла. Это в значительной степени объясняется демографической ситуацией, изменившейся за последние 100 лет.

Например, по сравнению с началом ХХ в., число мужчин 65-летнего возраста увеличилось в 7 раз, а 85-летнего — в 31 раз. Традиционно считается, что начало старения связано с прекращением репродуктивной функции.

Этот период у женщин назван климаксом, менопаузой (прекращение менструаций), а у мужчин (по аналогии) — мужским климаксом, андропаузой (прекращение секреции половых гормонов). Что это такое и как проявляется климакс у мужчин?

Клинические проявления — симптомы климакса

Если климактерический период у женщин изучен в достаточно полной мере, то в вопросах мужского климакса много неясных вопросов, а систематическое лечение медициной стало предлагаться только в последнее 10-летие. Наиболее принятое название этого периода — синдром (комплекс симптомов) дефицита тестостерона (СДТ). Неправильной является поговорка о том, что мужской климакс происходит «в голове, а не в физиологии».

СДТ определяется как возрастное снижение в организме мужчин продукции гормона тестостерона, определяемое биохимическими анализами и проявляющееся рядом клинических признаков. К 80-и годам содержание его в крови составляет 43% по сравнению с мужчинами 25-летнего возраста. Это снижение происходит после 30 лет постепенно (приблизительно на 1 — 3% в год), а симптомы климакса у мужчин 40 — 70-летнего возраста отмечаются в 30 — 70%.

Тестостерон, концентрация которого в крови превышает другие андрогенные соединения, является основным мужским половым гормоном. 90% его синтезируется в яичках, остальные 10% — в надпочечниках. Влияние тестостерона на организм выражается в:

  • степени развития половых органов, сексуальном влечении и половом поведении;
  • стимуляции половой функции органов, активизации сперматогенеза, влиянии на эрекцию и эякуляцию;
  • формировании вторичных половых признаков (тип оволосения, огрубение голоса, распределение подкожножировой клетчатки, формирование скелета по мужскому типу);
  • наращивании мышечной массы и плотности костной массы;
  • активизации обменных процессов— жирового, углеводного, белкового, минерального;
  • влиянии на кроветворение и метаболизм холестерина.

Исходя из этого становится понятным, что постепенное снижение уровня тестостерона приводит к снижению половых функций, замедлению обменных процессов и появлению определенной симптоматики. Основные симптомы мужского климакса:

  • Эндокринные и трофические нарушения

отложение жира в области грудных желез (гинекомастия) и живота, дряблость мышц и кожных покровов, сухость кожи, выпадение волос, остеопороз (разрежение костной ткани, см. причины и симптомы остеопороза), болезненность мышц, рост содержания в крови липопротеидов (развитие атеросклероза, см. лечение атеросклероз сосудов головного мозга) и белка, связывающего половые гормоны, анемия различной выраженности.

нестабильность артериального давления со склонностью к гипертоническим кризам, нарушения сердечного ритма, ноющие боли в области сердца, чувство недостатка воздуха, «приливов» жара к голове, лицу и рукам, внезапные потливость и покраснение кожи лица, шеи и верхних отделов грудной клетки, головокружения, запоры.

неустойчивость настроения со склонностью к депрессии, снижение памяти и затруднение концентрации внимания и мысли, потеря интереса и снижение трудоспособности, расстройства сна, немотивированные страх и тревога, апатия, раздражительность, пониженная самооценка.

  • Расстройства мочеполовой сферы

снижение полового влечения и чувствительности в области половых органов, уменьшение яичек, снижение подвижности и числа сперматозоидов с нормальным строением, нарушения мочеиспускания (учащение, ночные позывы, недержание мочи), доброкачественная гиперплазия простаты (к 60 годам у 60%).

Взаимосвязь систем в организме

Климактерический период является закономерным физиологическим этапом старения, во время которого происходит возрастная перестройка всего организма. Изначально у молодых людей уровень тестостерона в крови разный, что зависит от индивидуальных особенностей, заболеваний, типа питания и образа жизни и т. д.

При наличии отягощающих факторов содержание тестостерона на 10 — 15% ниже, но возрастные темпы его снижения одинаковы. При снижении гормона в крови поступают сигналы в регулирующие структуры головного мозга (гипофиз и гипоталамус), в ответ на которые они вырабатывают увеличенное количество лютеинизирующего гормона, стимулирующего выработку яичками тестостерона.

С возрастом саморегуляция и чувствительность яичек к стимулирующему гормону снижаются. Поскольку снижение тестостерона происходит достаточно медленно и плавно, многие мужчины не испытывают никаких субъективных ощущений в связи с этим. В определенных случаях снижение тестостерона происходит не плавно, а быстрее, чем необходимо, что и приводит к соответствующей симптоматике.

При климаксе у мужчин одного и того же возраста, выраженность симптомов неодинакова. Она полностью коррелирует с величиной и скоростью снижения тестостерона. Обилие и разнообразие симптоматики — это не просто безобидное проявление процесса. Оно свидетельствует о вовлеченности и полной взаимозависимости всех систем и органов.

Снижение половых гормонов приводит к изменениям функций коры головного мозга, проявляющихся в психоэмоциональной сфере, к нарушениям регуляторной функции центральной нервной системы, к развитию атеросклероза сосудов и ишемической болезни сердца, к артериальной гипертензии, сердечной недостаточности и другим расстройствам.

Изменяется и функция пищеварительного тракта, эндокринных желез (поджелудочной, щитовидной, паращитовидной), что нередко проявляется тиреотоксикозом, развитием остеопороза костей, сахарным диабетом. Снижается и иммунный статус организма.

Но в тоже время уже наличие хронических заболеваний способствует более раннему возникновению и более быстрому развитию климакса и старения организма.

Например, польские специалисты медицинского университета во Вроцлаве провели исследования и установили, что симптомы андрогенной недостаточности встречаются в 4 раза чаще у мужчин с сердечной недостаточностью, а признаки мужского климакса у них выражены значительно сильнее.

На развитие его влияют не только многие хронические заболевания, особенно инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, тиреотоксикоз и гипотиреоз, заболевания печени, но и:

  • нерациональное питание и алиментарное ожирение;
  • интоксикации на «вредных» производствах, а также хроническая никотиновая, наркотическая и алкогольная интоксикации, ионизирующее излучение;
  • гиподинамия;
  • неблагоприятная окружающая экологическая среда (воздух, продукты питания, вода).
  • частые стрессовые состояния и хроническое нервно-психическое переутомление, депрессия;
  • доброкачественные и злокачественные заболевания простаты, травмы и воспаление яичек и простаты;
  • прием противотуберкулезных, глюкокортикоидных и анаболических, противоэпилептических и антисклеротических препаратов, антидепрессантов и некоторых других.

Диагностика и лечение мужского климакса

При наличии симптомов климакса у мужчин лечение проводится только после дифференциальной диагностики с другими заболеваниями. Она основана на опросе и осмотре пациента, на проведении спермограммы и общеклинических анализов, установлении гормонального профиля крови (общий и свободный тестостерон, лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны, пролактин, эстрадиол), на УЗИ органов малого таза, компьютерной томографии черепа, на выявлении сопутствующих хронических заболеваний.

Один из основных анализов — это исследование содержания в плазме крови тестостерона, которое проводят натощак в утренние часы. В норме нижняя граница общего тестостерона составляет 12 нмоль/л, свободного — 250 пмоль/л. Эти анализы проводят повторно для оценки динамических изменений.

Принципы лечения при возрастном андрогенном дефиците учитывают многофакторность нарушений и заключаются в комплексном подходе. Такой подход включает в себя:

  • Заместительную терапию производными тестостерона. Эти препараты при климаксе у мужчин назначаются при снижении общего тестостерона ниже 8 нмоль/л, свободного — ниже 180 пмоль/л. В редких случаях их назначают и при отсутствии выраженного снижения тестостерона, так как может быть снижена чувствительность к нему периферических рецепторов.
  • Препараты, стимулирующие синтез собственных половых гормонов.
  • Успокоительные средства и антидепрессанты.
  • Коррекцию эректильной дисфункции.
  • Лечение сопутствующих или возникших в связи с климаксом заболеваний и функциональных расстройств.
  • Коррекцию питания, витаминотерапию и ЛФК.

Покупать препараты для повышения потенции удобней в интернет-аптеках (например здесь), т.к. это анонимно и цены более низкие.

Основные препараты тестостерона при мужском климаксе:

  • в капсулах — Андриол;
  • инъекционные — Сустанон (смесь из 4-х эфиров тестостерона), Омнадрен, Сустаретард, Тестостерон пропионат, Тетрастерон и др.;
  • трансдермальные (в виде накожного пластыря с андрогенами), дигидротестостерон, наносимый на кожу в виде геля.

Народные средства в лечении мужского климакса

При отсутствии аллергии на лекарственные растения, можно использовать для лечения следующие сборы, пить которые можно 1 -2 месяца.

  • Плоды тмина, фенхеля, корень валерианы, траву пустырника — 1 столовую л. сбора (в одинаковых пропорциях каждого растения) залить 1 ст. кипятка, настоять, затем процедить. Пить по полстакана 3 р/день.
  • 2 части ромашки аптечной, по 3 части мяты перечной и корней валерианы, 4 части листа вахты трехлистной, настой готовиться как предыдущий, принимать по полстакана на ночь и утром.
  • Пустырника траву, листья мелиссы, цветки боярышника, травы омелы белой — по 2 части и по 1 части коры крушины и калины. Настой также приготовить и принимать как предыдущие.
  • Использовать можно и такие сборы: девясила корневище, травы душицы, череды, ясменника, цветки ромашки и календулы, пустырника, льна семена, фенхеля плоды.
  • Календулы цветки, травы вероники, душицы, лабазника.
  • Травы мяты, шалфея, череды, боярышника листья, побеги дягиля и розмарина.

Наступление старости неизбежно. Каждого человека интересует не просто продление жизни, а максимальное поддержание своей трудоспособности, физической, сексуальной, интеллектуальной и творческой активности. Климакс лечить нужно и можно. Эффективность лечения во многом связана со своевременным обращением к квалифицированному специалисту.

Использованные источники: zdravotvet.ru

Мужской климакс – симптомы и способы лечения

Бывает ли мужской климакс?

В медицинской практике такое явление называют андропаузой или возрастным андрогенным дефицитом. Под этим термином понимают синдром, чаще всего развивающийся из-за недостатка тестостерона. Он может приводить к некоторым нарушениям в работе организма, в особенности мочеполовой системы. На фоне таких изменений обычно происходит ухудшение потенции и снижение либидо, что негативно влияет на качество интимной жизни или даже приводит к полному ее прекращению.

В тяжелых случаях андропауза влечет за собой гипертрофию предстательной железы, появление новообразований, ухудшение функционирования яичек и самого пениса. Негативно этот процесс отражается и на мочевом пузыре, почках, поджелудочной железе.

Такой процесс обусловлен физиологией человека и считается практически неизбежным следствием старения. Он наступает постепенно и годами может не давать яркой клинической картины. Возникающие же у больных симптомы обычно связывают с возрастными изменениями. Но если такое явление дает о себе знать ранее 45 лет, то его необходимо рассматривать уже как патологию.

Изучением, диагностикой, профилактикой и лечением патологии занимаются врачи-андрологи вместе с урологами, психологами, сексологами и рядом другим специалистов.

Основные причины мужского климакса

Он продиктован прежде всего естественным старением организма и происходящими в связи с этим изменениями. Основной причиной является уменьшение вырабатываемого тестостерона, с чем сталкивается практически каждый мужчина старше 50 лет. Таким нарушениям подвержены в первую очередь те, у кого имеется лишний вес (более 25%) и артериальная гипертензия, а также те, у кого в крови повышен уровень сахара и липидов. Очень важна в понимании причин мужского климакса и психология, поскольку ими довольно часто выступают нарушения в этой области.

Среди других факторов необходимо выделить:

    Уменьшение запасов дигидротестостерона. Он относится к группе стероидных мужских половых гормонов, называемых андрогенами. Его роль заключается в повышении либидо и сексуальной возбудимости, усилении эрекции полового члена, а также в поддержании нормальной работы предстательной железы.

Снижение активности эндокринных желез. К ним относятся надпочечники, эпифиз, семенники, тимус, щитовидка. Нарушение их функционирования способно привести к уменьшению количества синтезируемых гормонов.

Уменьшение чувствительности семенников к тестостерону. Под ними понимаются мужские железы, представляющие собой скопление половых клеток. Они расположены в мошонке и при такой проблеме способствуют развитию дегенеративных процессов в яичках.

  • Заболевания мочеполовой системы. Наибольшую опасность представляет воспаление яичек (орхит) или же придатков семенника (эпидидимит). В свою очередь их может спровоцировать нарушение кровообращения в органах малого таза, новообразования в этой области, воздействие радиации и токсинов.
  • Нередко такое явление имеет место в результате хирургической кастрации, особенно если она выполняется у взрослых людей после 45 лет.

    Как проявляется мужской климакс?

    Такие изменения далеко не всегда сопровождаются яркими признаками, иногда они отсутствуют годами. В этом плане сложнее всего приходится людям старше 50 лет, которые до наступления мужского климакса обычно ведут активную интимную жизнь. В первую очередь у них отмечается уменьшение желания близости с партнером, понижение либидо, ухудшение эрекции. Естественно, сокращается и длительность полового акта. При этом качество спермы обычно не изменяется, а вот ее самой становится несколько меньше.

    Опишем подробнее все возможные симптомы мужского климакса:

      Увеличение уровня сахара в крови. Плохим признаком будет, если этот показатель длительное время превышает 7.77 ммоль/л. Это может свидетельствовать о развитии сахарного диабета 1 или 2 типа либо о нарушении толерантности к глюкозе, что тоже нехорошо. Для постановки диагноза натощак берут кровь из вены для анализа.

    Повышение артериального давления. Ситуация должна насторожить, если показатель находится на уровне выше 140 на 100 мм рт. ст., это может указывать на патологию деятельности сердца.

    Анемия. Это заболевание выражается в понижении уровня гемоглобина в крови, что сопровождается уменьшением количества образующихся красных кровяных телец (эритроцитов). Из-за этого внутренние органы получают меньше кислорода и могут функционировать со сбоями.

    Учащенное сердцебиение. О нем можно говорить, если сердечная мышца в течение продолжительного времени сокращается со скоростью более 100 ударов в минуту. Чтобы его узнать, нужно измерить пульс, плотно приложив палец к запястью.

    Ощущение приливов. Они похожи на те, что испытывают женщины во время климакса, и проявляются в покраснении кожи, повышении температуры тела.

    Головокружение. Они могут беспокоить как в состоянии покоя, так и в момент активных физических нагрузок. Нередко их возникновению предшествуют сильные стрессовые ситуации и эмоциональные всплески.

    Изменения во внешности. К ним приводит нарушение гормонального фона, которое проявляется в дряблости кожного покрова, жировых отложениях на животе и бедрах, увеличении груди и, казалось бы, беспричинном выпадении волос на теле.

    Психоэмоциональные нарушения. Мужчина становится раздражительным, агрессивным, легко выходит из себя, и ему сложнее контролировать ситуацию. Также ухудшается настроение, имеет место апатичность и замкнутость.

  • Нарушение концентрации внимания. У больных мышление становится менее критичным, их беспокоит забывчивость, невозможность сосредоточиться на той или иной задаче. В дополнение к этому память становится хуже, в течение дня не дает нормально работать сонливость, а вот ночью, наоборот, не получается быстро заснуть. Все это со временем может приводить к депрессии.
  • Особенности лечения мужского климакса

    Диагностика этого процесса очень сложна, для подтверждения или опровержения диагноза обращаются к андрологу, который может порекомендовать консультацию с другими специалистами — урологами, кардиологами, психологами и т.д. Первичное исследование включает в себя пальпацию предстательной железы и сбор анамнеза, во время которого пациенту задают вопросы об интимной жизни (длительность полового акта, возникающие в эти моменты ощущения, эффективность эрекции и др.). Позже в обязательном порядке сдается общий и биохимический анализ крови, а также мочи. В дополнение к этому делается УЗИ органов малого таза, проверяется уровень половых гормонов, холестерина, сахара. Все это позволяет продумать с учетом симптомов мужского климакса и лечение, и профилактику.

    Медицинские препараты для лечения мужского климакса

    Основу терапии составляет сочетание витаминно-минеральных комплексов, успокоительных средств, гормонов при их недостатке. Если причина кроется в нарушении кровообращения, то назначаются таблетки для его восстановления. Из них могут быть выбраны препараты Курантил, Реомакродекс, Вазапростан или их аналоги — Агренокс или Лонгастерил. В среднем курс приема длится 2 недели.

    Ниже приведены некоторые препараты, которые могут использоваться для лечения мужского климакса:

      Витаминно-минеральные комплексы. Прежде всего они должны содержать большое количество цинка, L-карнитина, аскорбиновой кислоты, селена. Все эти вещества улучшают потенцию и повышают либидо, укрепляют иммунную систему и нормализуют кровообращение. Наиболее яркими представителями таких средств являются Доппельгерц V.I.P. СпермАктив, Спермстронг, Витрум Пренатал, Дуовит. Принимать их следует 2 раза в год по 30 дней.

    Успокоительные средства. Очень хорошим препаратом при мужском климаксе считается Алора или аналог Адонис-Бром. Они сделаны на основе валерианы, поэтому действуют моментально. Для этого их следует пить по 2 шт. в день до еды вместе с водой. Из капель эффективным является Барбовал, который принимают 2 раза в сутки по 15 капель, запивая большим количеством воды. Эти средства будут актуальными при мужском климаксе, вызвавшем какие-либо психические нарушения. Если, кроме этого, возникли еще и проблемы со сном, то наладить его поможет Мелаксен или его аналог Вита-Мелатонин на основе мелатонина — гормона гипофиза, регулятора суточных ритмов. Принимать таблетку нужно за 1 час до планируемого сна.

  • Гормоны. В основном речь идет о насыщении организма тестостероном, выработка которого при мужском климаксе очень часто нарушена. Восстановить его запасы помогает препарат Андриол Тк в виде капсул, которые принимают по 130 мг в сутки на протяжении 2-3 недель. Из лекарств для перорального приема также можно использовать по назначению врача Метилтестостерон. Суточная доза составляет 25 мл. Если говорить о средствах для наружного применения, то полезным будет Андрожель. Использовать его нужно по 5 г в день, нанося тонким слоем на пенис.
  • Народные средства для лечения мужского климакса

    Для уменьшения проявлений климакса можно употреблять уже готовую настойку женьшеня, разбавляя ее водой в соотношении 1:1. Суточная норма составляет 3 ст. л., средство нужно принимать перед завтраком. Также будет очень полезен сок репчатого лука, усиливающий деятельность половых желез и увеличивающий количество спермы. Не менее эффективной окажется и масса из корня сельдерея (5 ст. л.) с медом (3 ч. л.). В дополнение к этому можно принимать витамин E в жидкой форме (по 20 капель, разведенных 1 ст. л. воды) один раз в день.

    Приведем ниже несколько популярных рецептов:

      Отвар из розмарина. Листья и ветки этого растения залейте холодной водой из расчета 1 стакан на 600 мл. Затем поставьте ее кипятиться на слабый огонь и спустя 10 минут выключите плиту. Далее откиньте смесь на дуршлаг и принимайте полученный отвар по 30 мл каждое утро раз в день в течение месяца.

    Настойка цветков календулы. Их (3 ст. л.) нужно залить водкой (100 мл) и выдерживать в холодильнике около двух недель. Спустя это время процедите состав и принимайте средство по 30 мл каждый вечер. Лечение можно проводить на протяжении 10 дней.

    Отвар из цветков боярышника. Засыпьте их (5 ст. л.) в кипящую воду (1 л) и варите в течение 10 минут. Затем накройте смесь крышкой, откиньте на сито и принимайте получившийся отвар по 3 ст. л. дважды в сутки, желательно перед едой.

  • Настой из корня имбиря. Помойте, очистите и измельчите его на терке, чтобы средства получилось ровно 2 ст. л. Далее введите его в кипяченую воду (300 мл) и добавьте мед (2 ч. л.). Подержите этот состав в теплом месте около 60 минут, после чего принимайте по 1 ст. л. каждый день. Длительность лечения может составлять 2-3 недели.
  • Что такое мужской климакс — смотрите на видео:

    Использованные источники: tutknow.ru

    Мужской климакс и лекарство

    Мужской климакс, связанный в первую очередь с выработкой меньшего количества мужского гормона тестостерона — нормальное физиологической явление, избежать которого в принципе невозможно. И все же многие мужчины хотели бы отсрочить его приход. Как это сделать, мы узнали у специалиста в области андрологии и сексопатологии Александра Кравченко.

    Мужской климакс симптомы и лечение

    Симптомы мужского климакса или андропаузы проявляются индивидуально, по-разному протекает и само состояние. Его длительность обычно составляет около пяти лет.

    К основным признакам климакса у мужчин относятся:

    • «приливы», когда кожа на лице и руках внезапно краснеет;
    • головокружения во время нервного напряжения или физических нагрузок;
    • снижение объема спермы;
    • нарушения потенции (эректильные дисфункции);
    • снижение либидо;
    • дряблость кожи и мышц;
    • отложения жира на животе, ягодицах и бедрах;
    • увеличение грудных желез.

    КАК ЗАМЕДЛИТЬ ПРОЦЕСС И СОХРАНИТЬ МУЖСКУЮ СИЛУ

    К сожалению, лекарства от старости пока не изобретено. Но отсрочить наступление климакса и преодолеть некоторые его проявления вполне реально.

    ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИ МУЖСКОМ КЛИМАКСЕ

    Как считает уролог, врач первой категории и кандидат медицинских наук Александр Кравченко, это можно сделать с помощью специальных гормональных препаратов, восстанавливающих количество андрогенов.

    «Медикаментозное лечение, подобранное с учетом индивидуальных особенностей или имеющихся хронических заболеваний, дает устойчивые положительные результаты. Таких пациентов у меня немало и практически в каждом из случаев удается помочь решить проблему, связанную с теми или иными проявлениями мужского климакса.

    Если же у пациента имеются и другие функциональные растройства, не связанные с андропаузой, то назначается специализированное лечение и комплексная терапия «, — сказал он.

    Доктор Кравченко также отметил, что малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, отсутствие полноценного отдыха, курение, пристрастие к пиву и другим алкогольным напиткам крайне отрицательно сказываются на выработке тестостерона.

    ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ МУЖСКОМ КЛИМАКСЕ

    После сорока лет обмен веществ в организме протекает медленнее чем в молодые годы. В результате появляется лишний вес, жировые отложения на талии, животе и бедрах, которые становятся источником многих проблем для здоровья. Но немногие знают какую опасность несет эта полнота мужчинам.

    Оказывается жировые отложения на теле содержат гормон лептин, который блокирует выработку тестостерона. Чтобы вернуть телу былую стройность, следует пересмотреть свой рацион питания, отказаться от употребления вредных продуктов и способствующих набору веса.

    Для мужчин этого возраста будут очень полезны следующие продукты:

    • любое нежирное мясо, яйца, молочные и другие продукты с высоким содержанием белка. Идеальный расчет суточной нормы белка — 2 г на 1 кг веса тела
    • овощи — все виды капусты (содержат индолы и фитонутриенты, которые понижают уровень эстрогена), фрукты и ягоды (источники витаминов и микроэлементов)
    • жиры — Омега-3 (жирная рыба) и растительные масла (оливковое и рапсовое)
    • исключите крепкие напитки и пиво, изредка допускается бокал красного сухого вина перед едой.

    ТРАВЫ ПРИ МУЖСКОМ КЛИМАКСЕ

    Помимо специальной диеты помощь в лечении и облегчении симптомов климакса могут оказать и травы. Например, хвойные ванны или с валерьяной помогут успокоить нервную систему. При мужском климаксе положительный эффект дает употребление настоев или отваров из таких трав, как зверобой,пастушья сумка, ясменник пахучий и боярышник.

    Известно также, что женьшень и пожитник стимулируют выработку тестостерона у мужчин. Потому настои из них будет полезно добавлять в чай или другие горячие напитки, вкус которых от этого только выиграет.

    ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

    Не нравится дряблость мышц и начинающаяся полнота? При желании можно найти немало способов улучшить свою физическую форму, а заодно поддержать хорошее настроение. Занятия в спортзале на тренажерах, плавание или другие виды спорта, длительные пешие прогулки или хотя бы обычная, но регулярная зарядка дома — выбирайте вариант, соответствующий вашим возможностям и желаниям.

    Если вам по душе упражнения с тяжелым весом или другие более значительные физические нагрузки, то помните — главное не интенсивность, а регулярность. 3 — 4 тренировок в неделю по 50-60 минут вполне достаточно, чтобы пополнить запасы тестостерона и вашей мышечной массы, а также улучшить физическую форму во всех отношениях.

    Уролог Катерина Комаревцева рекомендует также специальную гимнастику для мыжц малого таза, способную дольше сохранить сексуальную силу мужчин. Суть упражнения состоит в следующем: при мочеиспускании необходимо задерживаться, не напрягая ягодицы. При этом усиливается кровоснабжение органов малого таза. Врач утверждает, что такой способ позволит продлить половую функцию и удерживать сильную эрекцию.

    ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

    Вас беспокоит слабая эрекция? Настала пора забыть о курении и крепких спиртных напитках. Эти факторы крайне негативно сказываются на кровообращении, а значит и на тех сосудах и капилярах, что снабжают кровью ваши половые органы.

    Запомните: плохие сосуды — плохая эрекция!

    ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН

    Ночной отдых продолжительностью 7-8 часов — необходимое условие для сохранения здоровья вообще и мужского в частности. Если вы решили избавиться от лишнего веса, но при этом будете регулярно недосыпать то похудеть будет намного труднее.

    Кроме того в этот период вашей невной системе, как никогда требуется хороший отдых. Да и весь организм будет вам благодарен за поноценный здоровый сон.

    РЕГУЛЯРНЫЙ СЕКС

    Недостаток мужских гормонов в организме влияет на половую жизнь представителей сильного пола. Большинство из них полагают, что уже все потеряно. Но это не так! Половая жизнь может продолжаться до глубокой старости, как и репродуктивная способность мужчин. Потому секс 1-3 раза в неделю для мужчины среднего возраста — норма, подтверждаемая современной медициной.

    И тем не менее, бознь неудач в постели заставляет многих мужчин во время андропаузы воздерживаться от секса. Следствием отсутствия сексуальных отношений является еще большее снижение выработки тестостерона. В результате круг замыкается — еще способный к нормальной половой жизни мужчина, сам обрекает себя на ее малую вероятность.

    Подведем итог: если вы ведете здоровый образ жизни, следите за своим питанием и весом, поддерживаете тело в хорошей физической форме, оставляете в прошлом старые вредные привычки, не воздерживаетесь от радостей секса, регулярно консультируетесь и выполняете рекомендации врача, то андропауза придет к вам гораздо позднее, чем к другим сверсникам.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Поделиться «Мужской климакс — симптомы и лечение»

    Использованные источники: health-medicine.info

    Мужской климакс, симптомы и лечение народными средствами

    Что такое мужской климакс

    Возрастной андрогенный дефицит (возрастной гипогонадизм, мужской климакс, андропауза) – это клинический и биохимический синдром, возникающий в зрелом возрасте, характеризующийся типичными клиническими симптомами в сочетании с низким уровнем тестостерона в крови, что может приводить к существенному ухудшению качества жизни и отражаться неблагоприятным образом на функционировании многих органов и систем организма.

    У мужчин наблюдаются значительные индивидуальные различия в сроках наступления возрастного андрогенного дефицита, которые обусловлены половой конституцией. По уровню тестостерона, который имеет мужчина в 20—30 лет, можно определить приблизительный возраст наступления возрастного андрогенного дефицита.

    Помимо половой конституции, значительный вклад в сроки наступления возрастного андрогенного дефицита у мужчин оказывают тяжелые соматические заболевания, которые сдвигают физиологические сроки наступления снижения секреции андрогенов в среднем на 5—7 лет.

    Многие мужчины предпочитают об этом знать как можно меньше, но факт остается фактом: мужской климакс существует. Это период физиологической перестройки организма, проходящий в основном в возрасте от 50 до 60 лет, когда постепенно снижается выработка половых гормонов и собственно половая функция. С возрастом в яичках уменьшается число клеток, вырабатывающих половые гормоны, в результате снижается содержание их в крови.

    По данным Всемирной организации здравоохранения, треть мужчин после 50 лет имеет классические симптомы климакса у мужчин: раздражительность, снижение половой функции, усиленную потливость, бессонницу. Кроме того, могут отмечаться сердцебиение, боли в области сердца, ощущение пульсации в голове, головокружение, повышение кровяного давления, ослабление памяти, бессонница. Мужчинам не следует отмахиваться от этих симптомов.

    Из-за гормональных сдвигов нарушается деятельность и других систем организма, поэтому начинает меняться вес (чаще в сторону увеличения), может начаться диабет и подагра, различные другие системные заболевания. Климакс протекает более тяжело у мужчин с излишним весом, ведущих малоподвижный образ жизни.

    Также наблюдаются нарушения в сфере эмоций: появляется повышенная раздражительность, постоянное чувство страха и беспокойства, появляются частые головные боли, могут снижаться память и концентрация. Если же в коре головного мозга преобладают процессы возбуждения, то мужчина становится вспыльчивым, неуживчивым, даже агрессивным, у него повышается давление.

    Обычно климакс у мужчин продолжается от двух до пяти лет.

    Лечение климакса необходимо тогда, когда симптомы выражены и доставляют неудобство ему самому и окружающим. Тогда необходимо посоветоваться с врачом и подобрать препараты, которые бы выровняли гормональный и эмоциональный фон и позволили бы вести полноценную жизнь. Кроме того, следует обратить внимание на режим дня, физическую активность, правильное питание, отрегулировать вес.

    Самыми первыми признаками приближающегося климакса у мужчин в большинстве случаев являются:

    • Быстрая утомляемость даже при незначительных нагрузках. Появление одышки и общей слабости.
    • Частые позывы к мочеиспусканию. При этом струя мочи слабая. Возможно появление энуреза (ночного недержания мочи).
    • Появление эмоциональной нестабильности, частое впадение в депрессивные состояния, повышенная раздражительность, порой необоснованная.
    • Появление проблем с половой жизнью.

    В силу своей более высокой психологической устойчивости, мужская менопауза реже сопровождается нарушениями невралгического характера, но это не значит, что данные проявления отсутствуют полностью.

    К симптомам психического нарушения при мужском климаксе можно отнести такие факты:

    • Прогрессирующая неврастения. Эмоциональная нестабильность, проявляющаяся резкой сменой настроения от чрезмерной веселости до повышенной раздражительности. Имеет место депрессивное состояние.
    • Появление проблем со сном. Человеку трудно заснуть с вечера, он часто просыпается на протяжении ночи.
    • Мужчина начинает ощущать быстрый упадок сил даже после незначительных физических нагрузок.
    • Наблюдаются проблемы с памятью.

    Некоторые из представителей сильной половины утрачивают интерес к некогда любимой работе, семье, а порой и к жизни («все плохи и никто не понимает»).

    В это время жена или подруга может наблюдать у своего мужчины повышенные, порой беспочвенные, приступы ревности. Появляется ощущение обреченности.

    Именно в этот период статистика констатирует всплеск разводов. Мужчины, цепляясь за уходящую молодость, оставляют свои семьи, уходя к более молодой любовнице либо бросаясь «во все тяжкие».

    Симптомы проявления мужского климакса различны и связаны с естественным снижением гормонального фона. В этот момент жизни у мужчин начинаются приливы жара, они сильно потеют, лицо краснеет, жидкость в организме задерживается и быстро набирается вес. Почти у всех мужчин при начале климакса отмечается снижение полового влечения и слабая непродолжительная эрекция. У некоторых мужчин наблюдается ускоренная эякуляция и появляются эмоциональные переживания по этому поводу.

    Нарушения производства мужских гормонов приводят к разительным переменам внешности мужчины. Из стройного с подтянутым животом и накаченными мышцами молодого человека он постепенно превращается в старика. Появляется дряблость кожи и мышц, мышечная ткань уменьшается и заменяется жиром. Недостаток кальция вызывает развитие остеопороза, а это заболевание дает уменьшение роста.

    После наступления мужского климакса повышается риск возникновения инсультов и инфарктов. Эти заболевания начинают угрожать из-за переизбытка холестерина, который в молодые активные годы уходил на выработку тестостерона, а с его уменьшением остался невостребованным. Лишний холестерин начинает заполнять сосуды, создавать холестериновые пробки и может закупоривать сосуды. Атеросклероз, гипертония и сахарный диабет развиваются при снижении работы эндокринных желез.

    Мужчина в этот период становится вспыльчивым. Вспышки гнева сменяют приступы апатии. Если начать в это непростое время сосредотачивать свое внимание на происходящей гормональной перестройке и ощущениях, которые она приносит, могут развиться психические заболевания.

    Основной причиной раннего развития климакса у мужчин могут стать:

    • воспалительные заболевания внутренних половых органов;
    • нарушение кровообращения яичек и воспалительные процессы в них;
    • радиация;
    • общая интоксикация организма;
    • злоупотребление алкоголем;
    • удаление яичек.

    Симптомы и лечение мужского климакса

    Лечение мужского климакса не предполагает полного восстановления репродуктивной функции, однако медикаментозная терапия позволит уменьшить проявление симптоматики и облегчить процесс перестройки организма.

    Для правильной постановки диагноза и определения тактики лечения мужского климакса необходимо пройти комплексное обследование, включающее:

    • УЗИ диагностика предстательной железы;
    • Развернутый анализ крови;
    • Анализ ПСА (простатический специфический антиген) общий;
    • Анализ ПСА свободный.

    Лечение мужского климакса предполагает комплексный подход: изменение образа жизни, здоровое питание, физическая и половая активность, медикаментозная терапия. Следует отметить, что многие мужчины с угасанием половой функции намеренно прибегают к более частым половым актам в надежде остановить процессы инволюции. Однако частота половых актов никак не сказывается на течении климакса у мужчин. В этот период врачи рекомендуют размеренную половую жизнь. Медикаментозная терапия мужского климакса включает: Заместительная гормональная терапия; Препараты для нормализации эректильной функции; Витамины для поддержания и коррекции сопутствующих состояний. По согласованию с врачом можно применять нетрадиционные (народные) методы лечения климакса у мужчин.

    Лечение мужского климакса народными средствами:

    В данном случае народные рецепты направлены на то, чтобы уменьшить приливы, стабилизировать эмоциональный фон, уменьшить нервозность, нормализовать давление.

    • Пастушья сумка применяется при мужском климаксе. Взять 30 г травы пастушьей сумки, заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 час, процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
    • Взять 3 столовые ложки цветков боярышника, залить 3 стаканами воды, настаивать 8 – 10 часов, потом прокипятить 5–7 минут, укутать, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1 стакану утром натощак, а в остальное время – после еды.
    • Взять 15 г травы зверобоя, залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, укутать, настаивать 45 минут, процедить. Пить по 1 ст. л. 6 раз в день.
    • Ясменник пахучий – 20 г, листья ежевики – 25 г, цветки боярышника – 10 г, трава пустырника – 20 г, сушеница топяная – 15 г. 1 ст. л. смеси залить 1стаканом кипятка, укутать, настаивать 1 час, процедить. Пить как чай 3 раза в день по 1 стакану в течение 10 дней.
    • 1 кг свежих ягод шелковицы прокипятить 30 минут в 500 мл воды. Настой слить в другую посуду, добавить вновь 500 мл воды и кипятить еще 30 минут. Слить воду, массу поместить в воду от первой варки, протереть, чтобы она стала вязкой, добавить 300 г меда, довести до кипения, охладить. Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день через час после еды.
    • Взять в равных частях корень валерианы, траву пустырника, плоды фенхеля и тмина, измельчить. 1 ст. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка, довести до кипения и процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

    По книге Юрия Константинова «Мужские недуги. Народные способы лечения».

    Использованные источники: prokalorijnost.ru

    Статьи по теме