Что принимать во время климакса от приливов народные средства

Если возникли приливы при климаксе — лечение народными средствами будет ли эффективно?

Если мучают приливы при климаксе, лечение народными средствами может значительно облегчить состояние.

Приливы – достаточно распространенная проблема у женщин, возникающая в период менопаузы. Чтобы свести к минимуму неприятные и болезненные ощущения, представительницы слабого пола прибегают к разным способам лечения. Один из них – народная медицина.

Что это такое?

Возникновение приливов происходит из-за гормонального дисбаланса. В крови происходит снижение эстрогена – гормона, являющегося одним из самых необходимых в женском организме. Он влияет на процесс терморегуляции, который происходит в гипоталамусе.

В этот период в женском организме постепенно снижается работа яичников, прекращают созревать фолликулы, вырабатываться яйцеклетки. Организм начинает перестраиваться, в связи с чем изменяются ощущения и самочувствие.

Самые распространенные признаки приливов:

  • Покраснение лица, шеи в связи с повышением притоки крови от уровня живота и выше. В верхней части тела наступает жар.
  • Резкие перепады температуры тела, что приводит к внезапному потоотделению. Затем наступает озноб.
  • Зависимость приливов от времени суток. Наиболее распространена эта проблема в вечернее и ночное время.
  • Учащенное сердцебиение, что вызывает головную боль, временами головокружение. Часто представительницы слабого пола испытывают чувство тревоги, недостаток воздуха. Возможно ощущение тошноты.

Как облегчить состояние?

Вне зависимости от того, что это возрастная проблема присуща практически всем женщинам, каждая ее переживает по-разному. Переносимость у всех индивидуальна, тем не менее, существуют способы, которые помогут ответить на вопрос, волнующий многих женщин, как уменьшить неприятные ощущения:

Необходимо в этот период:

  1. Пить как можно больше воды.
  2. Исключить из употребления острые, жареные, жирные блюда.
  3. Максимально ограничить употребление крепкого чая и кофе.
  4. Употреблять в еду сезонные овощи и фрукты.
  5. Больше времени проводить на свежем воздухе.
  6. Ввести в рацион бобовые культуры.
  7. Отказаться от алкоголя.
  8. Не одеваться тепло, чтобы организм не перегревался.

Достаточно следить за своим режимом, питанием, образом жизни и можно решить вопрос, как избежать приливов или как избавиться от них совсем.

Приливы при климаксе: лечение народными средствами

В период менопаузы женщинам рекомендуется употреблять больше растительных продуктов. Советуют также принимать травы и растения, которые популярны во время лечения при климаксе. Но прием даже самых безобидных трав, отваров и другие способы лечения народными средствами должны согласовываться с врачом.

В народной медицине очень давно практикуется лечение климакса и связанных с ним приливов.

Травы

Чаще всего используют в данных лечебных целях такие травы, как душица, боярышник, красный клевер, шалфей. Большой популярностью пользуются мята, зверобой.

В каждом из этих растений есть свои полезные свойства, которые особым способом влияют на организм:

  • Душица – незначительно, но способна снизить обильность кровотечений, благоприятно действует на уменьшение количества приливов во время климакса. Трава душица, конечно, не лекарственное средство и не может полностью избавить от симптомов, но благодаря входящему в ее состав тимолу способна снизить чувство тревоги.
  • Боярышник – может оказывать благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему. Однако, существуют противопоказания к применению людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  • Шалфей – народное средство при климаксе в случае от приливов и потливости. Изначально эту траву употребляли женщины, страдающие бесплодием. Шалфей обладает омолаживающим действием, особенно необходимым в период климакса. Также прекрасно успокаивает нервную систему.
  • Красный клевер – это растение можно назвать лекарственным, в связи с этим длительное употребление красного клевера может нанести вред, если прием этого лекарственного средства делать без консультации с врачом. Однако, красный клевер способен снижать негативные симптомы, проявляющиеся в климактерическом периоде.
  • Зверобой и мята – обладают успокаивающим действием. Они не наносят вреда организму, поэтому в случае тревоги организма или беспокойства эти травы будут очень кстати.

Сборы

Все вышеперечисленные травы и растения можно употреблять в виде сборов. Можно приобрести в аптеке готовый сбор, можно самостоятельно его приготовить.

Существуют народные рецепты по сбору трав для женщин, страдающих климаксом и приливами. Вот некоторые из них:

  1. Сбор из растений полыни, плода фенхеля, мяты, полыни, коры крушины и цветков липы. Необходимо все перечисленные ингредиенты взять по 1 столовой ложке. Все компоненты измельчить и перемешать. Несколько ложек положить в отдельную тару и залить кипятком доверху и заваривать на водяной бане на маленьком огне в течение 15 минут. Перед приемом данный отвар необходимо процедить через несколько слоев марли.
  2. Сбор из шалфея, хвоща и валерианы. Рецепт на один стакан кипяченой воды. Необходимо для 1 столовой ложки сбора взять травы в пропорции шалфей, хвощ, валериана – 3/1/1. Залить кипятком и пить по 0,5 стакана 2 раза в день.
  3. Сбор из ягод земляники и шиповника. Необходимо взять шиповник и землянику в пропорции 2 столовые ложки шиповника и 1 столовая ложка земляники, залить кипятком в количестве 3 стакана. Оставить настояться под плотно закрытой крышкой в течение получаса. После процеживания принимать по полстакана 2 раза в день.

Любые сборы трав обладают лечебной силой, а какие помогают больше или меньше, зависит от индивидуальных проблем и потребностей организма.

На видео об облегчении симптомов климакса

Рецепты

В народной медицине очень много рецептов, которые можно также применять во время менопаузы или приливов:

  • Рецепт 1 с медом. Взять 1 стакан воды на 1 столовую ложку меда. Достаточно размешать в теплой воде мед и средство готово к употреблению.
  • Рецепт 2. Шалфей в количестве 1 столовая ложка на 1 стакан кипяченой воды. Заваривать и пить в течение дня.

Очень популярен и полезен свекольный сок. Но так как он очень концентрирован, его необходимо разбавлять водой и понемногу эту дозировку уменьшать.

Эффективны витаминные чаи. Замечательное средство – ванна с настоянной полынью. Принимать ванны необходимо на ночь в течение 2 недель.

Поможет ли гомеопатия?

Достаточно много гомеопатических препаратов существует при лечении такой проблемы как женские приливы и менопауза. Основными известными из них являются Климакт-Хель, Валериана-Хель, Овариум-Композитум. Все они основываются на эффекте плацебо.

Предпочтение этим видам препаратов отдают женщины, которые имеют индивидуальную непереносимость к другим видам лекарств, а также те, кто считает гомеопатические средства менее опасными.

Меры профилактики

Независимо от употребления лекарств или народных средств, необходимо обязательно следить за своим образом жизни. Рекомендуются прогулки на свежем воздухе, женщина должна вести активный образ жизни.

Физические нагрузки играют немаловажную роль. Нужно следить за своим весом. Очень полезными будут такие виды занятий спортом, как пилатес, йога, плавание. Пусть они не остановят, но могут снизить или задержать наступление периода менопаузы.

Как действует Климадинон при климаксе? Читайте в статье о воздействии препарата на организм женщины в период менопаузы, формах препарата, инструкции по применению, показаниях и противопоказаниях, стоимости.

Какие помогут таблетки при климаксе от приливов? Информация здесь.

Польза диеты

Очень важна диета как в профилактических целях, так и во время наступившей менопаузы. Снизить частоту приливов позволит правильное питание. Необходимо минимизировать употребление в пищу жареных и жирных продуктов, а также отказаться от кофе, алкоголя и острой пищи.

Наступление менопаузы зависит от многих факторов, в том числе от профилактики в течение жизни. Народные средства могут помочь задержать наступление климактерического периода, а также способствуют более спокойному его прохождению. Главное определить, какие из средств лучше подходят в той или иной ситуации.

Использованные источники: zdorove-zhenshhiny.ru

Лечение климакса: народные средства от приливов и других симптомов при менопаузе

Климактерический период — естественное физиологическое состояние для женщины после сорока лет. У одних женщин климакс наступает раньше, у других — после 55 лет. В любом случае этот процесс неизбежен. Во время климакса снижается гормональная активность яичников, угасает менструальная функция, происходит перестройка половых желез.

В период менопаузы возможны сбои в работе терморегулирующей функции головного мозга, что обуславливает появления приливов, а также возможны временные нарушения других функций организма, которые приводят к общему ухудшению состояния женщины.

Приливы: основные признаки

Прилив в период климакса характеризуется волнообразным наступлением ощущением жара. Возникать такое ощущение может как в начале климактерического периода, так и во второй его половине.

Снижение количества эстрогенов провоцирует выделение организмом фолликулостимулирующего гормона, который стимулирует процесс защитной реакции женского организма. Приливы могут происходить с разной интенсивностью и длительностью: от малого ощущения тепла до жара, сопровождающегося сильным потоотделением.

Данная реакция может характеризоваться следующими симптомами:

  • учащением сердцебиения;
  • усиленным потоотделением;
  • расширением сосудов;
  • тошнотой;
  • повышением температуры тела;
  • покраснением лица;
  • одышкой;
  • ощущением жара, приливами;
  • недомоганием, усталостью.

Для облегчения общего состояния и снижения гормонального влияния на организм целесообразно применять препараты, которые подавляют действие стимулирующих гормонов и снижают симптоматику климактерического периода.

Лечение от приливов

В некоторых случаях во время климакса существенных симптомов, которые могли бы повлиять на настроение и физическое состояние женщины, не обнаруживается. В таких ситуациях можно сказать, что климактерический период протекает без осложнений.

Такое течение менопаузы встречается всего у 15% женщин. В большинстве случаев женщины испытывают дискомфорт, ощущают приливы и переносят другие симптомы.

Для того, чтобы облегчить состояние женщины во время климакса используют разные методы терапии:

  • применение гормональных препаратов, лекарственных средств растительного происхождения для более мягкого протекания периода;
  • седативных препаратов для успокоения нервной системы и нормализации сна;
  • использование средств народной медицины (настоев, отваров);
  • изменение режима питания с включением в ежедневный рацион продукты растительного происхождения, а также увеличения потребляемой жидкости, уменьшения потребления сахара;
  • включение в ежедневную деятельность несложные физические упражнения для снижения риска застоя крови в области малого таза.

Средства фитотерапии от симптомов климакса

В противовес гормональным препаратам, которые прописывает врач во время климакса, можно воспользоваться другим методом лечения — фитотерапией.

Такой подход к снижению симптомов климактерического периода целесообразно использовать женщинам, находящимся в группе риска развития онкологических заболеваний.

С помощью растительных препаратов можно существенно снизить силу приливов, обеспечить более мягкое протекание климакса.

Фитотерапия включает в себя использование:

  • трав и корней растений. Эффективно используются травы с содержанием сапонинов и диосгенинов (корень ямс, корень хамелириума лютеума, шалфея);
  • экстрактов трав. Аптечные препараты продаются в готовом виде (экстракт трибилуса);
  • растительных гормонов — фитоэкстрогенов. Могут содержаться в травах, продуктах, фруктах (гранатах), овощах (моркови), в зеленом чае (фиточай).
  • прием биологически активных добавок, содержащих фитоэстрогены.

Разные препараты действуют неодинаково в каждом случае. Рекомендуется пробовать разные способы.

Как уменьшить приливы при помощи медицинских настоек

Медицинские настойки от жара и приливов во время климакса могут существенно облегчить состояние, снизить потливость, нормализовать психоэмоциональное состояние. Настойки, которые содержат спирт, следует принимать с осторожностью, так как они могут провоцировать расширение сосудов, что усугубит ситуацию.

Для облегчения состояния при менопаузе можно принимать настойки следующих лекарственных растений и плодов:

  • пиона. Содержит сапонины, флавоноиды, гликозиды. Обладает успокоительным и анальгетическим действием, снижает возбудимость ЦНС;
  • пустырника, валерианы. Валериана одержит гликозиды, эфирные масла, алкалоиды, муравьиную кислоту. В состав пустырника входят сапонины, флавоноиды, дубильные вещества, эфирные масла. Являются успокаивающими, седативными средствами;
  • боярышника. Содержит жирные кислоты, дубильные вещества, сапонины, эфирные масла, флавоноиды. Способствует устранению усиленного сердцебиения, успокаивает нервное напряжение.

Также можно использовать в разумных дозировках капли корвалола. Они помогут не только успокоить нервную систему, но и справится с сильным сердцебиением.

Лечение травами и травяными сборами

Травы имеют свойство действовать мягко и продолжительно. Чаще всего прием лекарственных трав не имеет побочных эффектов.

Травяные сборы можно приобретать в засушенном виде в аптеке, а можно собирать самим. Для сбора лекарственных трав следует выбирать экологически чистые места подальше от дорог и заводов.

Наиболее эффективные травяные средства:

  • шалфей. Богат натуральными эстрогенами. Способствует снижению жара, нормализует состояние нервной системы, купирует воспалительные процессы в органах малого таза. Можно использовать для принятия ванн (заварить в литре кипятка три ложки травы, процедить и вылить в ванну), в качестве водяного настоя (на 200 г воды 1 большая ложка сбора сухого), чай (на литр кипятка настоять 2 ложки столовые) с медом или мятой;
  • боровая матка (ортилия однобокая). Содержит большое количество фитоэстрогена, фитопрогестина. Выводит лишнюю жидкость из организма, нормализует кровообращение, стабилизирует артериальное давление. Используют для спринцевания (заливают кипящей водой, остужают), в качестве отвара (на стакан кипятка две большие ложки сбора);
  • боярышник. Для приготовления лекарственных средств используют плоды и цветоносы дерева. Сбор настаивают на воде (1 л кипятка на пять грамм растения) в течение 50 минут и принимают внутрь. Эффективным средством является сбор боярышника, ромашки, пустырника и сушеницы. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настивают, принимают в три приема;
  • пустырник. Сбор обладает успокоительным свойством. Чаще всего используется в качестве настоя (на стакан кипятка — две столовые ложки трав);
  • шишки хмеля. Содержат мощный компонент фитоэстроген – 8-пренилнарингенин. Чаще всего используются при ярко выраженных симптомах. Устраняет приливы, снижает потоотделение, купирует головные боли. Для использования готовят настойку спиртовую (250 г шишек на 1л водки), которая настаивается не более 7 дней. Прием следует производить не более двух недель с недельным перерывом по 10 капель дважды в день;
  • огуречные петли. Для лечения используют ботву огурцов. Растение способствует восстановлению прогестерона. Предотвращает маточные кровотечения, справляется с симптомами климакса. 50 грамм сбора заливают кипятком и настаивают не более получаса. Настойку применяют до еды оп полстакана трижды в день.

Травы можно комбинировать, но при этом необходимо учитывать эффект их действия.

Как смягчить протекание климакса при помощи витаминных комплексов

В период климакса организм женщины нуждается в витаминах, которые способствуют снижению остроты симптомов, укрепляют иммунитет, способствуют восполнению недостающих энергетических запасов.

Для климактерического периода особенно большую роль несут витамины А, В1, С, Е, Д, Д3, а также минеральные элементы: кальций, бор, магний, калий, цинк.

Эти элементы способствуют защите клеток от разрушения (А), укрепляют нервную систему (В1, магний, калий), обеспечивают устойчивость организма к инфекциям (С), улучшают состояние сосудов, замедляют старение яичников (Е), препятствуют развитию остеопороза (Д3, цинк, кальций, бор).

Врач должен порекомендовать наиболее эффективный комплекс для конкретного случая и назначить режим приема витаминов.

Как облегчить неприятные ощущения без лекарств

Не всегда есть возможность или/и желание принимать препараты во время климакса. Возможность наиболее комфортного протекания данного периода во многом зависит от того, какой образ жизни ведет женщина.

Для того, чтобы обеспечить практически бессимптомное протекание климактерического периода без применения различных препаратов, рекомендуется включить в свой режим дня ежедневные мероприятия:

  • начинать день рекомендуется с легких физических упражнений. Таким образом можно стабилизировать деятельность сердечно-сосудистой системы, а также предупредить ожирение;
  • при недержании мочи следует научиться выполнять упражнение Кегеля;
  • при частых приливах рекомендуется изучить упражнения йоги;
  • сменить режим и состав потребляемой пищи: ограничить потребление углеводов, увеличить прием фруктов и овощей;
  • снизить или исключить прием крепких чаев и кофе;
  • просмотр телевизора перед сном заменить вечерней прогулкой.

Народные средства лечения

Народные рецепты подразумевают применение травяных сборов, приготовлении настоек, отваров, чаев, а также теплых ванн или контрастного душа.

В качестве травяных сборов используются укроп, клевер красный, душица, боярышник, шалфей, валериана, хвощ, пустырник и другие травы.

Комбинировать травы для приготовления отваров и настоек можно следующим образом:

  • боярышник, сушеницу, пустырник, ромашку (4:4:4:1) в количестве одной ложки настаивают на стакане кипятка 15 минут, процеживают, выпивают за три раза в течение дня;
  • мяту, омелу, пустырник, боярышник смешивают в равных частях. Две ложки столовые сбора заливают кипятком (400 мл) и настаивают полчаса. Пить рекомендуется по полстакана трижды в день;
  • шалфей, хвощ и валериану (3:1:1) смешивают. Одну ложку заливают стакана кипятка и настаивают полчаса. Принимают процеженный отвар по полстакана дважды в день.

Кроме употребления настоев можно принимать лечебные ванны с травами. Используют настоянные на ночь в кипятке корни любистока, гусиной лапчатки или полыни. Температура в ванне не должна быть выше +37°С. Целесообразно применять ванны перед сном.

Контрастный душ по утрам поможет нормализовать циркуляцию крови, а прохладные ванны для рук перед приливами купируют симптом на начальном этапе.

Таким образом, неизбежность климакса предопределена. Справиться с симптомами периода можно различными способами. Многое зависит от желания самой женщины. Пересмотрев свое питание и режим, можно предупредить неприятные симптомы климактерического периода.

Полезное видео

В видео профессор, врач акушер-гинеколог Габидуллина Рушания Исмагиловна рассказывает, как справится с симптомами климакса.

Использованные источники: zhenskoe-zdorovye.com

Народные средства при климаксе от приливов

Известно, что климакс – это естественный для женщины процесс, который начинается после 45 лет. Симптоматика неприятная, а состояние «как не в своем теле» беспокоит дам бальзаковского возраста все чаще. Эффективные народные средства от приливов по минимальной цене помогают обрести женщине эмоциональное спокойствие, облегчают приход климакса.

Лечение климакса народными средствами

Прежде чем прибегнуть к помощи альтернативной медицины, требуется предварительно проконсультироваться с участковым гинекологом, изучить противопоказания. Народные средства при климаксе от приливов действуют мягко, помогают справиться с периодическим чувством жара, убирают другие неприятные симптомы. Однако разрешены не всем пациенткам, поскольку могут возникнуть побочные явления. Например, требуется избирательно относиться к выбору народных средств, поскольку не исключена повышенная чувствительность к активным компонентам растительного происхождения.

Поскольку при климаксе нарушается гормональный фон, необходима интенсивная терапия для устранения такого дефицита. Принимать синтетические гормоны в таблетках вовсе не обязательно, поскольку многие народные средства в своем натуральном составе содержат фитоэстрогены. Прежде чем готовить и задействовать такие ценные вещества для лечения, не помешает проконсультироваться с эндокринологом, гинекологом. Если противопоказания отсутствуют, действовать при климаксе требуется незамедлительно.

Травы при климаксе с эстрогенами

Натуральные гормоны в составе лекарственных трав и растений действуют в организме подобно гормональным таблеткам, только список противопоказаний и побочных явлений меньший, исключены случаи передозировки. Пациентка может в домашних условиях приготовить лекарство, чтобы надолго избавиться от жара при климаксе. Главное – не нарушать пропорции, четко следовать врачебным рекомендациям, пройти полный курс. Ниже представлены эффективные рецепты, в составе которых травы – источник эстрогенов, необходимых для организма женщины.

Шалфей от приливов

Это лекарственное растение успешно борется с повышенным потоотделением, урегулирует работу нервной системы, стабилизирует активность половых желез, устраняет тревожные симптомы климакса, омолаживает кожные покровы, сокращает число приливов, нормализует артериальное давление. Это средство нетоксичное, а при правильном применении облегчает общее состояние женщины в предклимактерический период. Рецепт приготовления представлен ниже.

  • корень валерьяны – 1 ст. л.;
  • шалфей – 3 ст. л;
  • хвощ полевой – 1 ст. л.

Приготовление и способ применения:

  1. Перемешать все ингредиенты, залить 500 мл кипятка, томить на умеренном огне 10 мин.
  2. Настаивать 30 минут под накрытой крышкой, процедить отвар, охладить.
  3. Принимать по половине стакана дважды за сутки до полного исчезновения чувства жара.

Красная щетка при климаксе

Это эффективное средство для женщин при проблемах в работе репродуктивной и эндокринной системы. Если использовать по назначению, можно даже бесплодие вылечить, что уж говорить о приливах во время климакса. Красная щетка продается в аптеке в виде спиртовой настойки, однако приготовить ее можно самостоятельно – в домашних условиях. Ниже представлен простой, но действенный рецепт, чтобы лечить менопаузу.

  • красная щетка – 150 г;
  • водка – 1 л.

Приготовление и способ применения:

  1. Залить траву водкой, поместить состав в прохладное место на 30 дней.
  2. Принимать по 1 ст. л., добавлять в чай или другой напиток.
  3. Курс лечения – 1 месяц.

Эффективные травы при климактерических приливах от давления

При менопаузе артериальное давление женщины расстраивает опасными скачками, в результате чего резко ухудшается общее самочувствие, появляется шум в ушах, жар, головокружение, резкий спад работоспособности. Чтобы нормализовать показатель АД, вовсе не обязательно пить таблетки, можно приготовить в домашних условиях народные средства при климаксе от приливов. Наблюдается уменьшение симптомов, в скором времени возвращается радость жизни.

  • пустырник – 1 ст. л.;
  • мелисса – 1 ст. л;
  • мята перечная – 1 ст. л;
  • боярышник – 1 ст. л;
  • вода – 500 мл.

Приготовление и способ применения:

  1. Перемешать ингредиенты, залить указанным количеством воды.
  2. Томить на огне 15 минут, настоять, процедить.
  3. Принимать по половине стакана перед приемом пищи.

Чай при климаксе

Народная медицина при климаксе у женщин предлагает целебные напитки, которыми можно заменить чай, соки, компот. Заваривать их рекомендуется ежедневно, причем каждый раз пить свежую порцию. Правильно подобранный лечебный напиток от приливов при климаксе действует мягко, женщина дополнительно ощущает эмоциональное расслабление, избавляется от хронической бессонницы.

Для приготовления чая рекомендуется брать такие растительные компоненты, как мелисса, чабрец, мята перечная, душица, липовый цвет, ромашка в одинаковых пропорциях. Затем добавить 500 мл кипятка, настоять классическим способом, принимать вместо любого напитка, можно неограниченное количество раз в день. Такое питье взбадривает, а симптомы приближающегося климакса притупляются.

Сбор для нормализации давления с боярышником и мятой

  • цветки боярышника – 1 ст. л.;
  • перечная мята – 1 ст. л.;
  • белая омела (цветки или листья) – 1 ст. л.;
  • пустырник – 1 ст. л.;
  • кипяток – 1 стакан.

Приготовление и способ применения:

  1. Соединить все ингредиенты в одной стеклянной емкости.
  2. Залить сбор (цена до 100 рублей) стаканом кипятка, настаивать под накрытой крышкой, процедить.
  3. Принимать внутрь по трети стакана трижды за сутки.

Народные средства при климаксе у женщин от бессонницы и ночных приливов

Одной из причин повышенного потоотделения является климакс, который приходит к женщине с неприятным ощущением жара. Приступы учащаются в ночное время суток, лишают сна и покоя, расшатывают нервную систему. Чтобы убрать неприятные ощущения и стабилизировать работу половых желез, при этом не повредить своего здоровья, лучше выбирать проверенные временем рецепты.

Свекольный сок с медом

Это эффективное средство, прием которого сокращает число приступов, нормализует гормональный фон женщины. Сначала требуется разбавлять концентрат водой, иначе риск возникновения побочных явлений только увеличивается. Со временем свекольный напиток разрешается принимать в концентрированном виде, но сначала нужно исключить склонность к аллергическим реакциям, проконсультироваться с лечащим врачом.

Настойка из шишек хмеля

Еще одно народное средство при климаксе от участившихся приливов, которое дополнительно укрепляет иммунитет, помогает облегчить женские мучения, нормализует нервную систему и стабилизирует фазу сна, урегулирует учащенное сердцебиение. Взять 20 г шишек хмеля, залить стаканом водки, настаивать 2 недели. Принимать внутрь по 30 капель, которые требуется предварительно развести в ложке воды. Так можно облегчить состояние, когда сильно беспокоят приливы при климаксе.

Использованные источники: vrachmedik.ru

Приливы при климаксе у женщин: лечение народными средствами

Период возникновения менопаузы – климакс – у всех женщин проходит индивидуально. Часть представительниц слабого пола переносят это состояние без ярко выраженного дискомфорта, но почти 70% женщин сталкиваются с серьезными психологическими и физическими проблемами.

Климакс не приходит один, его всегда сопровождают приливы, начинающиеся за два года до прекращения менструаций и продолжающиеся еще два – три года после окончания. В общей сложности, приливы могут продолжаться 5 – 6 лет, все это время негативно сказываясь на самочувствии и качестве жизни женщины.

В чем кроется причина приливов?

С наступлением менопаузы, в женском организме начинают происходить изменения, которые затрагивают гормональную и репродуктивную системы: в яичниках перестают созревать яйцеклетки, прекращается овуляция, снижается выработка гормона эстроген.

Снижение эстрогена влияет на промежуточный отдел мозга (гипоталамус), несущего ответственность за сон, аппетит, терморегуляцию тела и выработку гормонов. Связь между тем, почему падение уровня гормона приводит к тому, что мозг начинает воспринимать обычную температуру тела, как повышенную, до конца не изучено.

Перед приливом мозг по какой-то причине дает сигнал нервной системе о необходимости охладить организм. Гормоны серотонин и адреналин доставляют сигнал клеткам организма: начинается учащенное сердцебиение, расширяются периферические сосуды и капилляры, потовые железы начинают усиленно работать, теплоотдача организма увеличивается. Такое состояние женщины характеризуют как прилив.

Организм женщины перестраивается на новый режим работы с учетом пониженного уровня эстрогена, и такая перестройка затрагивает все органы и системы. Больше всего страдают: мозг, кожа, кости, слизистая оболочка глаз, сердце и молочные железы. В период климакса велик риск возникновения раковых опухолей, остеопороза, ишемических болезней сердца и неврозов.

Характерные симптомы

Признаки прилива невозможно перепутать ни с чем другим. Некоторые женщины чувствуют приближение прилива, испытывая перед его началом некие определенные ощущения, у других приливы могут начинаться внезапно, но всех объединяют практически одинаковые ощущения во время прилива:

  • Резкий приток тепла к лицу, которое затем распространяется на шею, руки и всю верхнюю часть туловища;
  • Ощущение жара;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Головокружение;
  • Слабость;
  • Потливость.

Бывает, что во время приливов, женщины испытывают удушье, состояние беспокойства, головную боль. В редких случаях приступы прилива сочетаются с ярко выраженными приступами безотчетного страха.

Повышенное потоотделение во время прилива, после его окончания, вызывает у женщины озноб. Нужно переодеться в сухую одежду и, по возможности, принять душ.

Приливы могут продолжаться от нескольких секунд до получаса. Если подобное состояние повторяется слишком часто и длится долго, то нужно обратиться за помощью к врачу или использовать народные средства, помогающие бороться с проявлениями климакса.

Лечение гайморита народными средствами: самые эффективные рецепты и другие полезные рекомендации.

Можно ли вылечить гайморит при помощи черной редьки? Читайте в этой статье.

Общие рекомендации

В особо тяжелых случаях доктор может назначить гормонозаместительную терапию, призванную искусственно поддерживать баланс эстрогена в организме. К такому лечению стоит прибегать только в крайнем случае: гормональные препараты несут в себе опасность для женщин в период менопаузы и имеют ряд противопоказаний, среди которых:

  • Тромбоэмболия;
  • Частые кровотечения;
  • Онкологические заболевания (в том числе предраковые состояния);
  • Цирроз;
  • Гепатит;
  • Заболевания сердца и сосудов.

Перед назначением гормональных препаратов женщина должна пройти полное обследование: УЗИ молочных желез и органов брюшной полости, сделать анализ крови на свертываемость, сдать мазки влагалища и шейки матки.

Решив обратиться к гормонозаместительной терапии, нужно проконсультироваться у нескольких специалистов и сделать вывод на основе их заключений. В любом случае, если приливы терпимы, то гормонального лечения лучше избегать.

Лечение приливов проводят и негормональными препаратами: биологически активными добавками (БАД) и гомеопатическими средствами. Перед приемом необходима консультация с доктором, чтобы исключить появление аллергических реакций и ухудшения состояния.

Иногда женщина не может справиться со своими эмоциями в период менопаузы: развиваются неврозы, истерии, бессонница. При ярко выраженном климактерическом синдроме доктор может прописать пациентке транквилизаторы и седативные препараты.

Состояние, далекое от критического, не требует медикаментозного лечения, а облегчения симптомов можно добиться, используя народные средства и методы.

Рецепты народной медицины

В первую очередь нужно обратить внимание на свой ежедневный рацион, обогатить его витаминами В, С и Е, следить, чтобы в пище было достаточное количество калия и магния.

Для этого нужно ввести в свое меню такие продукты:

  • Помидоры, квашеная капуста, бобы, крупы, проросшее зерно (калий);
  • Рисовые отруби, шпинат, ячмень, чечевица, авокадо (магний);
  • Картофель, кисломолочные продукты, говядина, яйца, лук (витамины группы В);
  • Цитрусовые, яблоки, смородина, облепиха (витамин С);
  • Растительное масло, орехи, семечки, брокколи (витамин Е).

Есть немало целебных настоев, рецепты которых дошли к нам от прабабушек, не знавших медикаментозного лечения, и спасавшихся только с помощью травяных сборов.

Свежий настой шалфея

Настой готовится один раз в два дня. Вскипятить литр воды, в кипящую воду бросить две – три ст. ложки шалфея и продолжать кипятить в течение минуты. Дать остыть, процедить и перелить в стеклянную посуду. Пить по чашке три раза в день. Курс лечения – два месяца. Перерыв месяц, затем курс можно повторить.

Во время перерыва можно провести курс лечения другим народным средством. Шалфей заметно облегчает симптомы приливов, устраняет чувство тревоги и страха.

Чай из травяного сбора

Смешать в равных пропорциях: листья мяты перечной, корень валерианы, цветы ромашки и душицу. Заваривать чай в термосе (на литровый термос – три ст. ложки сбора). Пить по 250 мл три – четыре раза в день. Курс лечения можно не прекращать, но через месяц уменьшить дозу (на литровый термос класть одну ст. ложку сбора).

Чай оказывает благоприятное действие на нервную систему, нормализует артериальное давление (узнайте из этой статьи, как понизить давление народными средствами), помогает бороться с бессонницей. Входящая в сбор душица повышает тонус маточных мышц, действует как желчегонное и противовоспалительное средство.

Настой боярышника и черноплодной рябины

Очень эффективен настой плодов боярышника и черноплодной рябины. Сухие ягоды в равных пропорциях измельчить на кофемолке для лучшего настаивания. Две ст. ложки получившейся смеси залить кипятком (0,5л) и настоять в течение трех суток в темном месте.

Принимать по 50мл 3 – 4 раза в день. Курс приема – 45 дней. После месячного перерыва курс можно повторить. В сезон созревания ягод нужно побаловать себя настоем из свежих плодов.

Боярышник нормализует артериальное давление, а черноплодная рябина усилит этот эффект и приведет в норму уровень холестерина в крови.

Смесь из ростков пшеницы и семян подсолнуха

Замочить семена пшеницы и подсолнуха в воде. Приготовить заранее коробочку для посева, и через двое суток высеять семена в землю (песок, древесные опилки). Когда ростки поднимутся вверх на 5см, можно начинать курс лечения.

Каждый день берется по три ростка каждой культуры, мелко режется и перемешивается. Содержимое нужно положить в столовую ложку, капнуть несколько капель льняного масла и съесть. Курс лечения проходят 30 – 40 дней.

Женщины, испробовавшие этот метод, уверяют, что о приливах можно забыть на долгое время.

Настой из хвоща и расторопши

Смешать 100г хвоща и 100г расторопши (сбор можно приобрести в аптеке) в одной сухой банке. Взять пять ст. ложек полученной смеси и залить кипятком (1л).

Настаивать в темном месте в течение пяти дней, затем процедить и убрать настой в холодильник. Принимать по 50мл три – пять раз в день, курс приема – 20 дней. После месячного перерыва курс можно повторить.

Хвощ полевой улучшит кровообращение, поможет предотвратить воспалительные процессы мочевыводящих путей, а расторопша почистит печень.

Эффективные способы чистки кишечника без клизмы в домашних условиях.

Каким должно быть питание при камнях в желчном пузыре? Читайте в этой статье.

Что не рекомендуется?

Женщине в период менопаузы нельзя нервничать, нужно стараться избегать стрессовых ситуаций. Нервная система напрямую связана с частотой и интенсивностью приливов.

Категорически нельзя употреблять спиртные напитки. Любителям выпить чашку крепкого кофе тоже нужно воздерживаться от этой привычки.

Провоцирует частое появление приливов острая, перченая пища, а также горячие блюда (нужно дать им немного остыть пред приемом).

Профилактика

Перед приливом, если есть возможность, нужно поднять руки вверх, а ноги опустить в горячую воду, таким образом, прилива можно вообще избежать. Если вы почувствовали симптомы на улице, то успокойтесь и не старайтесь что-то предпринять.

Можно присесть на скамейку и подождать пока приступ пройдет. Для таких случаев нужно приобрести веер или, на крайний случай, всегда иметь при себе газету, которой можно будет обмахиваться.

Одежду выбирайте из натуральных тканей и достаточно просторную, не обтягивающую и не сковывающую движений. Наряды из синтетических материалов имеют свойство плохо пахнуть, даже если вы вспотели всего один раз.

Одевайтесь так, чтобы при наступлении прилива, вы смогли снять с себя одну или несколько вещей.

Пейте достаточное количество чистой воды — (2 – 2,5л) в сутки. При необходимости дальней поездки в душном вагоне (автобусе, автомобиле), позаботьтесь о запасе воды для питья и обтирания.

Дома делайте частые проветривания, не ложитесь спать в душной спальне. Ночные приливы с меньшей вероятностью потревожат, если предварительно охладить подушку (вынести на балкон или положить в морозильную камеру).

Для поддержания мышечного тонуса, повышения иммунитета и укрепления организма необходимы занятия спортом. Не нужно себя истязать чрезмерными физическими нагрузками, достаточно сделать легкую гимнастику, поплавать в бассейне или подняться на свой этаж без лифта.

Климакс – не страшная болезнь, это временное состояние организма, через которое нужно пройти всем женщинам. Избежать отягчающих факторов менопаузы поможет бережное к себе обращение: избегание стрессов, физические упражнения, правильное питание, отказ от алкоголя и курения.

Если вы все делаете правильно, но частые и длительные приливы сильно ухудшают здоровье, то нужно обратиться к врачу и пройти комплекс обследований, который поможет установить причину плохого самочувствия.

Использованные источники: netlekarstvam.com

Что принимать при климаксе от приливов?

У всех без исключения женщин рано или поздно наступает период менопаузы, который характеризуется серьезной гормональной перестройкой в организме. В большинстве случаев это происходит в возрасте 45-50 лет. На фоне климакса нередко снижается иммунитет, и повышается вероятность развития аутоиммунных и инфекционно-воспалительных заболеваний. Во время приливов при менопаузе ряд пациенток ощущают сильный физический и психоэмоциональный дискомфорт. При этом многим женщинам интересно – что же можно принимать при климаксе, чтобы снизить неприятные ощущения во время приливов. Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться с механизмом образования и причиной появления приливов.

Что такое приливы, и почему они появляются?

Основной причиной изменений, происходящих при климаксе, является снижение уровня женских половых гормонов – прогестерона и эстрогенов.

Эстрогены оказывают непосредственное влияние на центр терморегуляции в головном мозге (зоне гипоталамуса). Уменьшение их концентрации организм расценивает как патологию, и посылает сигналы, воспринимаемые женщиной как жар. Параллельно включаются механизмы стабилизации состояния – происходит расширение сосудов, развивается тахикардия и увеличивается потоотделение.

Впервые приливы отмечаются перед приходом последних месячных. С течением времени процесс терморегуляции нормализуется, и негативные ощущения уходят. У некоторых женщин они продолжаются всего несколько месяцев, а у других на перестройку и адаптацию организма к новому гормональному статусу уходят годы (в некоторых случаях – до 10-15 лет). Примерно в 60% случаев приливы продолжаются около 2 лет, и со временем выраженность симптоматики постепенно снижается.

Обратите внимание: дискомфорт дольше преследует при раннем физиологическом климаксе или т. н. «медикаментозной менопаузе».

Частота и продолжительность приливов может варьировать в зависимости от ряда индивидуальных особенностей организма и образа жизни. Как правило, неприятные симптомы ощущаются на протяжении 2-3 минут, реже они сохраняются около часа.

Факторы, повышающие частоту приливов, и усиливающие выраженность симптоматики:

  • нерациональное питание (частое потребление слишком горячей пищи, а также жареного, жирного и острого);
  • крепкий чай и кофе;
  • пребывание в помещениях с плохой вентиляцией;
  • посещение саун и бань;
  • вредные привычки (курение и прием алкоголя);
  • ношение тесного белья, ухудшающего местное кровообращение;
  • стрессы и общее переутомление;
  • чрезмерно интенсивные физические нагрузки.

Важно: на частоту приступов могут влиять некоторые фармакологические препараты. Исследования показали, что приливы учащаются, в частности, на фоне приема Тамоксифена, назначаемого при лечении онкологических заболеваний.

Большинство женщин заранее ощущают приближение приливов, поскольку манифестации предшествует некая «аура». С недомоганием, сопровождающим начало инфекционного или простудного заболевания, симптомы спутать трудно.

Признаки приливов:

  • гиперемия кожи лица и шеи вследствие резкого повышения притока крови;
  • чувство жара в верхней части туловища и руках;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • головокружение;
  • головные боли (не всегда);
  • тошнота;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • общая слабость;
  • кратковременное повышение общей температуры тела;
  • повышенное потоотделение;
  • немотивированное чувство тревоги.

У некоторых женщин пот выступает только над верхней губой, у других – обильно покрывает все тело. Когда температура приходит в норму, развивается озноб.

Обратите внимание: наиболее часто приливы отмечаются в вечернее время или ночью.

Как облегчить приливы при климаксе

В период менопаузы для купирования неприятных симптомов многим пациенткам назначается заместительная гормональная терапия. От приема гормонов нужно отказаться, если диагностированы патологии печени, нарушение свертывающей системы крови или существует риск развития злокачественных новообразований.

При климаксе от приливов можно принимать такие препараты, как:

  • Овестин;
  • Менорест;
  • Эстрогель;
  • Дивигель;
  • Эстрофем;
  • Климара;
  • Трисеквенс;
  • Клиогест;
  • Эстрофеминал;
  • Гормоплекс.

Гормональные препараты нельзя начинать принимать по собственной инициативе – их может назначить только лечащий врач после проведения полного обследования, включающего ультразвуковое исследование органов малого таза, маммографию. Обязательно принимаются во внимание данные мазка на цитологию и биохимического анализа крови; дополнительно изучается коагулограмма.

Важно: полученные в ходе масштабных клинических исследований данные говорят о том, что среди женщин в возрасте от 45 лет и старше достаточно высока онкологическая напряженность. Гормональная терапия способна спровоцировать онкологические заболевания, находящиеся в «нулевой фазе» развития. Если проявления приливов при климаксе терпимы, не стоит принимать что-либо из гормонов, т.к. они создадут дополнительную медикаментозную нагрузку на организм.

Существует ряд негормональных средств, уменьшающих приливы. К ним относятся фитоэстрогены – препараты растительного происхождения, являющиеся аналогами женских половых гормонов, а также некоторые БАДы. Перед началом их приема также необходимо проконсультироваться с доктором.

При наступлении менопаузы рекомендуется потреблять как можно больше витаминов. Их прием показан даже при грамотно составленном рационе питания.

Для стабилизации работы нервной системы при климаксе от приливов рекомендуется принимать успокаивающие (седативные) препараты. К этой группе фармакологических средств относятся аптечные настойки валерианы, пустырника и пиона, а также Корвалол. Их принимают по 20 капель 3 раза в день в течение месяца. Вместо спиртовых настоек можно приобрести таблетированные формы.

По показаниям врач может выписать следующие фармакологические средства из группы антидепрессантов:

  • Эфевелон;
  • Флуоксетин (Прозак);
  • Велаксин;
  • Велафакс;
  • Пароксетин;
  • Циталопрам.

Важно: длительное бесконтрольное применение антидепрессантов от приливов при климаксе может привести к формированию лекарственной зависимости.

Интенсивность приливов могут уменьшить гипотензивные препараты и противосудорожные средства, обычно назначаемые при эпилепсии.

Противоэпилептические ЛС, назначаемые при климаксе:

Важно: что принимать при климаксе от приливов – должен решать только врач! И все назначения делаются только после комплексного обследования женщины. Самостоятельный прием препаратов недопустим! Особенно это касается противоэпилептических, гипотензивных, гормональных, седативных средств и антидепрессантов.

Рецепты народной медицины

Многие средства, которые на протяжении веков используются в народной медицине для уменьшения приливов, убедительно доказали свою эффективность.

Издревле знахари советовали принимать при климаксе от приливов такие средства как:

  • настой семян укропа;
  • маточное молочко;
  • чай с душицей;
  • настой красного клевера.

Укропная вода – это отличное средство от приливов. Для ее приготовления 3 ст. л. семян укропа заливают тремя стаканами кипятка, настаивают 1 час, и доливают чистой воды до 1 л. Принимают настой 3 раза в день по полстакана через полчаса после еды. Через 2 недели лечения частота приливов при климаксе снижается вдвое, а через месяц – в 10 раз! При гипотонии (пониженном давлении) нужно соблюдать осторожность.

В траве (надземных частях) красного клевера есть биологически активные вещества-фитоэстрогены, а также целый ряд минералов и микроэлементов. Чтобы приготовить настой клевера, нужно 2 ст. л. сухой травы залить 200 мл кипятка, и настаивать препарат 8-10 часов в плотно укутанной емкости. Пить средство рекомендуется ежедневно по 50 мл за 30 минут до еды до улучшения состояния.

Маточное молочко и другие продукты пчеловодства – мед и перга (пыльца) позволяют нормализовать сон, стабилизировать состояние нервной системы и улучшить аппетит. Пергу потребляют по 20 г в день вплоть до исчезновения приливов. Маточное молочко продается в капсулах. Препарат рекомендуется принимать в утренние и вечерние часы по 2-3 капсулы.

Уменьшить выраженность неприятных симптомов при климаксе поможет целебный чай с душицей. Чтобы приготовить полезный напиток, нужно залить полулитром кипятка 2 ст. л. этой лекарственной травы, и настаивать 2-3 часа в термосе. Для избавления от приливов при климаксе нужно принимать настой по 100 мл трижды в день до еды.

Хорошо помогают от этого состояния овощные соки – в частности, огуречный, морковный и свекольный. В их состав входят фитоэстрогены, минералы и фитонциды. Для приготовления чрезвычайно полезного мультисока нужно загрузить в соковыжималку морковь, сельдерей, шпинат, а также траву петрушки в соотношении 7:4:3:2. Рекомендуется пить сок по 100 мл 3 раза в день за 20 минут до приема пищи.

Другие лекарственные травы и продукты, содержащие фитоэстрогены:

Плисов Владимир, медицинский обозреватель

8,391 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Использованные источники: okeydoc.ru

Если возникли приливы при климаксе — лечение народными средствами будет ли эффективно?

Если мучают приливы при климаксе, лечение народными средствами может значительно облегчить состояние.

Приливы – достаточно распространенная проблема у женщин, возникающая в период менопаузы. Чтобы свести к минимуму неприятные и болезненные ощущения, представительницы слабого пола прибегают к разным способам лечения. Один из них – народная медицина.

Что это такое?

Возникновение приливов происходит из-за гормонального дисбаланса. В крови происходит снижение эстрогена – гормона, являющегося одним из самых необходимых в женском организме. Он влияет на процесс терморегуляции, который происходит в гипоталамусе.

В этот период в женском организме постепенно снижается работа яичников, прекращают созревать фолликулы, вырабатываться яйцеклетки. Организм начинает перестраиваться, в связи с чем изменяются ощущения и самочувствие.

Самые распространенные признаки приливов:

  • Покраснение лица, шеи в связи с повышением притоки крови от уровня живота и выше. В верхней части тела наступает жар.
  • Резкие перепады температуры тела, что приводит к внезапному потоотделению. Затем наступает озноб.
  • Зависимость приливов от времени суток. Наиболее распространена эта проблема в вечернее и ночное время.
  • Учащенное сердцебиение, что вызывает головную боль, временами головокружение. Часто представительницы слабого пола испытывают чувство тревоги, недостаток воздуха. Возможно ощущение тошноты.

Как облегчить состояние?

Вне зависимости от того, что это возрастная проблема присуща практически всем женщинам, каждая ее переживает по-разному. Переносимость у всех индивидуальна, тем не менее, существуют способы, которые помогут ответить на вопрос, волнующий многих женщин, как уменьшить неприятные ощущения:

Необходимо в этот период:

  1. Пить как можно больше воды.
  2. Исключить из употребления острые, жареные, жирные блюда.
  3. Максимально ограничить употребление крепкого чая и кофе.
  4. Употреблять в еду сезонные овощи и фрукты.
  5. Больше времени проводить на свежем воздухе.
  6. Ввести в рацион бобовые культуры.
  7. Отказаться от алкоголя.
  8. Не одеваться тепло, чтобы организм не перегревался.

Достаточно следить за своим режимом, питанием, образом жизни и можно решить вопрос, как избежать приливов или как избавиться от них совсем.

Приливы при климаксе: лечение народными средствами

В период менопаузы женщинам рекомендуется употреблять больше растительных продуктов. Советуют также принимать травы и растения, которые популярны во время лечения при климаксе. Но прием даже самых безобидных трав, отваров и другие способы лечения народными средствами должны согласовываться с врачом.

В народной медицине очень давно практикуется лечение климакса и связанных с ним приливов.

Травы

Чаще всего используют в данных лечебных целях такие травы, как душица, боярышник, красный клевер, шалфей. Большой популярностью пользуются мята, зверобой.

В каждом из этих растений есть свои полезные свойства, которые особым способом влияют на организм:

  • Душица – незначительно, но способна снизить обильность кровотечений, благоприятно действует на уменьшение количества приливов во время климакса. Трава душица, конечно, не лекарственное средство и не может полностью избавить от симптомов, но благодаря входящему в ее состав тимолу способна снизить чувство тревоги.
  • Боярышник – может оказывать благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему. Однако, существуют противопоказания к применению людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  • Шалфей – народное средство при климаксе в случае от приливов и потливости. Изначально эту траву употребляли женщины, страдающие бесплодием. Шалфей обладает омолаживающим действием, особенно необходимым в период климакса. Также прекрасно успокаивает нервную систему.
  • Красный клевер – это растение можно назвать лекарственным, в связи с этим длительное употребление красного клевера может нанести вред, если прием этого лекарственного средства делать без консультации с врачом. Однако, красный клевер способен снижать негативные симптомы, проявляющиеся в климактерическом периоде.
  • Зверобой и мята – обладают успокаивающим действием. Они не наносят вреда организму, поэтому в случае тревоги организма или беспокойства эти травы будут очень кстати.

Сборы

Все вышеперечисленные травы и растения можно употреблять в виде сборов. Можно приобрести в аптеке готовый сбор, можно самостоятельно его приготовить.

Существуют народные рецепты по сбору трав для женщин, страдающих климаксом и приливами. Вот некоторые из них:

  1. Сбор из растений полыни, плода фенхеля, мяты, полыни, коры крушины и цветков липы. Необходимо все перечисленные ингредиенты взять по 1 столовой ложке. Все компоненты измельчить и перемешать. Несколько ложек положить в отдельную тару и залить кипятком доверху и заваривать на водяной бане на маленьком огне в течение 15 минут. Перед приемом данный отвар необходимо процедить через несколько слоев марли.
  2. Сбор из шалфея, хвоща и валерианы. Рецепт на один стакан кипяченой воды. Необходимо для 1 столовой ложки сбора взять травы в пропорции шалфей, хвощ, валериана – 3/1/1. Залить кипятком и пить по 0,5 стакана 2 раза в день.
  3. Сбор из ягод земляники и шиповника. Необходимо взять шиповник и землянику в пропорции 2 столовые ложки шиповника и 1 столовая ложка земляники, залить кипятком в количестве 3 стакана. Оставить настояться под плотно закрытой крышкой в течение получаса. После процеживания принимать по полстакана 2 раза в день.

Любые сборы трав обладают лечебной силой, а какие помогают больше или меньше, зависит от индивидуальных проблем и потребностей организма.

На видео об облегчении симптомов климакса

Рецепты

В народной медицине очень много рецептов, которые можно также применять во время менопаузы или приливов:

  • Рецепт 1 с медом. Взять 1 стакан воды на 1 столовую ложку меда. Достаточно размешать в теплой воде мед и средство готово к употреблению.
  • Рецепт 2. Шалфей в количестве 1 столовая ложка на 1 стакан кипяченой воды. Заваривать и пить в течение дня.

Очень популярен и полезен свекольный сок. Но так как он очень концентрирован, его необходимо разбавлять водой и понемногу эту дозировку уменьшать.

Эффективны витаминные чаи. Замечательное средство – ванна с настоянной полынью. Принимать ванны необходимо на ночь в течение 2 недель.

Поможет ли гомеопатия?

Достаточно много гомеопатических препаратов существует при лечении такой проблемы как женские приливы и менопауза. Основными известными из них являются Климакт-Хель, Валериана-Хель, Овариум-Композитум. Все они основываются на эффекте плацебо.

Предпочтение этим видам препаратов отдают женщины, которые имеют индивидуальную непереносимость к другим видам лекарств, а также те, кто считает гомеопатические средства менее опасными.

Меры профилактики

Независимо от употребления лекарств или народных средств, необходимо обязательно следить за своим образом жизни. Рекомендуются прогулки на свежем воздухе, женщина должна вести активный образ жизни.

Физические нагрузки играют немаловажную роль. Нужно следить за своим весом. Очень полезными будут такие виды занятий спортом, как пилатес, йога, плавание. Пусть они не остановят, но могут снизить или задержать наступление периода менопаузы.

Как действует Климадинон при климаксе? Читайте в статье о воздействии препарата на организм женщины в период менопаузы, формах препарата, инструкции по применению, показаниях и противопоказаниях, стоимости.

Какие помогут таблетки при климаксе от приливов? Информация здесь.

Польза диеты

Очень важна диета как в профилактических целях, так и во время наступившей менопаузы. Снизить частоту приливов позволит правильное питание. Необходимо минимизировать употребление в пищу жареных и жирных продуктов, а также отказаться от кофе, алкоголя и острой пищи.

Наступление менопаузы зависит от многих факторов, в том числе от профилактики в течение жизни. Народные средства могут помочь задержать наступление климактерического периода, а также способствуют более спокойному его прохождению. Главное определить, какие из средств лучше подходят в той или иной ситуации.

Использованные источники: zdorove-zhenshhiny.ru

Статьи по теме