Кальций во время климакса

Виды препаратов для восстановления костной ткани в период климакса

Наступление климакса сопровождается различными негативными изменениями в организме. Остеопороз является одной из таких патологий. При дефиците кальция в организме, вызванном погрешностями в питании, и снижением уровня эстрогена в крови, развивается повышенная хрупкость костной системы. Препараты кальция при климаксе помогают предотвратить или остановить дегенеративные процессы.

Показания к применению

Кальций при климаксе необходим не только для укрепления костной ткани, он важен для:

  • обеспечения нормальной передачи нервных импульсов клетками нервной системы,
  • обменных процессов внутри клеток,
  • функционирования мышечной ткани, участвует в сократительных процессах всех мышц,
  • поддержания свойств крови (свертываемость).

Участие макроэлемента в работе различных систем требует постоянного его поступления в организм с продуктами питания. При погрешностях в рационе, которые приводят к его дефициту, назначаются лекарственные препараты. В период менопаузы они имеют следующие показания:

Виды лекарственных препаратов при дефиците кальция

Витаминно-минеральные комплексы

Перед приемом препаратов кальция следует проконсультироваться с врачом, провести обследование на определение уровня его в организме. В случае гиперкальциемии такие средства противопоказаны. Также не следует принимать такие препараты при наличии патологии почек, высокой степени свертываемости крови, индивидуальной непереносимости, при повышенном содержании витамина D в организме.

  1. Кальция глюконат. Является однокомпонентным препаратом, выпускается в таблетках по 500 мг. Лекарственное средство имеет низкую эффективность, т.к. при его употреблении усваивается организмом только одна треть от разовой дозы. Для лучшего поступления вещества необходимо дополнительно принимать витамин D. Кальция глюконат следует принимать в размельченном виде до еды. Доза подбирается врачом, назначается от 2 до 6 табл. три раза в день. Средняя стоимость препарата 40 руб. за упаковку 30 шт.
  2. Кальцемин. Препарат содержит 250 мг. кальция, который лучше усваивается, так как представлен в виде органической соли (цитрата) и карбоната кальция. В составе присутствуют минеральные вещества (медь, цинк, марганец, бор) и витамин D, которые повышают биодоступность Кальцемина, препятствуют разрушению костной ткани. Кальцемин принимают во время еды, желательной во второй половине дня по 1 табл. дважды (обед, ужин). Для профилактики остеопороза в период менопаузы более эффективным является Кальцемин адванс, который содержит в одной таблетке 500 мг кальция. Препарат выпускается по 30, 60 и 120 табл. в упаковке, Кальцемин имеет среднюю цену 300 руб., 500 руб., 750 руб. соответственно, Кальцемин адванс – 450 руб., 700 руб., 950 руб.
  3. Кальций Д3 Никомед. Препарат представляет собой жевательные таблетки с различными вкусовыми добавками. Содержит 500 мг. кальция карбоната и колекальциферол (витамин D3). Для профилактики остеопороза и при переломах препарат назначается по 1 табл. утром и вечером, либо 2 табл. однократно. При лечении остеопороза Кальций Д3 Никомед принимается по 1 табл. три раза в сутки в качестве дополнительного средства терапии, длительность приема определяется врачом. Средняя цена препарата за упаковку 30 шт. — 250 руб., 50 шт. – 350 руб., 100 шт. – 510 руб.
  4. Натекаль Д3. Содержит кальция карбонат в дозировке 600 мг. и колекальциферол. Витамин D3 помогает макроэлементу лучше усваиваться в кишечнике и поступать в костную ткань. Препарат назначают для профилактики остеопороза, для лечения переломов и при дефиците витамина D у лиц пожилого возраста. Принимают по 2 табл. 2 раза в день во время приема пищи, таблетку следует разжевывать. Средняя цена за упаковку 60 шт. – 450 руб.
  5. Витрум с витамином D3. Кальций в препарате представлен в виде соли карбоната, полученного путем измельчения раковин устриц, в дозировке 500 мг. Препарат назначают для профилактики и лечения остеопороза, при переломах и дефиците витамина D у лиц пожилого возраста. Принимают по 2 табл. 2 раза в день во время приема пищи, препарат следует запивать кислыми соками (апельсиновый и др.).
  6. Горный кальций Д3. Препарат является биологической активной добавкой. Содержит кальция карбонат в дозе 250 мг., витамин D и мумие (богато микроэлементами, улучшает поступление вещества в костную ткань). Назначают Горный кальций при менопаузе в качестве дополнительной меры профилактики остеопороза и при лечении костных и мышечных травм. Принимают БАД по 2 табл. утром и вечером во время еды. Средняя цена за упаковку 80 шт. 240 руб.

Какой кальций лучше выбрать? Для положительного результата лечения следует отдавать предпочтение препаратам, содержащим органические соли вещества, которые лучше усваиваются, и витамин D.

Гормональные препараты

За обмен кальция в организме отвечает гормон кальцитонин, который вырабатывается щитовидной, паращитовидной и вилочковой железами. Кальцитонин способствует задержке макроэлемента в костной ткани, предотвращая ее разрушение, снижает уровень его в крови.

При патологии костной ткани используются лекарственные препараты, содержащие синтетический гормон – Миакальцик и Кальцитонин. Они выпускаются в инъекционных формах и в виде спрея.

Противопоказания для применения гормона:

  • низкий уровень кальция в крови,
  • индивидуальная непереносимость,
  • инфекционно-воспалительные заболевания носа при назначении спрея.

Доза кальцитонина подбирается врачом индивидуально. Миакальцик в инъекциях назначают раз в день или через день в дозе 50-100 МЕ, при использовании назального спрея доза составляет 200 МЕ. Дозировка Кальцитонина зависит от веса пациента, рассчитывается по 5-10 МЕ на кг., инъекции производят два раза в день.

Средняя цена: Миакальцик спрей 2мл – 150 руб., ампулы 5 шт. по 1 мл. – 1100 руб.

Препараты с биофосфонатами

К биофосфонатам относятся алендороновая, ризедроновая, ибандроновая кислоты. Препараты с биофосфонатами назначают при тяжелом течении остеопороза. Они блокируют утечку кальция из костной ткани, приводят к ее уплотнению и укреплению.

К лекарственным средствам данной группы относится Бонвива, Фосамакс и др. Противопоказаниями к их применению являются гипокальциемия и индивидуальная непереносимость.

Биофосфонаты принимают один раз в месяц по 150 мг., либо по 70 мг. раз в неделю. Рекомендации по их приему:

  • таблетка выпивается натощак, утром за час до еды и приема других лекарств, разрешается пить воду,
  • таблетку нельзя разжевывать,
  • запивать лекарство необходимо стаканом чистой воды, употребление минеральной воды не допустимо,
  • после проглатывания таблетки нельзя лежать в течение часа, т.к. активное вещество может вызвать повреждение слизистой желудка.

Средняя цена препаратов: Бонвива 1 табл. 150 мг 1700 руб., Фосамакс 70 мг. 4 шт. 450 руб.

Использованные источники: vashamatka.ru

К чему приводит недостаток кальция при менопаузе, продукты и препараты, богатые кальцием

Во время менопаузы страдают кости, и для женщин это не секрет, поэтому в самом начале менопаузы просвещенные дамы начинают принимать пищу, богатую кальцием, а также препараты и витаминные комплексы, в которых содержится достаточное количество этого микроэлемента. На сегодняшний день это единственный доступный способ избегать остеопороза во время климактерического периода. Однако, далеко не все дамы знают, какие именно препараты нужно употреблять на этом отрезке жизни, и насколько важен кальций при менопаузе.

Для чего следует употреблять кальций во время менопаузы?

С возрастом в организме женщины происходят некоторые изменения, среди которых:

  1. При достижении определенного возраста количество кальция в костях сильно снижается.
  2. С наступлением менопаузы можно заметить, что процесс обмена веществ затормаживается.
  3. И, следовательно, кости становятся более хрупкими.

С началом климактерического периода разумнее всего будет обратиться к врачу, чтобы он в индивидуальном порядке назначил Вам лекарство, и распределил его дозировку. Кроме того, прежде, чем усиленно начинать прием кальция, нужно учесть следующие моменты:

  1. Желательно полностью исключить или свести к минимуму все сопутствующие заболевания.
  2. Часть кальция, которого должен получать организм женщины, должна находиться в продуктах повседневного употребления, а не только в таблетках или витаминах.
  3. Врач должен спрогнозировать развитие остеопороза и, исходя из этого, назначать необходимое лечение.
  4. Важно, чтобы именно врач сообщил Вам название препарата и рассказал, каким образом его нужно употреблять.

По каким симптомам можно определить нехватку кальция?

Многие женщины совершают одну и ту же распространенную ошибку, а именно: путают проявление нехватки кальция с осложнениями при климаксе. Для того, чтобы вовремя обратиться к врачу, важно внимательно следить за сигналами, которые рано или поздно начинает давать Ваш организм:

  1. Со стороны нервной системы можно отметить постоянную тревожность, повышенную раздраженность, высокую степень утомляемости.
  2. Чувство того, как быстро затекают конечности, беспричинная дрожь в них.
  3. Судороги в мышцах: чаще всего от этого страдают ноги.
  4. Следует внимательно следить за состоянием своих волос и ногтей: если они стали ломкими и слабыми, утратили блеск и живость, то это явный признак того, что в организме не хватает именно кальция.
  5. Зубы тоже находятся не в самом лучшем состоянии: кариес появляется в разы чаще, чем это было ранее, зубы подвержены гниению и разрушению.
  6. В конце развивается такое костное заболевание, как остеопороз. Оно плохо поддается лечению и влечет за собой ряд крайне негативных последствий.

Какие препараты с кальцием чаще всего прописывают при менопаузе?

Существует ряд препаратов, которые чаще всего прописывают при нехватке кальция во время менопаузы, однако, заниматься самолечением не стоит, даже если Вам очень не хочется идти к врачу.

  1. Витрум кальций. Помимо кальция, в данном витаминном препарате содержится целый ряд необходимых микроэлементов, которые не дают костной ткани разрушаться, а заодно и укрепляют здоровье зубов. Суточная норма – 1-4 таблетки.
  2. Натекаль Д3. Эти таблетки выпускаются в форме жевательных пастилок, содержат большое количество кальция и вспомогательных веществ, помогающих осуществлять нормальную работу сердца. Таблетки рекомендуется либо рассасывать, либо медленно, но тщательно прожевывать. Суточная норма – 2-3 таблетки.
  3. Кальций Д3 Никомед. Это самый качественный и самый популярный препарат, который помогает восстановить баланс кальция в организме, стимулировать процессы обмена веществ и укреплять костную ткань. Помимо других полезных элементов, витамины содержат большое количество жирных кислот, которые просто необходимы женщине во время климакса. Для того, чтобы кости, волосы и мышцы были здоровы, достаточно будет употреблять по одной таблетке данного препарата в сутки.
  4. Алендронат. Этот препарат полезно пить тем женщинам, которые на собственном опыте знают, что такое переломы конечностей. Это средство значительно помогает снизить риск возникновения повторного перелома. Однако, они противопоказаны тем, кто страдает гастритом или другими заболеваниями желудка.
  5. Актонель. Этот препарат создан для того, чтобы из костей не вымывались минеральные вещества, в том числе и кальций.
  6. Бонвива. Этот препарат показан тем, что на сегодняшний момент уже имеет несросшийся перелом и трещину в кости. Лекарство вызывает ускоренный рост костей, и, как следствие, более быстрое заживление перелома.

Средства народной медицины, как источники кальция

Народная медицина имеет массу рецептов, которые помогают держать баланс кальция во время менопаузы в норме.

  1. Растолочь обычный школьный мел (не цветной!) и принимать дважды в день по одной чайной ложке, запивая большим количеством жидкости.
  2. Скорлупу яиц куриных или перепелиных самым тщательным образом вымыть, измельчить в кофемолке, залить натуральным лимонным соком, перелить в тару с плотно закрывающейся крышкой, и настаивать в темном месте около недели. После того, как указанное время истечет, этот продукт нужно употреблять по одной столовой ложке трижды в день после основных приемов пищи.
  3. Измельченный корень валерианы насыпать на дно стакана, залить крутым кипятком и дать настояться в течение дня. Два раза в сутки принимать по половине стакана.

Внимание! Данное лекарство не стоит заготавливать впрок, оно может испортиться, поэтому лучше заваривать новую порцию каждый день.

Из каких продуктов повседневного рациона можно получить кальций?

Для того, чтобы остеопороз не застиг женщину врасплох, еще до начала периода менопаузы нужно тщательно проанализировать продукты, которые Вы употребляете каждый день, и добавить в рацион еду, в которой содержится большое количество кальция, если таковой в Вашем меню мало или нет совсем.

  1. Как можно больше свежих овощей, а основной упор делать не репу, брокколи, литья салата, капусту цветную и белокочанную.
  2. Все сорта рыбы и морепродуктов, особенно это касается жирной морской рыбы: в ней есть столь необходимые женскому организму жирные кислоты в натуральном виде.
  3. Молоко и любые молочные и кисломолочные продукты. Единственное, если женщина имеет некоторый лишний вес или же просто следит за фигурой, то продукты из молока нужно выбирать не слишком жирные и, желательно, без добавления сахара.
  4. Орехи. В этом продукте содержится большое количество кальция, а так как плоды достаточно жирные, они хорошо усваиваются организмом. Более всего во время менопаузы полезно кушать миндаль и бразильский орех: ими можно заменить сладости и использовать в качестве полезного перекуса.
  5. Семечки мака и кунжута. Конечно, такую приправу, в основном, добавляют в выпечку, но все же семена мака можно кушать и так: они имеют довольно приятный вкус, а семена кунжута неплохо сочетаются с овощными салатами.
  6. Отруби. Кальций в большом количестве содержится в отрубях, поэтому полезно кушать цельнозерновой хлеб или хлебцы с большим количеством отрубей.
  7. Продукты из сои тоже содержат кальций. Например, женщинам во время менопаузы придется по душе сыр Тофу, так как он содержит намного меньшее количество жиров и калорий, нежели сыр обычный, и помогает не поправляться и следить за фигурой.
  8. Зелень. Практически все зеленые травы содержат кальций, поэтому стоит завести полезную привычку — добавлять их в любые блюда во время готовки и есть просто так.

Таким образом, кальций при климаксе крайне важен, существует много способов восполнить его недостаток в организме, но в первую очередь, полезно будет отправиться на консультацию к участковому врачу-терапевту.

Интересное и познавательное видео по теме:

Использованные источники: vklimakse.ru

Какой кальций лучше принимать при климаксе

Одним из отдаленных последствий прихода менопаузы является остеопороз, причем изначально признаки этого заболевания могут никак не проявляться, чем и вызывает опасность. А, вот причины проявления этого недуга, и какой кальций принимать при климаксе можно узнать из этой статьи.

Кальций при климаксе у женщин

Зачастую появление начальных признаков недостатка полезного элемента попросту не замечают, списывая их на проявление климактерического состояния. Со стороны нервной системы, как правило, и появляются первые симптомы болезни, то есть:

  • возникает чувство затекания конечностей и дрожь;
  • появляется ощущение тревоги и нервозность;
  • наблюдается повышенная раздражительность;
  • могут быть мышечные судороги (наиболее часто в икроножной части);
  • быстрая утомляемость.

Также недостаточное количество этого микроэлемента в организме может сказываться и на внешнем виде, то есть ногти и волосы могут приобрести некрасивый внешний вид, стать тусклыми и ломкими, к тому же на зубах начинает появляться кариес и портится зубная эмаль. Впоследствии компонент вымывается из костей за счет чего появляется остеомаляция, а сама костная ткань становится ломкой, хрупкой и в конечном итоге наступает остеопороз, который довольно сложно вылечить.

Лечения недостатка кальция

Для восполнения недостающего компонента в женском организме необходим комплексный подход. Препараты кальция при климаксе обычно принимают без витаминных добавок и, как правило, они не имеют противопоказаний, однако перед применением любого из лекарственных средств следует пройти консультацию у лечащего врача, который как-раз-таки и может назначить необходимое лекарство. В основном наиболее часто используют в лечении следующий перечень:

  • Витрум кальций;
  • Кальций д3 никомед;
  • Миакальцик и Кальцимакс;
  • Натекаль Д3.

Все эти препараты направлены на повышение этого микроэлемента, но также они могут оказывать положительное воздействие и на ЖКТ, способствовать усвоению кальцию, наладить обмен веществ и не только.

Помимо лекарственных препаратов можно воспользоваться и альтернативными методами, обеспечивая должное количество полезного компонента за счет продуктов питания, таких как:

  • морепродукты и различные сорта рыбы;
  • кисломолочные изделия и молоко;
  • репа, брокколи, салаты и капуста.

Такие продукты обязательно должны входить в каждодневный рацион женщины, однако при этом необходимо рассчитать правильную дозировку с учетом приема медикаментозных препаратов.

Народные рецепты

Для восполнения недостатка микроэлемента в народной медицине имеется большое количество полезных рецептов, а именно:

Целебной настой из скорлупок

  • Скорлупа перепелиных или куриных яиц — 5 шт.
  • Лимон – 5 шт.

Для начала возьмите указанное количество скорлупы и при помощи, к примеру, кофемолки измельчите их до состояния порошка. После чего выдавите сок из цитрусовых и смешайте с порошком. Затем полученную смесь отправьте настаиваться в темное место не более чем на 7 дней. Лекарственный настой лучше всего употреблять после еды по 1 ст. л. 3 р. в сутки.

Корень валерианы

Кальций во время климакса можно также получать и при помощи валерьянового снадобья для приготовления, которого понадобятся следующие компоненты:

  • Кипяток – 1 ст.
  • Валериановый корень (измельченный) – 1 ст. л.

Возьмите уже подготовленные корневища или же можно покрошить их самостоятельно при помощи ножа. После чего залейте растительный состав кипятком и оставьте немного настояться. Целебное средство рекомендуется принимать по 0,5 стакана несколько раз в день.

Лекарственная пищевая добавка

  • мел неокрашенный;
  • вода или же молоко.

В первую очередь мел нужно хорошо растолочь до образования порошка. Прием кальция при климаксе в таком виде должен осуществлять не более чем несколько раз за сутки, причем крайне важно 1 ч. л. полученного порошка запить большим количеством воды.

Использованные источники: travomarket.ru

Почему в период менопаузы важно принимать препараты кальция?

Менопауза (климакс) – это период угасания репродуктивных функций, который рано или поздно наступает в жизни каждой представительницы прекрасного пола. На этом особенном этапе организм женщины постепенно прекращает продуцировать эстрогены (половые гормоны, которые вырабатываются яичниками), что провоцирует сокращение, а затем полную остановку менструального цикла.

В период менопаузы женщине приходиться сталкиваться с такими неприятными симптомами, как головокружение, головные боли, повышенная потливость, приливы, перепады настроения, апатия, скачки артериального давления и т.д.

Но если эффективно устранить эти дискомфортные проявления можно с помощью современных гормональных препаратов, то каким образом предотвратить развитие такого последствия климакса, как нарушение функций костной системы?

Значимость кальция в организме женщины в период менопаузы

Необходимость приема кальция при климаксе объясняется физиологическими изменениями, которым подвергается организм женщины в этот период.

Замедление метаболизма и обменных процессов, снижение выработки эстрогенов провоцирует нарушение процесса всасывания кальция и ускорение его вымывания из тканей с последующим уменьшением количества этого элемента в организме, что приводит к повышенной хрупкости костей и риску развития остеопороза.

Кроме такой важной функции, как придание прочности структуре костной ткани, этот минеральный элемент активно участвует в работе нервной, эндокринной, кровеносной системы, обеспечивая передачу нервных импульсов, правильное сокращение мышц (в том числе сердечной), нормальную свертываемость крови и проницаемость клеточной мембраны.

При недостатке кальция могут наблюдаться такие изменения:

  • Ухудшение состояния зубов (пародонтоз, появление налета на эмали, кровоточивость десен, расшатывание и полное разрушение зубов);
  • Деформация позвоночника;
  • Развитие сердечно-сосудистых патологий (ухудшение проходимости сосудов, повышение артериального давления, увеличение вязкости крови);
  • Боли в конечностях, суставах, мышцах;
  • Частые травмы костей.

Чтобы обезопасить свое здоровье, снизить интенсивность проявления неприятных симптомов климакса и не допустить развития серьезных патологий со стороны костной системы, женщинам в этот период рекомендуется подкорректировать свой рацион питания продуктами, богатыми витаминами и минералами, а также принимать препараты кальция.

Правильно подобрать кальцийсодержащие средства и установить целесообразную схему их приема, исключив возможные осложнения, может только врач.

Препараты кальция при климаксе

Для женщины, организм которой достигает периода климакса, очень важно организовать полноценное питание с употреблением продуктов, богатых кальцием. В рацион рекомендуется включить:

  • Молоко и кисломолочные продукты (сметана, йогурты, творог и т.д.);
  • Рыба (все сорта) и морепродукты (морская капуста, креветки, устрицы и т.д.);
  • Пряную зелень (укроп, петрушка и т.д.);
  • Грибы;
  • Сухофрукты;
  • Орехи (фундук, кунжут);
  • Бобовые (горох, бобы, фасоль и т.д.);
  • Оливки.

Но, поскольку организм может усвоить ценный минерал из пищи только частично, такой рацион необходимо дополнить содержащими кальций препаратами. Подбирать оптимальные лекарственные средства необходимо под руководством врача.

Исходя из данных анамнеза, осмотра пациентки и комплексного обследования её состояния, женщине может быть назначен один из таких эффективных препаратов:

Регулятор замедленного в период менопаузы кальциево-фосфорного обмена, обладающий выраженным действием.

Кальций Д3 Никомед (Норвегия).

Стимулятор кальциево-фосфорного обмена (чаще всего используют с целью профилактики недостатка минеральных элементов в организме), в составе которого кроме карбоната кальция присутствует витамин D, элементы жирных кислот и магний.

Натекаль (Италия).

Комплексный препарат, существенно повышающий всасываемость входящих в его состав витаминов и минералов, способствующий уплотнению структуры костной ткани.

Эффективный регулятор обмена кальция и фосфора в организме.

Кальция глюконат (Россия).

Доступное кальцийсодержащее средство, не имеющее противопоказаний, но требующее консультации врача по схеме и длительности его приема.

При выборе препарата необходимо учитывать такую особенность кальция, как выраженное раздражающее воздействие на слизистую желудка. Точно определить, какой кальций лучше принимать при климаксе в каждом индивидуальном случае и с учетом состояния желудочно-кишечного тракта можно только опытным путем пробуя разные препараты, оценивая своё состояние.

Если препарат не вызывает дискомфорта и не проявляется никаких побочных эффектов, значит он вам подходит. Также не следует зацикливаться на чём-то одном. Попробуйте несколько, чтобы потом остановиться на лучшем.

Использованные источники: cistitus.ru

Статьи по теме