Климакс раздражительность агрессия

Выбор успокоительных средств для лечения климакса

Перепады настроения и депрессивные состояния у женщин связаны не с характером. Причиной этих изменений является гормональная перестройка. От нарушений психоэмоционального состояния страдают не только сами женщины, но и близкие ей люди. Кто-то в такой ситуации пытается нормализовать состояние собственными силами. Но, учитывая, что причиной нарушений является климакс, лучше показаться врачу и с его помощью подобрать успокоительные средства.

Зачем лечить неврозы

В первую очередь, важно понять, что капризность и раздражительность — это не проявление характера. Это признаки нарушения работы нервной системы. И если их вовремя не устранить, могут развиться более серьезные отклонения. Наиболее часто изменение психоэмоционального состояния приводит к появлению следующих нарушений:

• сильная усталость;
• бессонница;
• скачки давления;
• повышенное сердцебиение и одышка;
• апатия и депрессия;
• нарушение равновесия;
• нервные срывы и так далее.

Конечно, развиваются подобные отклонения постепенно, и важно вовремя их заметить, чтобы начать эффективное лечение. Оно может заключаться в назначении гормональных средств. То есть устраняется именно причина появления отклонений. Но вся проблема в том, что гормональные препараты имеют массу противопоказаний и не для всех женщин они подходят. По этой причине особенно часто используются успокоительные средства. Они позволяют нормализовать настроение женщины, не допустив при этом развития более опасных отклонений. Нужно только правильно подобрать препарат и принимать его в дозировке, указанной врачом.

Успокоительные препараты используются при лечении практически всех женщин и подбираются исходя из имеющихся симптомов.

Валериана

Особенно часто на начальной стадии при климаксе применяется валериана. Этот метод является самым безопасным и подходит абсолютно для всех женщин. Использоваться валерьянка может как в составе сборов, так и в чистом виде в таблетках или каплях.

В результате применения средства у женщин отмечаются следующие изменения:

• снижение тревожности;
• постепенная стабилизация давления;
• нормализация ритма сердца;
• улучшение сна и исключение ночных пробуждений.

Для достижения эффекта необходимо принимать до шести таблеток в день. Превышать эту дозировку не следует, даже несмотря на то, что препарат легко переносится и не обладает токсическим действием. При необходимости валерьянка может дополняться иными препаратами. Никаких особенностей, касающихся совмещения средств, не выделяется.

При превышении дозировки может появиться сонливость и слабость, а длительное применение высоких доз способно снизить эффективность лечения.

Пустырник

Следующим безопасным и эффективными средством, подходящим для всех женщин, является пустырник. Он также может использоваться в виде сборов либо как отдельный препарат, выпускаемый в таблетках и каплях. Растение обладает следующим эффектом:

• полностью устраняет приливы;
• снимает возбудимость;
• устраняет ночные судороги;
• нормализует сон и убирает бессонницу;
• выравнивает давление;
• способствует стабилизации сердечного ритма.

Принимать спиртовые препараты, в том числе и пустырник, нужно во время еды. Дозировка определяется врачом в индивидуальном порядке. Кроме того, для женщин с признаками менопаузы выпускаются таблетированные формы. Для достижения эффекта достаточно 1-3 таблеток в день.

Новокаин

Препарат принято считать обезболивающим. Но оказывается, подобные средства будут эффективными при устранении климактерического симптома, спровоцированного сосудистыми отклонениями. Благодаря комплексному воздействию и выраженному спазмолитическому свойству удается существенно улучшить психоэмоциональное состояние женщин. Кроме того, наблюдается следующий эффект:

• способствует расширению сосудов;
• снимает все спазмы;
• положительно сказывается на нервной системе;
• уменьшает плаксивость;
• снимает раздражительность.

За счет содержания парааминобензойной кислоты удается нормализовать функцию эндокринных органов и выровнять гормональный фон.

Выпускается Новокаин в инъекциях. Лечение назначается только врачом. Все инъекционные препараты вводятся в медицинском учреждении с целью своевременного выявления аллергической реакции. Как правило, для женщин с выраженными климактерическими симптомами назначается 2% раствор на 5% глюкозе. Для устранения раздражительности и улучшения сна достаточно сделать 12 уколов в течение двух недель.

Грандаксин

Этот препарат является безопасным транквилизатором, применяемым для лечения психоэмоциональных расстройств у женщин. Особенно эффективен при астенических нарушениях. Именно они являются самыми распространенными при наступлении менопаузы. Активным компонентом средства является тофизопам. Вещество обладает выраженным вегетокорректирующим эффектом и легко справляется со всеми видами неврологических расстройств.

В результате применения препарата удается добиться следующего эффекта:

• устранение страха и тревоги;
• снятие внутреннего напряжения;
• выравнивание сердечного ритма;
• устранение потливости и влажности ладоней;
• нормализация функции сосудов, за счет чего удается снять покраснение кожи при волнениях;
• устранение головокружения и чувства удушья;
• нормализация работы ЖКТ;
• коррекция настроения и побуждение интереса к жизни.

В отличие от большинства транквилизаторов, не вызывает привыкания и зависимости. Никак не меняет своей эффективности при параллельном приеме алкогольных напитков.

Препараты с подобным активным компонентом рекомендуется использовать при наличии таких отклонений, как неврозы, бессонница, выраженное сердцебиение, страх, апатия, навязчивые состояния и прочие отклонения в психоэмоциональном состоянии у женщин при климаксе.

Важным преимуществом средства является возможность амбулаторного приема. К тому же препарат допустим при лечении женщин с патологиями сердца, при неврологических отклонениях, делирии и прочих противопоказаниях к применению анксиолитиков.

Леривон

Это тщательно изученное средство, применяемое для лечения депрессий у женщин. Как и другие препараты, обладающие анксиолитическим действием, способствует снятию напряжения, устранению страха, возбужденности и уменьшению тревожности. Эффективен как при климаксе, так и при иных отклонениях у женщин, связанных с паникой, страхом и нарушением сна на почве выраженных переживаний.

Эффект от применения средства появляется только спустя пару недель от начала лечения. В то же время, признаки эффективности препарата заметны уже с 3-4 дня. Выпускается средство в таблетках. Принимать нужно в дозировке, указанной врачом. Важно подчеркнуть, что подобные препараты не вызывают привыкания или зависимости. Соответственно, принимать их можно длительный период времени, не переживая за побочные эффекты. Последние к тому же появляются крайне редко. Для их исключения достаточно полностью убрать из жизни алкогольные напитки, которые могут ухудшить состояние женщин.

Активные компоненты средства обладают выраженным эффектом и могут снизить степень концентрации внимания во время лечения. По этой причине важно воздержаться от деятельности, связанной с повышенным вниманием, например, от вождения автомобиля.

Ново-Пассит

Ново-Пассит – это безопасное и при этом очень эффективное средство, используемое для лечения всех психоэмоциональных отклонений. Прекрасно подходит для женщин во время климакса. Как и все растительные препараты, имеет одно единственное ограничение по приему – это аллергическая реакция на составляющие средства.

Выпускается препарат в виде таблеток и раствора. Благодаря активным компонентам, которые обладают эстрогенноподобным действием, удается не только выровнять настроение, но и стабилизировать гормональный фон. Помимо этого, во время применения средства наблюдается следующий эффект:

• нормализация сна;
• устранение страха и тревожности;
• выравнивание сердечного ритма;
• устранение одышки;
• устранение неврологических болей.

Ново-Пассит не только стабилизирует психоэмоциональное состояние женщин, но и является отличной профилактикой остеопороза, характерного для климакса.

Принимается препарат в дозировке, указанной врачом. Как правило, достаточно чайной ложки средства либо одной таблетки, чтобы добиться перечисленные эффектов. При желании подобные растительные препараты можно добавлять в чай или иные напитки для улучшения вкуса.

Персен

Персен также относится к натуральным препаратам. Активными компонентами средства являются экстракты мяты, валерианы и пустырника. За счет регулярного применения препарата удается устранить потливость, выровнять сердечный ритм, снять страх и раздражительность и нормализовать сон. Препарат показан при наличии неврозов и при выраженных стрессах. При климаксе может использоваться курсами до нормализации состояния. Параллельно могут применяться и иные препараты. Никаких изменений в эффективности при этом не будет.

Выпускается Персен в виде капсул и драже. Принимается длительно в дозировке, указанной врачом. Превышать ее не стоит, так как это может спровоцировать появление сонливости и слабости. Активные компоненты средства не вызывают никаких побочных эффектов и тем более привыкания.

Климактоплан

Климактоплан также может использоваться при выраженных нарушениях настроения. Он легко справляется с такими отклонениями, как приливы, жар, апатия, нервозность, бессонница и так далее. Рекомендуется периодически делать курсы с применением данного средства еще до наступления климакса во время предменопаузы. Это позволит смягчить климактерические симптомы и улучшить общее состояние женщины.

Выпускается препарат в таблетках. Для достижения эффекта необходимо принимать до шести единиц в сутки. Для лучшего усвоения рекомендуется не проглатывать таблетки, а рассасывать под языком. Активные компоненты не вызывают привыкания, а значит, Климактоплан может использоваться длительное время до полной стабилизации состояния.

Крайние меры при климаксе

Может оказаться и так, что все перечисленные препараты не дадут нужного эффекта. В такой ситуации приходится применять более мощные средства для лечения депрессии и неврозов.

Они назначаются в следующих ситуациях:

• выраженная апатия;
• сильное чувство вины;
• панический страх;
• мысли о суициде.

С перечисленными признаками обычные успокоительные препараты могут не справиться. Тогда врачами назначаются антидепрессанты. Среди них можно выделить следующие:

• Пароксетин способствует выработке серотонина. Подобным эффектом обладают и такие препараты, как Адепресс и Рексетин. Используются только по назначению врача в индивидуальной дозировке. При необходимости можно сочетать с одним из вышеописанных препаратов.
• Коаксил устраняет не только депрессивность и апатию, но и боли. Способствует нормализации сна и убирает тревожность. Принимается после полного обследования. Максимальной дозировкой является 24 грамма.

• Эфевелон также способствует выработке и усвоению серотонина. Принимается целиком, не разжевывая, в определенной дозировке, которая зависит от состояния женщины.

Важно: резко прекращать прием антидепрессантов и успокоительных средств нельзя. Необходимо медленно снижать дозировку для исключения стресса.

Эффективность лечения с применением успокоительных препаратов и антидепрессантов будет высокой только при правильном выборе. При этом важно учитывать не только наличие определенных симптомов и жалоб, но и возможные противопоказания в виде сопутствующих патологий. Только тогда можно будет полностью устранить психоэмоциональные расстройства у женщин и не навредить организму.

О действии и оказываемом эффекте успокоительных препаратов пойдет речь ниже:

Использованные источники:

Как успокоить нервы при климаксе?

При климаксе женское психоэмоциональное состояние становится непостоянным и неустойчивым. Связано это с гормональной перестройкой. Кроме того, менопауза нередко ввергает женщину в состояние стресса, то есть действует на психику не только напрямую, но и косвенно. О том, как бороться с раздражительностью и нервозностью в этот период, рассказано в данной статье.

Почему возникает нервозность?

Нестабильность эмоционального состояния во время менопаузы обусловлена множеством факторов:

• Непосредственно влияние гормональной перестройки. Эстроген, активно вырабатываемый женским организмом в репродуктивный период, а также некоторые другие гормоны, гарантируют нормальное психическое состояние. Они отвечают за ощущение спокойствия, защищенности, удовлетворенности собой и окружающими. При недостатке этих гормонов баланс нарушается, женщина становится раздражительной, обидчивой, повышается плаксивость. Нарастает состояние тревоги, даже незначительные события вызывают бурную эмоциональную реакцию;
• Кроме того, в период угасания репродуктивной функции снижается выработка меланина – гормона, отвечающего за нормальный, крепкий и продолжительный сон. При его нехватке сон становится поверхностным, прерывистым. В результате женщина не высыпается, чувствует себя уставшей, из-за чего также становится более раздражительной;
• Косвенное влияние климакса на психику заключается в том, что у большинства пациенток формируется климактерический синдром. Это совокупность симптоматики, такой как приливы, боли в животе, головные боли и т. д., которая вызвана гормональной перестройкой организма. Естественно, что плохое самочувствие также негативно влияет на психику;
• Психологическое восприятие климакса как такового различно у разных людей. Тогда как некоторые женщины расценивают климакс как естественный процесс, другие считают его сигналом о приближении старости, потере привлекательности, они ощущают себя неполноценными и т. п. Все это также крайне негативно сказывается на психике, может даже вызвать депрессию. Иногда сюда также добавляется нервозность из-за потери либидо и т. п.

Под воздействием всех этих факторов раздражительность и тревожность становятся постоянными «спутниками» климакса.

Они могут проявляться как периодически, так и присутствовать постоянно, на протяжении всех менопаузы и даже после нее.

Почему ее нужно лечить?

Лечить раздражительность при климаксе нужно по многим причинам. Немаловажную роль здесь играют, например, причины социальные. Раздражительность, плаксивость и обидчивость – все это может сильно мешать нормальной профессиональной деятельности, а также испортить отношения в семье, в браке. Таким образом, состояние способно значительно ухудшить качество жизни.

• Кроме того, возможны и проблемы со здоровьем. Постоянное ощущение стресса может привести к различным сбоям в эндокринной системе;
• Возможен набор веса, как в результате сбоя в обмене веществ, так и в результате «заедания» проблем и плохого настроения;
• Часто в результате стресса происходит обострение хронических заболеваний, например, сахарного диабета, гипертонии и другое;
• Возможно сильное падение иммунитета и понижение устойчивости организма к воздействию вирусов, бактерий и инфекций.

Приемом гормональных препаратов, а также средств, успокаивающих нервы, можно добиться значительного улучшения состояния за короткое время.

Лечение

Нервозность при климаксе можно устранить путем приема медикаментозных препаратов. Гормональные средства, восполняющие нехватку женских половых гормонов, снимают климактерический синдром, в том числе и тревожность. Но если другой симптоматики нет, то к приему рекомендуются средства, которые успокоят нервы, но никак не будут влиять на содержание эстрогенов.

Успокоительные

Мягкие натуральные успокоительные средства помогут снять раздражительность и облегчить состояние. Врачи назначают следующие препараты:

• Валериана особенно эффективна на начальном этапе климакса. Спиртовая настойка имеет противопоказание – ее нельзя употреблять алкоголикам и лечащимся от алкоголизма. Также может быть индивидуальна непереносимость. Имеет накопительный эффект, потому применяется не менее месяца в дозировках, прописанных врачом. Продается в каплях и таблетках, стоимость от 20 до 100 рублей;
• Пустырник также оказывает легкий успокоительный эффект на женщин в менопаузе, устраняет приливы. Имеет те же показания и противопоказания, что и валериана, выпускается только в виде настойки. Стоимость флакона около 20 рублей;
• Грандаксин эффективен, когда присутствует астения. Основное действующее вещество – легкий транквилизатор тофизопам. Не вызывает привыкания, а эффект начинает проявляться уже через 3-4 дня, возможен длительный прием. Стоимость средства около 352 рублей.

По назначению врача можно также принимать более сильнодействующие препараты. Это натуральный Ново-Пассит, Персен, Климактоплан.

Антидепрессанты

В более тяжелых случаях назначаются антидепрессанты. Это препараты, которые способствуют выработке определенного гормона (обычно, серотонина), улучшающего настроение. Это достаточно тяжелые и вызывающие привыкание препараты, потому их назначают только в крайнем случае.

Использованные источники:

Климакс – не повод для нервотрепки!

Вы стали замечать, что привычные вещи вызывают раздражение, настроение меняется, как погода в начале весны, Вы не радуетесь лучам солнца и не восхищаетесь красками жизни. Обычно приход менопаузы ассоциируется с повышенной нервозностью женщины, а приливы вообще делают жизнь несносной. На самом деле пройти этот сложный отрезок жизни можно без раздражительности и слез. Разберемся, как это сделать.

Буря в стакане

Перестройка в женском организме начинается обычно после сорока лет и связана с постепенным угасанием функции яичников, которые продуцируют главные женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон. Они – защита и опора в течение всей жизни. Ученые утверждают, что именно эстрогены делают женщин столь выносливыми и, при этом, привлекательными, они же берегут здоровье, защищают сердце и сосуды, внутренние органы, кости и кожу.

К сожалению, изменения гормонального баланса неизбежно приходят после 45-50 лет и приводят, в том числе, к нарушениям психо-эмоционального состояния.

Многие женщины в репродуктивном периоде отмечают раздражительность, плаксивость, нарушения сна на протяжении нескольких дней перед очередной менструацией – эти симптомы также являются следствием гормональных изменений, так называемый предменструальный синдром (ПМС). В период менопаузы эти проявления имеют более выраженный характер и еще больше пугают женщин, огорчают и приводят их в растерянность. Однако не стоит волноваться, эти симптомы временны и при грамотном поведении обязательно отступят. Главное не оставаться со своими проблемами один на один, а обратиться за помощью к специалисту.

К сожалению, мы не можем предотвратить процесс старения организма, но у каждого возраста свои замечательные моменты. Многие отмечают, что после 50 лет у них начинается вторая жизнь. Дети выросли и покинули родительский дом. Работа уже не приносит столько беспокойства, как прежде, благодаря опыту и житейской мудрости, появляется больше времени для себя и для своего партнера. Так зачем же его тратить по пустякам и проводить в грусти?

Осень жизни может быть счастливой, яркой, эмоциональной и насыщенной интересными событиями и приключениями. Все зависит лишь от вашего настроя. Постарайтесь узнать как можно больше о грядущих переменах, ведь тот, кто предупрежден, вооружен, а значит, готов смело противостоять любым невзгодам.

Откуда ветер дует

Последние научные исследования выявили много нового в изучении интеллектуальных и эмоциональных перемен, происходящих с женщиной в период менопаузы. Существует гипотеза о том, что эстрогены обладают защитным действием, контролируют познавательные функции, такие как мышление и восприятие, а также способность к гибкому отношению к внешним и внутренним изменениям. Эстрогены помогают нам сохранять спокойствие, и когда их становится меньше, возникает тревожность, раздражительность – одни из самых частых симптомов менопаузы. Некоторые женщины, еще до появления других симптомов климакса, жалуются на снижение памяти, сложность запоминания новой информации.

Если Ваш возраст приближается к менопаузе, которая обычно наступает в 50-51 год, и Вы заметили нежелательные перемены, нужно обратиться к лечащему врачу, который поможет справиться с этими расстройствами. Сегодня в арсенале специалистов есть различные методы и средства, в том числе и возможность, восполнения дефицита гормонов.

По рекомендациям международного общества по менопаузе, подход к сохранению здоровья женщины после 40 лет должен быть комплексным и может включать регулярные физические упражнения, рациональное питание, другие профилактические и лечебные мероприятия. В случае необходимости только врачом может быть назначена заместительная гормональная терапия для лечения патологических состояний, связанных с наступлением менопаузы. Это лечение назначается строго по показаниям, препараты и длительность терапии подбираются специалистом индивидуально с учетом противопоказаний. Самостоятельно принимать лекарства нельзя. Лечение помогает уменьшить или убрать приливы, предупредить и отсрочить поздние осложнения климакса, такие как остеопороз и сосудистые заболевания.

Однако далеко не все эмоциональные проблемы объясняются наступлением менопаузы. Разные жизненные трудности, семейные неурядицы, натянутые отношения с детьми или коллегами по работе могут стать причиной психологических расстройств, а наступление менопаузы и дефицит половых гормонов усугубить их. Если вы чувствуете, что не можете сами справиться со всеми проблемами, еще одна возможность – обратиться к психотерапевту. Конечно, у нас нет такой традиции, но опыт других цивилизованных стран показывает высокую эффективность психотерапии для решения личностных и семейных проблем.

Приливы днем или ночью

Горячие приливы, ночная потливость, сердцебиение (увеличение частоты сердечных сокращений) – основные симптомы, встречающиеся у 50-60 % женщин в начале климакса.

Во время прилива женщина ощущает жар, покраснение лица, шеи, груди, что сопровождается обильным потоотделением, сердцебиением. Это объясняется расширением крошечных кровеносных сосудов, расположенных под кожей.

Еще одна из проблем во время климакса — ночная потливость и пробуждение в горячем обильном поту. Большинство женщин, имеющих ночную потливость, испытывают приливы днем, но не обязательно наоборот. Кстати, ночная потливость может быть следствием различных болезней, поэтому нужно обязательно обратиться по этому поводу к врачу. Для комфортного самочувствия, нормальной работоспособности и хорошего настроения очень важно, чтобы во время полноценного ночного сна организм отдыхал, а ведь частые подъемы по ночам, регулярное недосыпание может привести со временем к развитию депрессии.

Внезапное покраснение лица и ночное потоотделение объясняются нарушением работы систем, которые регулируют тонус сосудов. Эти проявления безвредны, но они доставляют женщине много неприятностей.

Обычно приливы впервые возникают за два-три года до наступления менопаузы и продолжаются в течение года у 80 % женщин. В последующие годы частота приливов уменьшается. Однако почти четверть женщин страдают от них более 5 лет, а некоторые терпят эти неприятности и в 70, и даже в 80 лет. Средняя продолжительность приливов может быть около четырех минут, частота их варьирует от нескольких раз в час до двух-трех эпизодов в месяц.

Многие женщины считают, что климакс нужно просто пережить и в связи с этим при появлении даже тяжелых симптомов не обращаются к врачу и страдают молча. Однако все можно изменить, получить врачебные рекомендации по изменению образа жизни, питанию, в конце концов, если необходимо – лечение.

В период климакса нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью.

Важно: шесть правил хорошего самочувствия в период климакса

1. Бросьте курить (табакокурение провоцирует приливы).
2. Ограничьте употребление сахара, соли, специй, шоколада, кофе, чая, колы, горячих супов, провоцирующих приливы. Не переедайте.
3. Носите свободную одежду из натуральных тканей, предпочтительно с короткими рукавами, если позволяет погода.
4. Чаще бывайте на свежем воздухе, проветривайте помещение, в котором находитесь.
5. Регулярно делайте гимнастику. Женщины, занимающиеся спортом, лучше переносят и физические и психологические проявления климакса. Старайтесь избегать активности в то время, когда возникают приливы (записывайте время, когда и в какой ситуации они возникают, тогда можно выявить закономерность их появления, провоцирующие факторы и, может быть, предупредить их развитие).
6. Осваивайте техники расслабления. Умение вовремя расслабиться снижает интенсивность приливов и помогает привести нервы в порядок.

Как справиться с бессонницей?

При депрессии или возбуждении, повышенной ночной потливости могут начаться трудности с засыпанием. Из-за этого хороший ночной отдых станет редкостью. Обычно женщины, без изменений гормонального фона, засыпают быстрее и больше времени проводят в стадии глубокого сна, поэтому, просыпаясь утром, они чувствуют себя более свежими. Стадия глубокого сна, судя по всему, особенно важна для того, чтобы почувствовать себя после сна отдохнувшей и обновленной.

Чтобы спокойно спать, следует избавиться от ночной потливости, в этом вам поможет соблюдение таких правил:

• старайтесь ложиться спать в одно и то же время,
• за час до сна прогуляйтесь по свежему воздуху,
• обязательно вечером проветрите спальню, поддерживая температуру воздуха прохладной,
• выбирайте постельное белье и ночную одежду из хлопка,
• многим людям, страдающим от бессонницы, помогает теплое молоко, выпитое перед сном.

На заметку: эмоциональные симптомы менопаузы:

• Раздражительность;
• Нервозность;
• Забывчивость;
• Быстрая утомляемость;
• Слабость;
• Затруднения при концентрации внимания;
• Головная боль, головокружения;
• Плаксивость;
• Депрессия.

Использованные источники:

Климактерический синдром: психические расстройства при климаксе

Пожалуй, вряд ли найдется женщина, которая сможет сказать, что рада наступлению климактерического периода, или которая с нетерпением его ждет. И это, конечно, не удивительно, ведь если бы он лишь свидетельствовал о зрелости и мудрости женщины … Но нет ведь – нередко он приносит с собой множество проблем: как соматических, так и психических, которые определяются, как климактерический синдром. Тем не менее, расстраиваться раньше времени не стоит, а намного полезнее будет подробнее разобраться в природе и проявлениях этого состояния и узнать, как бороться с его негативными сторонами.

Стоит начать с самого начала – что же такое вообще климакс? Климактерический период (климакс, менопауза, климактерий) – это угасание репродуктивной функции женщины, связанное со снижением выделения гипоталамусом и гипофизом женских половых гормонов в кровь и снижением выделения яичниками гормонов эстрогенов.

Казалось бы: какое отношение климакс может иметь к психиатрии? Но ответ «никакого» – это только на первый взгляд. На самом же деле правильный ответ – «самое, что ни на есть, прямое»! Патологические явления в климактерии интересуют врачей психиатров в контексте того, что зачастую проявления климакса не ограничивается лишь соматическими проблемами, а характеризуется еще и психическими нарушениями, чаще в виде неврозоподобных состояний.

До сих пор нет однозначного мнения насчет того, является ли климакс патологией или нет. Важно сказать, что в случае болезненных симптомов и расстройств со стороны различных систем организма можно говорить о так называемом «патологическом» климаксе.

Патологический климакс – причины возникновения

К счастью, не всегда климакс протекает у женщины патологически (в виде так называемого «климактерического синдрома»). Но если это так и имеют место психические нарушения, то необходимо определить вероятные причины подобного состояния.

Существенными причинами психоэмоциональных проблем в период климактерия могут стать:

• психологические травмы;
• регулярные стрессы;
• всевозможные неблагоприятные социальные факторы;
• заниженное самоуважение и самооценка;
• неудовлетворенность жизнью;
• плохое качество интимных отношений (наличие или отсутствие полового партнера, проблемы в интимной жизни);
• наличие психического расстройства.

На возникновение психоэмоциональных нарушений при климаксе могут существенно повлиять такие психотравмирующие факторы как изменение во внешнем виде (появление морщин, седых волос, полнота и смена пропорций фигуры).

Проявления климакса

Климактерический синдром проявляется в виде триады компонентов: нейровегетативных, обменно-эндокринных и психических нарушений (неврозоподобного регистра).

Проявлений нарушений в психической сфере у представительниц прекрасной половины человечества в период менопаузы великое множество, но зачастую они сводятся к таким:

• нарушения в эмоциональной сфере;
• снижение функций памяти и внимания;
• повышенная утомляемость;
• раздражительность, вспыльчивость, агрессивность;
• тревожно-фобическая симптоматика;
• депрессивные проявления;
• повышенная эмоциональная лабильность.

Некоторые черты характера женщины начинают проявляться заметнее, когда до начала климакса они были не так сильно выражены. Ярко проявляются мнительность, сензитивность, колебания настроения. Смены настроения бывают частыми и резкими, в поведении появляются демонстративные черты, эмоциональные реакции приобретают неадекватный характер.

Существуют такие формы поведения женщины при возникновении климактерического синдрома:

• индифферентное;
• адаптация;
• активное преодоление симптомов;
• невротическое.

У некоторых пациенток проявляются неврозоподобные расстройства, проявляющиеся повышенной сентиментальностью, агрессивностью, чувством страха, тревоги, усилением чувствительности к различным стимулам. Нередко наблюдается депрессивная симптоматика, и это обусловлено снижением выработки эстрогенов, что ведет к нарушению образования и нейромедиации серотонина. Именно нарушение этого нейрогормона (серотонина) лежит в основе возникновения повышенной тревожности, страхов, панических атак, а также болевого симптомокомплекса. Наблюдаются разнообразные виды соматических проявлений, которые иногда маскируют депрессивное происхождение картины болезни.

Тяжелый климакс подлежит лечению

Помощь при патологических проявлениях климакса осуществляется врачом с учетом имеющейся симптоматики и справиться с ними на сегодняшний день вполне реально. В первую очередь корректируется баланс гормонов при отсутствии противопоказаний. И именно от этого будет зависеть успех применяемого лечения для борьбы с психическими проявлениями климактерического синдрома. Психоэмоциональное состояние женщин возможно стабилизировать, но на протяжении определенного периода могут наблюдаться вегето-сосудистые нарушения. Очень важное значение имеет работа с психотерапевтом, психологом. Но, вместе с тем, это вовсе не означает, что не требуется медикаментозное лечение (транквилизаторы, антидепрессанты, стабилизаторы настроения, низкопотенцированные нейролептики).

С помощью психотерапевта или психолога женщина сможет научиться спокойно воспринимать и главное принимать(!) свой новый статус в обществе и семье. Немаловажно перестать обращать внимание на стереотипы, зачастую не соответствующие правде, но крепко укоренившиеся в женском подсознании. При условии работы с опытным и грамотным психотерапевтом/психологом, женщина сможет спокойно принять новый период своей жизни и более того – наслаждаться им, быть счастливой, уверенной в своей привлекательности и отлично себя чувствовать.

Климакс, возможно, и приносит новые хлопоты женщинам, но это – не приговор, и с неприятными проявлениями климактерия вполне реально бороться! Во-первых, женщина сама должна быть готовой, что в определённом возрасте с ней произойдут подобные изменения и отнестись к ним спокойно, а, во-вторых, не стесняться обратиться за помощью к квалифицированным специалистам в случае возникновения патологических проявлений климакса – как соматических, так и психических.

Использованные источники:

Когда весь свет не мил. Как избавиться от раздражительности, нервозности и агрессии у женщин

Женская нервная система – тонкий механизм. Стальные канаты нервов представительницам прекрасного пола только снятся, а вывести из равновесия иногда может любой пустяк. Журнал «Вдвоем с тобой» разобрался, как справиться с гневом и раздражительностью у женщин, и готов поделиться информацией, которая сделает вашу жизнь радостнее.

Раздражительность и агрессия у женщин: причины недуга

Мудрая природа сделала так, что агрессивное поведение характерно в большей степени для мужчин. Гормон тестостерон, отвечающий за агрессию, позволял им отражать атаки противников, противостоять хищникам и добывать пищу. У женщин уровень тестостерона минимален, поскольку им эти функции выполнять не приходилось, и хранительнице домашнего очага надлежало быть доброй и ласковой.

Эволюция не могла учесть особенности жизни современной женщины, в которой на нее нагрузка ложиться ничуть не меньшая, чем на мужчину, и поводов для проявления негативных эмоций более, чем достаточно. Причины раздражительности у женщин делятся на три основные группы: психологические, физиологические и патологические, на детальном описании которых мы остановимся ниже.

Психологические причины

фото с сайта http://rosa-tv.com

Большие и маленькие переживания накапливаются и расшатывают нервную систему, в результате чего всплеск эмоций может спровоцировать незначительный повод, который в нормальном состоянии даже не удостоился бы внимания. Раздражительность и агрессия у женщин возникает в таких случаях:

• Стресс. Душевные потрясения, придирчивость начальника, плохая успеваемость детей, развод или грубость продавщицы в магазине – стрессогенных факторов более, чем достаточно. В шкале оценке стресса, применяемой психотерапевтами, оценивается суммарное влияние всех стрессовых ситуаций, и даже из маленьких стрессов складывается ударная сила. Седативные препараты, психотерапевт или задушевная беседа с подругой выручат всегда.
• Усталость. Не имеет значения, что именно выбило вас из сил – умственная, физическая или эмоциональная нагрузка. Накопившаяся усталость совершенно лишает сил, и заставляет думать лишь о возможности передохнуть. В этот период взрыв негатива вызывает любой повод, не всегда реальный. Учитесь отдыхать, без этого простого умения все ваши старания никто не оценит.
• Недовольство собой. Чаще всего дам не устраивает их внешность. Лишние складочки, коварные морщинки или недостаточно густые локоны… повод для переживаний найдется у каждой, если хорошенько поискать. Помните, что несовершенство существует исключительно в вашей голове, и приобщайтесь к движению бодипозитива. Но записаться в спортзал или к косметологу тоже не помешает.
• Недовольство близкими. Поводами для недовольства может стать все что угодно – от маленькой зарплаты до домашнего насилия, и степень нервозности совершенно не коррелирует с весомостью первопричины. В таком случае в первую очередь нужно решить, хотите вы оставаться вместе с этим человеком, и если да, то придется брать себя в руки и проговаривать свои эмоции, вместе ища выход.

Не путайте обычное переутомление с синдромом хронической усталости. Это патологическое, которое формируется после перенесенных заболеваний, и характеризуется нарушением сна, снижением иммунитета, изменением поведения, выраженной слабостью и упадком сил. Отличительным признаком служит тот факт, что состояние не улучшается даже после длительного отдыха. Лечением СХР занимаются совместно психотерапевты и терапевты.

Физиологические причины

фото с сайта http://health-ambulance.ru

Особенность функционирования женского организма состоит в том, что для него нехарактерен стабильный гормональный фон. Его колебания сопровождают женщину всю жизнь, вплоть до наступления менопаузы, и отрицательно сказываются на спокойствии и невозмутимости. Интенсивные гормональные бури типичны для следующих периодов:

• Предменструальный синдром. Вторая фаза цикла характеризуется главенствованием прогестерона и снижением количества эстрогенов, которые угнетают эффекты тестостерона. Это создает благоприятную атмосферу для переменчивости настроения, и взять под контроль свои эмоции практически невозможно. Выраженность ПМС обычно нарастает с возрастом. Кроме того, доктора отмечают связь между раздражительностью в предменструальном периоде и весом, и в группе риска оказываются худышки.
• Беременность. Вынашивание ребенка сопровождается колоссальными переменами уровня гормонов в крови, особенно интенсивными в первом триместре, когда женщине очень сложно справиться с раздражительностью. Следующим критическим периодом становится предродовый период, когда накатывает тревога за нормальное течение родов и будущее материнство.
• Климакс. К резким скачкам гормонов в предклимактерическом периоде добавляется плохое самочувствие, которое никак не способствует благодушию. Самостоятельно бороться с гневом и раздражительностью практически невозможно, но в это время отлично работают растительные препараты с фитоэстрогенами, которые позволяют спокойнее пережить тяжелые перестройки.
• Грудное вскармливание. Женщины в это время особенно чувствительны и уязвимы, чутко реагируют на малейшие неурядицы. Абсолютному спокойствию мешает чувство ответственности за малыша, на которое накладываются бессонные ночи, недостаточность отдыха и свободного времени

Несмотря на то, что повышенная раздражительность по этим причинам – вполне нормальное явление, не стоит мириться с такой ситуацией. Безопасные и эффективные методики, описанные ниже, помогут вернуть комфортное самоощущение и гармоничные отношения с близкими.

Патологические причины

фото с сайта http://naromed.ru

Целый ряд заболеваний сопровождается изменением эмоциональной устойчивости женщины. Конкретные проявления зависят от характерологических особенностей, и могут выливаться в плаксивость, нервозность, агрессивность или раздражительность. Если вас беспокоит раздражительность, причины следует поискать в следующих патологиях:

• Тиреотоксикоз. Гиперфункция щитовидной железы всегда сопровождается ухудшением характера. Другими проявлениями заболевания являются похудение, повышение артериального давления, учащенный пульс, потливость, возможно изменение формы шеи. В таком случае лечить нервы и раздражительность придется у эндокринолога, и возможно даже у хирурга.
• Интоксикации. Слабость и утомляемость снижают устойчивость к психологическим нагрузкам, поэтому в период выздоровления после инфекционных заболеваний, после алкогольной интоксикации или при заболеваниях печени приходится делать скидку на состояние здоровья человека.
• Психические расстройства. Депрессии, биполярные расстройства и неврозы сопровождаются повышенной эмоциональной лабильностью. Эти заболевания лечатся медикаментозно, под контролем врача.

Особняком стоит сильная раздражительность, причины которой кроются в диетическом питании. Низкоуглеводные диеты уменьшают количество эндорфинов до критического уровня, делая человека откровенно несчастным. Даже на очень строгой диете периодически балуйте себя долькой черного шоколада.

Как избавиться от раздражительности без лекарств

фото с сайта https://www.crimea.kp.ru

Заметив за собой признаки агрессивности и раздражительности, в первую очередь следует пересмотреть образ жизни. Организм сигнализирует вам о том, что ему необходима поддержка, поэтому берите себя в руки, и действуйте:

• Нормализуйте сон. Что бы ни случилось, спать вы должны достаточно. 8 часов в сутки – потребность организма, и пятничные посиделки с подругами не стоят ваших расшатавшихся нервов.
• Бывайте на свежем воздухе. Вашему мозгу категорически необходимо больше кислорода, так что начните бегать по утрам или найдите приятного компаньона для пеших или велопрогулок.
• Отдыхайте. В ежедневном расписании выделите ровно 1 час на занятие, доставляющее вам удовольствие. Это может быть чтение книги, общение на любимом форуме, лежание в ванной, вязание – все что угодно.
• Питайтесь правильно. Отставить голодные диеты! Ваше питание должно быть сбалансированным, ведь если не превышать суточную норму калорий, похудение все равно будет идти. Пусть потеря веса будет медленной, зато не придется бороться с раздражительностью.
• Станьте организованней. Осваивайте тайм-менеджмент и учитесь планировать дела так, чтобы оставалось время и для себя. Заведите ежедневник, в который будете записывать малейшие планы, вплоть до «пополнить счет на телефоне». Это позволит не накапливать дела, и не брать на себя больше, чем сможете сделать.

Все перечисленные мероприятия, по сути, являются профилактикой стрессов и усталости. Кроме нормализации эмоционального фона, вы отметите улучшение самочувствия и работоспособности.

Физические нагрузки для хорошего настроения

фото с сайта http://im-ho.com.ua

Мышечная работа позволяет сбросить напряжение, привести в норму внешний вид, возвращая уверенность в себе, необходимую для спокойствия и счастья. Вид спорта особого значения не играет, но успокаивающим действием обладают такие дисциплины:

• Йога. Концентрация на выполнении асан, особенно в сочетании с медитативными практиками, благотворно действует на нервную систему.
• Пилатес. Плавные, размеренные движения в сочетании с дыхательными приемами помогают избавиться от нервозности и раздражительности.
• Стретчинг. Открывая для себя новые возможности своего тела, вы отметаете все несущественное и раздражающее, как второстепенные факторы.
• Велоспорт. Длительная езда на велосипеде сходна с медитацией – монотонные мышечные движения, уличный гул и мелькающие перед глазами пейзажи отлично успокаивают.
• Плавание. Успокаивающее действие воды общеизвестно, ведь она дарит ощущение легкости и очищения, столь необходимые в напряженные жизненные периоды.
• Контактные виды спорта. Побоксировать, представляя вместо груши лицо неадекватного босса – что может быть лучше для сбрасывания накопленной агрессии?

В занятиях спортом важна систематичность. Субботний поход в спортзал – лучше, чем ничего, но все же постарайтесь уделять физнагрузкам внимание 3-4 раза в неделю.

Нервозность и раздражительность у женщин: лечение медикаментами

фото с сайта https://myfamilydoctor.ru

Не стоит опасаться приема лекарств, надеясь справиться с душевными бурями исключительно усилием воли. Препараты сделают вашу нервную систему более устойчивой, и помогут пережить самый сложный период. Выбирать придется из таких лекарственных групп:

• Седативные – лучше выбрать препараты на растительной основе, такие как глицин, новопассит, фитоседан, деприм и др. При отсутствии эффекта в ход пойдет тяжелая артиллерия, например, фенибут, адаптол, тенотен или афобазол.
• Витамины группы В – комплексные препараты нейровитан, нейробион, нейрорубин являются стандартом лечения психогенных заболеваний.

И обязательно побалуйте себя чем-нибудь приятным. Запишитесь на курс массажа с аромамаслами, отправьтесь в отпуск или купите давно приглянувшуюся сумочку – сейчас это не блажь или баловство, а элемент комплексного лечения.

Использованные источники: