После климакса давление нормализуется

Давление и климакс у женщин: повышение, скачки и как с этим бороться

Климакс — неизбежный период в жизни женщины. Он не всегда проходит гладко, зачастую проявляются различные недомогания и симптомы, обостряются ранее незаметные процессы.

Одним из наиболее распространенных признаков климактерических изменений является повышение давления, которое создает множественные угрозы и причиняет ощутимые страдания.

Опасность развития серьезных заболеваний вполне реальна и требует внимательного отношения к своему состоянию.

При повышении давления женщине ни в коем случае не следует списывать это на утомление, эмоциональные срывы или употребление кофе в больших количествах. Проблема лежит в иной плоскости, для ее выявления надо обратиться к врачу.

Может ли повышаться давление?

Основная причина повышенного давления — гормональные изменения, вызванные климаксом. Нарушается привычное соотношение эстрогена и прогестерона, что вызывает значительные изменения обмена веществ.

В частности, изменяется режим водно-солевого обмена, увеличивающий количество солей натрия. Из-за этого ускоряются сердечные сокращения, усиливающие давление крови.

Кроме того, происходит изменение просвета сосудов из-за отложений холестерина. На стенках сосудов появляются бляшки, сужающие проход крови. Ситуация усугубляется снижением эластичности сосудов и повышением густоты крови, что увеличивает ее сопротивление при движении внутри сосудов и дополнительно способствует повышению давления.

Основные симптомы и как с ними бороться

Обычными симптомами повышенного давления являются:

• Головные боли, тошнота, озноб.
• Высокая утомляемость, одышка, сонливость.
• Резкие и внезапные перемены настроения, плаксивость, раздражительность.
• Появление т.н. приливов, кратковременных периодов повышения давления, сопровождающиеся жаром или ознобом, потливостью, слабостью.
• Снижение остроты зрения.
• Ощущения тревоги, необъяснимого душевного дискомфорта.
• Покраснение кожи лица, кровотечения из носа.
• Отеки ступней или голеней.

В большинстве случаев повышение давления не имеет выраженных симптомов и не беспокоит человека, что не означает отсутствия проблемы. Необходим постоянный контроль за уровнем артериального давления, для чего необходимо иметь дома тонометр.

Сколько времени длятся скачки давления при менопаузе

Сколько времени длится такое состояние — вопрос, который интересует всех. Однозначного ответа здесь быть не может, поскольку все процессы сугубо индивидуальны, течение климакса у всех имеет абсолютно разный режим и продолжительность.

Отмечены случаи, когда женщины вообще избегают климакса, у некоторых он длится всего 14 дней. Но такие ситуации крайне редки, они относятся к разряду исключений. Большинство женщин испытывает симптомы климактерических процессов от 2 до 7 лет и более.

Процесс делится на три условных этапа:

• Пременопауза. Это первичный период, наступающий за 4-5 лет до последнего менструального кровотечения. Во время пременопаузы начинаются неприятные ощущения, проявляются симптомы.
• Менопауза. Период, когда организм прекращает выработку эстрогенов. Считается начавшимся, когда менструации отсутствуют в течение года.
• Постменопауза. Этот период включает в себя менопаузу и все последующие изменения в организме. Период длительный, он продолжается до 70 лет.

Как можно увидеть, климактерические процессы длятся намного дольше, чем обычно считают. Дело в том, что заметными с точки зрения самочувствия являются только периоды активных гормональных изменений, все остальные происходят мягче и считаются обычными возрастными процессами.

Читайте также про симптомы климакса после 40 лет.

Какие еще могут быть заболевания?

Повышенное давление не обязательно является следствием климактерических изменений. Не менее распространены другие заболевания, вызывающие повышение давления.В частности, причиной может являться опухоль надпочечников, которые начинают выбрасывать в кровь большие количества кортикостероидов.

Кроме того, во время климакса отмечается обострение других, ранее протекавших в скрытой форме заболеваний, что также становится причиной повышения артериального давления. Окончательный диагноз должен поставить врач, только он способен определить основную причину и прописать соответствующее лечение.

Скачет давление при климаксе: как лечить

Снизить неприятные проявления и улучшить самочувствие можно, но для этого потребуются определенные усилия. Прежде всего, следует критически осмыслить свой образ жизни и постараться избавиться от вредных привычек. Бросить курить, исключить острую, сладкую или жирную пищу. Вести активный образ жизни, побольше двигаться, получать позитивные эмоции, исключить появление негативных мыслей.

Включать в свой рацион фрукты и овощи, бобовые и морскую рыбу — именно такие продукты способствуют нормализации артериального давления. Кроме того, не следует ограничивать себя в потреблении воды. Обилие жидкости сможет активизировать вывод солей из организма, что стабилизирует сердечную деятельность и, как следствие, давление.

Народные средства при лечении болей

Народные средства — это традиционные продукты пчеловодства, отвары или настои трав, плоды или соки.

Для облегчения приливов используются:

• Укроп. Дешевое и довольно эффективное средство, снимающее тревожные состояния, имеющее легкое слабительное и мочегонное действие, устраняет метеоризм.
• Боровая матка. Широко используется для лечения различных заболеваний малого таза, обладает свойством восстанавливать и омолаживать организм, регулировать гормональный дисбаланс.
• Шалфей. Помимо широко известных антисептических свойств, шалфей является источником фитоэстрогенов, обладает способностью регулировать гормональный фон организма. Ценным свойством шалфея считается способность снижать потливость.
• Красный клевер. Содержит соли важных для жизнедеятельности организма минералов — селена, магния, хрома и фосфора. Улучшает сон, восстанавливает слизистые и кожные покровы, восстанавливает сексуальное желание.
• Красная щетка. Чаще всего используется в сочетании с боровой маткой, обладает схожими свойствами и хорошо дополняет ее в смесях. При этом, дозировку должен определить врач, поскольку эти травы имеют достаточно сильное действие.
• Душица, зверобой, ромашка, мята, боярышник (сбор). Травяной чай, успокаивающий нервную систему и смягчающий процессы в организме.

Не менее эффективны другие средства народной медицины. Так, хорошо себя зарекомендовали различные овощные соки. Например, свекольный, морковный или огуречный соки очень хороши для устранения симптомов климакса.

При этом, фруктовые соки лучше исключить из рациона, так как они содержат большое количество сахаров, отрицательно воздействующих на поджелудочную железу, способствуя возникновению ожирения или диабета. Лучше употреблять сами фрукты, в них содержание сахара естественное, оно не причинит вреда.

Медикаментозное лечение – препараты и их описание

Для смягчения климактерических процессов используют следующие медикаменты:

Антидепрессанты. Снижают силу приливов, улучшают психическое состояние.

К приему показаны:

• Флуоксетин (Прозак).
• Эфевелон.
• Велаксин.
• Велафлекс и т.д.

Противоэпилептические медикаменты:

Препараты, содержащие фитоэстрогены (БАДы):

Полный список БАДов привести нет возможности, поскольку он очень велик, требует специального изучения. Следует иметь в виду, что применение всех медикаментов должно вестись строго по назначению врача, иначе велик риск навредить себе и получить обратный эффект.

Низкое давление при климаксе – симптомы и лечение у женщин

Следствием климактериальных изменений в организме может стать понижение давления. Оно может вызвать не менее тяжелые последствия, чем повышенное давление, в частности, появляется высокий риск появления тромбозов, закупорок и других опасных проявлений. Симптомы низкого давления — темнота в глазах или головокружение при вставании, слабость, головные боли.

При появлении признаков гипотонии (низкого давления) рекомендуется избегать пребывания в жарких помещениях — горячих ваннах, душных комнатах. Противопоказаны местности с жарким климатом. Из медикаментов можно использовать настойки боярышника, элеутерококка, левзеи душистой, женшеня и т.д. Полезны напитки с кофеином. Могут употребляться специи, сало или иные разогревающие продукты. Показаны прогулки, контрастный душ, полноценный отдых.

При этом, за течением процесса надо внимательно следить, вовремя поддерживать себя различными аптечными или народными средствами. Все медикаменты, используемые для снятия того или иного симптома, должны быть одобрены врачом, иначе вместо облегчения можно вызвать усиление страданий или создать предпосылки для появления серьезных проблем со здоровьем.

Полезное видео

Из данного видео можно узнать чем обусловлено повышение давления при климаксе, и как с этим бороться:

Использованные источники:

Какое должно быть давление в период менопаузы

Наряду с приливами, головной болью и головокружениями скачки давления при климаксе причиняют женщине определенный дискомфорт, внося свои коррективы в привычный уклад и стиль жизни. И хотя климактерий является закономерным и физиологическим этапом, в 7 из 10 случаев он протекает с разной степенью выраженности климактерическим синдромом (КС) – патологическим состоянием, характеризующимся нейропсихическими, вегетососудистыми и обменно-трофическими нарушениями.

Давление при климаксе

Согласно рекомендации ВОЗ, норма артериального давления при климаксе не отличается от такого в других возрастных группах. Поэтому оно должно быть 110-120/70-80 мм рт. ст. Специалисты выделяют высокое нормальное давление – до 139/89. А давление от 140/90 уже является патологически повышенным и требует соответствующего лечения.

Поэтому допустимое нормальное давление при климаксе у женщин не должно превышать 139/89 мм рт. ст., хотя в реальной жизни такое встречается достаточно редко.

Может ли при климаксе повышаться давление

Климактерический период характеризуется неотвратимым угасанием функций яичников, в результате чего начинается перестройка внутренней среды организма, его органов, систем и приспособление к новым условиям своего существования.

В нем различают следующие этапы:

1. Пременопаузальный. Появление первых климактерических симптомов до момента прекращения менструаций (средний возраст 45-47 лет).
2. Менопаузальный. Наступление последней самостоятельной менструации.
3. Постменопаузальный. Отсутствие месячных на протяжении года и более (ранняя постменопауза – это 2 года после последней менструации, поздняя менопауза – свыше 2 лет).

Зачастую специалисты объединяют пременопаузальный, менопаузальный и ранний постменопаузальный периоды в перименопаузу. Высокое давление при климаксе может наблюдаться на любом из этих этапов, но иметь различные причины своего возникновения.

Почему при климаксе повышается АД

Обычно гипертония при климаксе бывает в результате следующих причин:

• наличие гипертонической болезни еще до наступления пременопаузы;
• возникшие заболевания почек, опухоли надпочечников, гипоталамо-гипофизарной системы или других эндокринных органов, сопровождающиеся повышенным АД;
• климактерический синдром, когда на фоне снижения эстрогенов происходит расстройство регуляции тонуса сосудов, сердечной мышцы и водно-солевого обмена.

Симптомы

Повышение давления в перименопаузальный период, если оно не связано с наличием обыкновенной гипертонической болезни или заболеваний внутренних органов, обычно не бывает слишком большим. При этом оно способно «скакать» по нескольку раз в течение суток с перепадами даже в 50 мм рт. ст. После наступления менопаузы давление постепенно стабилизируется.

Особо опасны на ранних этапах климакса скачки давления, протекающие в виде симпато-адреналовых кризов. Это особые состояния, характеризующиеся внезапным и стремительным повышением АД до достаточно высоких цифр и наличием целого ряда различных вегетативных расстройств, приносящих дискомфорт:

• головная боль, головокружение;
• повышенная потливость;
• сухость во рту;
• боли в сердце, аритмия, тахикардия;
• тошнота и рвота;
• нарушения стула, боли в животе;
• побледнение кожи, синюшность кончиков пальцев и пр.

Продолжительность такого криза – от нескольких минут до нескольких часов. Состояние может сопровождаться чувством тревоги, паники, страха за свою жизнь. Затем давление нормализуется, при этом выделяется повышенное количество мочи. Как правило, после него некоторое время сохраняется ощущение разбитости, слабости.

На более поздних этапах климакса АД относительно стабилизируется: приходит в норму или становится просто повышенным. Это связано с тем, что по мере угасания деятельности яичников в организме женщины поэтапно развиваются изменения, одним из которых является повышение холестерина в крови и прогрессирование атеросклероза. Кроме этого, во время поздней менопаузы часто наблюдаются нарушения водно-солевого обмена, что в общей сложности и приводит к постоянно высоким цифрам АД. Если на данном этапе и случается, что скачет давление, то оно нарастает и спадает в более медленном темпе, а гипертонические кризы становятся преимущественно водно-солевыми. Обычно единичный водно-солевой криз продолжается несколько дней.

В целом, климактерический синдром имеет 3 варианта течения:

• Типичный. Симптомы возникают в период нарушения менструального цикла: это приливы, раздражительность, головные боли, нарушения сна, плаксивость. АД если и поднимается, то не слишком высоко.
• Осложненный. Развивается на фоне уже имеющихся заболеваний. Имеющиеся болезни усугубляют течение КС, давление повышается до более высоких цифр, а общее состояние более тяжелое, чем при типичном варианте.
• Атипичный. Встречается у женщин, страдающих серьезными соматическими заболеваниями в стадии суб- или декомпенсации, испытывающих выраженные умственные или физические перегрузки. Именно для этой формы климакса характерна миокардиодистрофия и жестокие гипертонические кризы. Другой вариант атипичного течения – прогрессирующее ожирение, высокие цифры АД, недержание мочи, относительно ранний остеопороз.

Как лечить повышение давления

Если при климаксе повышается давление, то к лечению привлекаются сразу несколько специалистов, включая гинеколога, терапевта (кардиолога), а при необходимости – окулиста, нефролога, эндокринолога и пр.

Медикаментозная терапия: что делать в первую очередь

Гомонозаместительная терапия (ЗГТ). Является основой эффективного лечения при менопаузе, потому что позволяет организму менее болезненно реагировать на происходящую перестройку собственного гормонального фона. Она назначается как до, так и после наступления менопаузы и проводится только под контролем гинеколога.

В пременопаузе ЗГТ показана при возникновении ранних симптомов КС (повышении АД, приливах, головных болях, раздражительности, беспокойстве, забывчивости, ознобах, тахикардии) и первых признаков недержания мочи. В постменопаузальном периоде гормональная терапия назначается для коррекции нейровегетативных, психологических и косметических расстройств, используется для уменьшения выраженности урогенитальных нарушений и профилактики остеопороза.

В зависимости от конкретной ситуации, ЗГТ может проводиться препаратами, содержащими только эстроген или прогестерон, либо их комбинированной формой. В некоторых случаях терапия дополняется приемом мужских половых гормонов, которые тоже важны для нормальной деятельности женского организма. Длительность курса лечения при климаксе – до 5 лет.

Наиболее распространенные таблетки для приема внутрь:

Использованные источники:

Может ли при климаксе повышаться давление и как бороться с его скачками?

Резкие скачки давления при климаксе наблюдаются у женщин достаточно часто, поэтому их можно считать ярким и характерным симптомом наступления данного периода. Чаще давление при менопаузе повышается вверх, нежели снижается, что зависит от естественных процессов, происходящих в организме представительниц прекрасного пола.

Большинство женщин интересует ответ на вопрос – как можно снизить давление при климаксе, какие разрешено принимать препараты, и нужно ли проводить лечение гипертонии во время климактерического периода? Расскажем об этом далее.

Может ли при климаксе повышаться давление?

Климакс представляет собой физиологическое и естественное изменение гормонального уровня у женщины, наблюдать которое можно в возрасте 45-55 лет. Климакс имеет 3 периода развития:

В каждом конкретном случае давление повышается по-разному.

Пременопауза

Первый период, при котором удается заметить признаки начала менопаузы, характеризуется увеличением давления исходя из гормональных изменений, происходящих в организме. Продолжительность пременопаузы составляет 3-4 года. В это время представительницы прекрасного пола замечают нарушение менструального цикла, а именно:

• понижение объема выделений;
• сокращение длительности критических дней;
• увеличение времени между циклами.

Уже сейчас гипертония уже дает о себе знать, так как низкий или нормальный уровень АД часто сменяется высоким. Первое время такие скачки кратковременны и проходят самостоятельно, и женщине не приходится лечиться от гипертонической болезни. Иногда они протекают бессимптомно либо схожи с легким недомоганием.

Если уровень давления повышается очень часто и достигает высоких отметок, больной требуется проводить терапию уже во время пременопаузы. В противном случае у женщины начнут развиваться гипертонические приступы, однако, на фоне развития других климактерических признаков она не будет обращать на них внимания.

Скачки кровяного давления во время пременопаузы могут повышаться как на несколько единиц, так и резко увеличить показатель, поэтому за ним требуется постоянно следить, ежедневно измеряя давление в случае ухудшения общего состояния здоровья.

Менопауза

При наступлении менопаузы у женщины полностью прекращаются менструации, так как происходит прекращение деятельности яичников. В этот период давление может либо продолжать пониматься вверх, либо держаться на высокой отметке долгое время. Нормализовать его получится только при помощи лекарств.

Как правило, во время менопаузы женщины уже замечают симптомы развития гипертонии, а значит, они могут своевременно оказать себе первую помощь.

Постменопауза

В постменопаузу женщины тоже могут наблюдать увеличение давления. Происходит это по причине привыкания организма справляться с работой без важных для здоровья гормонов. В таком случае лечить гипертонию тоже необходимо, чтобы организм быстрее восстановил свою работоспособность и настроился на новый режим.

Гипертония при климаксе (в любой фазе) наблюдается достаточно часто — это объясняется полным прекращением выработки организмом прогестерона и эстрогена. Эти гормоны и вызывают проявление гипертонии во время климактерического периода, так как их отсутствие вызывает ухудшение состояния сосудов.

Кто находится в группе риска?

Согласно статистике, перепады давления наблюдаются у каждой второй женщины после 55 лет.

Повышение давления при климаксе у женщин происходит из-за резкого изменения деятельности гормональной системы. При этом многие дамы утверждают, что до наступления климакса у них не было проблем с работой сосудов и сердца, а во время климактерического периода они проявились, причем достаточно остро. Кроме того, появились ярко-выраженные симптоматические признаки, гласящие о высоком давлении. Поэтому заметить развитие гипертонии не составит труда.

К факторам, вызывающим скачки АД, относятся:

1. Гормональные изменения в женском организме, которые считаются естественными признаками старения.
2. Частые стрессы.
3. Наследственность.
4. Ожирение и наличие лишнего веса.
5. Увеличение уровня холестерина.
6. Перегрузки эмоционального плана.
7. Нервное перенапряжение.
8. Ослабление работы сосудов и сердца.
9. Заболевания почек.
10. Отклонения состава крови от нормы.

Так же некоторые дамы могут быть зависимы от погодных условий и перепадов температуры.

Также важно заметить, что менопаузальная гипертония часто вызывает осложнения, поэтому затягивать посещение врача не стоит – в противном случае гипертония увеличит риск значительного сокращения жизни пациентки.

Причины скачков артериального давления у женщин в возрасте

Почему при климаксе повышается давление? Есть несколько основных гормональных причин, способствующих данному состоянию:

• Происходит это из-за того, что в организме перестает вырабатываться эстроген, который вызывает расширение сосудов и подавляет ток кальция. Поэтому сосудистая сетка вынуждена сужаться.
• Также увеличение уровня давления происходит из-за прекращения выработки прогестерона, благодаря которому удавалось нормализовать показатели АД. Он работал в виде агонистов кальция, которые проводили чистку почечных каналов.

Поэтому климакс и давление тесно связаны между собой.

Кроме того, резкие скачки давления при климаксе появляются по следующим причинам:

Тип причины

Происходящие в организме изменения

Многие дамы среднего возраста считают, что у них повышается давление из-за частых стрессов или выпитой чашечки кофе, даже не подозревая о том, что этот симптом указывает на течение гипертонии. Поэтому женщинам требуется обязательно обращать внимание на любые признаки, характеризующие увеличение АД, чтобы успеть вовремя его понизить.

Редко женщины наблюдают пониженное давление при климаксе, однако это состояние тоже требует срочного лечения.

Как долго продолжаются перепады давления

Оптимальным и безопасным для здоровья женщины во время климактерического периода считается показатель 140/90 мм. ртутного столба. Однако его колебания происходят из-за изменения гормонального фона, характерного для данного состояния.

Исходя из стадии заболевания, увеличение уровня давления у женщины может проходить на протяжении нескольких часов или дней. Если упоминать в целом климактерический период, АД будет постоянно скакать до тех пор, пока не настанет постменопауза.

В таком случае важно проводить лечебные действия, иначе по мере завершения климакса у женщины разовьется гипертония в запущенной стадии. Это приведет к увеличению не только артериального, но и внутричерепного давления, неся за собой развития массы осложнений для здоровья.

Также есть риск получить хроническую форму гипертонии в том случае, если женщина не соблюдает правильный образ жизни – часто поддается стрессовым ситуациям, неправильно питается, не выполняет физические упражнения.

Опасность состояния и возможные последствия

Единичные скачки давления, при которых женщина не проводила комплексного лечения, как правило, не несут за собой негативных последствий. Но если показатель АД постоянно находится на высоком уровне, это чревато развитием серьезных заболеваний. К осложнениям гипертонии относится:

• Инсульт.
• Инфаркт.
• Атеросклероз.
• Почечная недостаточность.
• Полная или частичная потеря зрения.
• Гипертонический криз.
• Постоянные головные боли.
• Нарушение сна и ночные скачки давления.
• Отеки рук и ног.

Также отсутствие лечения вызывает сильное сужение просвета сосудов, что способно привести к развитию старческой деменции. Нередко были обнаружены случаи поражения головного мозга, глаз и почек, что обуславливается изнашиванием их тканей.

Именно поэтому при изменении уровня давления требуется сразу принимать меры по его восстановлению, иначе можно добиться появления осложнений, которые оказывают существенный вред женскому здоровью.

Как бороться со скачками давления при климаксе и менопаузе

Наверняка многим женщинам хочется узнать ответ на вопрос – как можно понижать давление во время климактерического периода, и какие препараты разрешено пить? На самом деле понизить давление удается не только при помощи лекарственных средств – в качестве поддерживающей и общеукрепляющей терапии можно воспользоваться более безопасными методами.

Если женщина своевременно не примет меры и не начнет лечение высокого АД, болезнь со временем перейдет в хроническую форму, наиболее опасную для здоровья.

Диета и изменение рациона

Чтобы избавиться от приливов и прочих неприятных симптомов заболевания, а также понизить уровень АД, рекомендуется соблюдать специальную диету. Особенно это важно делать женщинам с хронической гипертонией. Для проведения диеты рекомендуется учесть следующие шаги:

1. Исключение из рациона питания острых, жирных и соленых блюд, колбас, еды быстрого приготовления, консерв.
2. Ограничить употребление сахара и сладостей.
3. Для понижения давления ешьте как можно больше морепродуктов и морской рыбы.
4. Старайтесь разбавлять рацион питания бобовыми, фасолью и соей.
5. Заменяйте животные жиры растительными.
6. Старайтесь как можно меньше есть соли – до 5 грамм в сутки.
7. На столе должны ежедневно присутствовать овощи и фрукты (желательно, чтобы они были в сыром виде).
8. Пейте только натуральные напитки и воду (минимальное количество жидкости при гипертонии должно составлять 1,5-2 литра в день). Исключите промышленные соки с повышенным содержанием сахара.

Необходимо кушать небольшими порциями не реже 5-6 раз в сутки. Желательно, чтобы последний прием пищи был проведен за 2-3 часа до сна. Блюда лучше готовить на пару, варить или запекать без масла. При этом можно использовать разнообразные специи и добавлять меньше соли.

Принимать в пищу можно только полезные и натуральные продукты без химикатов, красителей и добавок.

Изменение образа жизни

Как высокий, так и низкий уровень давления можно нормализовать, проводя ЗОЖ. К нему в первую очередь относятся:

• занятия умеренными видами спорта (бег, плавание в бассейне, гимнастика, катание на велосипеде);
• практика йоги и мудр;
• ЛФК под присмотром тренера или врача;
• лечебные массажи;
• выполнение дыхательных упражнений;
• отказ от вредных привычек;
• частые прогулки с чередованием медленного и ускоренного шага.

Вид упражнений должен выбираться врачом, так как некоторые виды спорта при высоких или низких показателях АД проводить запрещено.

Также к ЗОЖ относится достаточное количество сна, избегание стрессов и нервного перенапряжения, а также контроль собственного самочувствия. Старайтесь больше времени проводить на улице, избегая открытого солнца и длительного пребывания на жаре.

Прием лекарственных средств

Как правило, лекарства, понижающие давление, должен назначать терапевт или кардиолог. Они проведут общее обследование женщины, после чего назначат безопасные и мягко действующие таблетки, при помощи которых получится нормализовать состояние здоровья.

При гипертонии чаще всего выписывают такие препараты:

Использованные источники:

Повышение давления и климакс

Во время менопаузы происходят изменения, которые могут повлиять на состояние сердечно-сосудистой системы. В этот период женщине стоит особенно внимательно отнестись к появлению головных болей, учащенного сердцебиения и повышению артериального давления.

Регулярная физическая нагрузка, правильное питание, отказ от алкоголя и курения помогают защитить сердце и способствуют нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Если изменения поведения не позволяют стабилизировать давление на нормальных цифрах (120/80 мм. рт. ст. или чуть выше), необходимо рассмотреть вопрос о медикаментозной терапии.

Что может быть, если не обращать внимания на повышение артериального давления

Осложнения нелеченной гипертонии при климаксе включают:

• инфаркт;
• инсульт;
• болезнь почек с развитием почечной недостаточности;
• потерю зрения.

Поиск вариантов лечения может занять некоторое время. Если АД при климаксе достигает слишком высоких цифр и сопровождается выраженными жалобами и плохим самочувствием — возможна госпитализация в стационар для подбора терапии и уточнения причины.

Что способствует повышению артериального давления в период климакса

Приливы, бессонница, ночная потливость — то, что чаще ассоциируется с климаксом, но почему-то в этом списке нет гипертонии — повышения артериального давления.

Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смерти женщин, и риск патологии сердца резко возрастает в период менопаузы, в возрасте от 50 до 54 лет.

Во время климакса уровень эстрогена (основного женского гормона) значительно снижается, сердце и кровеносные сосуды становятся менее эластичными, а кровяное давление повышается. Длительно существующая гипертония дает дополнительную нагрузку на сердце и почки.

Гипоэстрогения также нарушает оптимальный баланс липидов: уровень»хорошего» холестерина (ЛПВП) снижается, а «плохого»(ЛПНП) — повышается, что увеличивает риск сердечного приступа и смерти от сердечных заболеваний. Триглицериды также увеличиваются из-за падения эстрогена. В период менопаузы развивается толерантность к инсулину — гормону, необходимому для преобразования сахара и крахмала в крови в энергию для клеток. В результате женщины чаще становятся преддиабетиками и диабетиками при переходе от пременопаузы к менопаузе.
Диабет повышает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Изменения в работе сердца также могут проявляться нарушением его ритма (аритмией).
Появление аномальных сердечных сокращений может вызывать замедление работы сердца и его блокаду, что проявляется головокружением, перебоями, нехваткой дыхания и прочими симптомами.

Симптомы болезни сердца и климакс

Важно понимать, что несмотря на то, что климакс является естественным процессом старения организма, некоторые симптомы, такие как учащенное сердцебиение или повышение артериального давления, могут иметь значительные последствия. Поэтому при появлении тревожащих признаков не стоит все списывать на менопаузу, а нужно посетить не только гинеколога, но и терапевта.

Симптомы, которые вы никогда не должны игнорировать, включают:

• Учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца.
Фибриляция предсердий значительно увеличивает риск сердечно-сосудистой катастрофы. При своевременной диагностике и лечении неблагоприятных последствий удается избежать.

• Одышку.
Если раньше подъем по лестнице не вызывал проблем с дыханием, а теперь остро ощущается его нехватка, это может быть признаком застойной сердечной недостаточности или ишемической болезни сердца. Одышка также является одним из наиболее распространенных симптомов фибрилляции предсердий.

• Неприятные ощущения в груди.
Дискомфорт в грудной клетке может быть признаком сердечных заболеваний. Некоторые женщины думают, что если у них нет боли, это не сердечный приступ, что не соответствует действительности. Ощущение распирания, сдавливания или любого дискомфорта, которое присутствует постоянно или уходит и возвращается, может свидетельствовать о серьезных проблемах в работе сердца.

• Головные боли.
Постоянные или периодические головные боли, особенно в сочетании с носовыми кровотечениями, могут быть признаками высокого кровяного давления.

• Головокружение.
Это состояние провоцируется рядом заболеваний, включая диабет, сердечную недостаточность, аритмию.

• Боль в челюсти, эпигастриии, лопатке.
Иногда иррадиированная боль — признак нездорового сердца — является предвестником острого сердечного приступа у женщин.

• Отеки ног.
Жидкость в нижних конечностях может задерживаться в результате застойной сердечной недостаточности.

• Появление одышки в положении лежа.
Это симптом также бывает при застойной сердечной недостаточности из-за избыточного скопления жидкости в легких.

Повышение давления и климакс: что делать

Шаг первый — визит к врачу

Помимо общего анализа крови и мочи, необходимо пройти ряд других тестов, включая:

• липидный профиль;
• сахар крови;
• гормоны щитовидной железы;
• ЭКГ.

Перед посещением специалиста измеряйте артериальное давление утром, не вставая с постели, и вечером в течение 7-10 дней. Все результаты возьмите с собой. При подозрении на патологию возможно прохождение более глубокого обследования, алгоритм которого определяют в каждом случае индивидуально.

По результатам врач назначит поведенческую или/и медикаментозную терапию.

Шаг второй — правильное питание

Чтобы снизить артериальное давление во время климакса, необходимо скорректировать рацион питания, даже если у вас нет проблем с лишним весом.

При избыточной массе тела и ожирении необходимо уменьшить калорийность суточного рациона, отказаться от обильного ужина в пользу молочнокислых продуктов (кефира, простокваши, обезжиренного творога и пр.) и овощей в сыром или тушеном (запеченном) виде.

Диета при гипертонии в период менопаузы включает:

• большое количество овощей и фруктов;
• бобовые культуры;
• цельные зерна;
• обезжиренные молочные продукты;
• постное мясо, рыбу и птицу.

Продукты, которые мешают снизить артериальное давление

Среднестатистическая женщина ежедневно потребляет 3400 мг соли в день, когда при повышении кровяного давления в период климакса достаточно всего 1500 мг. Около 75% «белой смерти» поступает в организм из покупных продуктов: колбасных изделий, маринадов, кетчупов, полуфабрикатов и пр., тогда как при домашнем приготовлении пищи потребление соли и натрия меньше.

Известно, что злоупотребление сахаром и сладкой пищей приводит не только к ожирению, но и к повышению артериального давления во время климакса.

С нормальным весом женщине разрешается 24 г сахара в день, это не более 6 чайных ложек.
Стоит отказаться или резко ограничить выпечку, молочный шоколад, конфеты, готовые напитки и соки, лимонад.

Полуфабрикаты и куриная кожа

При повышенном артериальном давлении в период климакса нужно уменьшить насыщенные жиры (куриная кожица, цельное молоко и сливки, животное масло, красное мясо) и избегать потребления трансгенных жиров, рекордсменами по содержанию которых являются полуфабрикаты и колбасные изделия промышленного приготовления.

Трансжиры образуются в процессе гидрирования, где жидкая субстанция наполняется воздухом для получения твердого масла, что придает форму готовому изделию и увеличивает его срок хранения.

Потребление слишком большого количества насыщенных и трансгенных жиров приводит к увеличению ЛПНП, известных как «плохой» холестерин. Высокий уровень ЛПНП способствует повышению артериального давления и приводит к развитию ишемической болезни сердца.
Поэтому включите в рацион растительные жиры, которые содержат орехи и семечки, оливковое масло, авокадо.

Алкоголь, давление и климакс

Небольшое или умеренное количество алкоголя может снизить кровяное давление, но злоупотребление при регулярном приеме приводит к обратному эффекту. Этиловый спирт увеличивает риск для развития многих злокачественных новообразований, даже для тех женщин, которые выпивают изредка.

По данным исследований, потребление более чем трех напитков за один раз (100-150 мл водки/коньяка или 1000 мл пива) может вызвать временный подъем артериального давления. Систематическое употребление алкоголя приводит к стойким проблемам в работе сердечно-сосудистой системы. Спиртное также может препятствовать действию любых лекарств от артериального давления, которые без него были бы эффективны. Кроме того, алкогольные напитки высококалорийны, должны быть метаболизированы печенью и способствуют набору веса.
У женщин с избыточной массой тела или ожирением чаще регистрируют высокое кровяное давление.

Растения, способствующие нормализации давления:

1. Базилик сочетается со многими продуктами. Химическое вещество — эвгенол — препятствует спазму сосудов. Каких-либо вредных действий у базилика (исключение — аллергическая реакция) нет.

2. Корица — еще одна вкусная приправа, которая способствует нормализации давления у женщин в период климакса.

3. Кардамон поступает из Индии и применяется в южноазиатской кухне. Исследование показало, что после добавления по 1,5 г порошка кардамона 2 раза в день в течение 12 недель у испытуемых АД снизилось. Можно добавлять эту пряность в супы, тушеное мясо и даже выпечку для особого вкуса и возможной пользы для здоровья.

4. Семена льна богаты омега-3-жирными кислотами, которые помогают нормализовать кровяное давление. Так, 30-50 г измельченных семян в день в течение 12 недель защищают организм от атеросклероза путем снижения холестерина в сыворотке крови, препятствуют развитию сахарного диабета и действуют, как антиоксиданты.

Хранение семян льна в морозилке помогает сохранить все их полезные свойства. Добавка сочетается с любыми блюдами: от супов до коктейлей и выпечки.

5. Чеснок способствует нормализации давления, так как увеличивает в организме оксид азота, который приводит к расслаблению и расширению кровеносных сосудов.

6. Боярышник также помогает контролировать повышение АД в период менопаузы, он используется в традиционных китайских рецептах уже больше 1000 лет.

Его основные действия:

• поддержание эластичности сосудистой стенки;
• снижение уровня холестерина;
• восполнение витаминов.

Боярышник принимают в виде биологически-активной добавки, жидкого экстракта/настойки или чая.

Шаг третий — отказ от курения

Каждая выкуренная сигарета временно повышает артериальное давление, при хронической никотиновой интоксикации у женщины во время климакса может развиться стойкая гипертония.
Исследования показали, что курение и алкоголь провоцируют приливы и увеличивают их интенсивность.

Шаг четвертый — занятия спортом и посильная нагрузка

Физическая активность способствует укреплению сосудов, тонизирует организм и помогает держать вес в норме. Заниматься спортом нужно в любом возрасте, если при климаксе повышается давление, о возможности тренировок и о допустимой физической нагрузке стоит поговорить с врачом.

h3>Шаг пятый — избегайте стрессовых ситуаций или меняйте отношение к ним

Стресс и нервное перенапряжение способствуют спазму сосудов и повышению давления.
При перепадах настроения, бессоннице, апатии обратитесь к неврологу, есть препараты, которые эффективно снимают данные симптомы.

Нормализуйте режим труда и отдыха.

Шаг шестой — медикаментозная терапия повышенного артериального давления при климаксе

Схему терапии устанавливает врач с учетом клинической картины, диагноза, показаний и противопоказаний.

Лекарства от давления при климаксе включают:

• диуретики (тиазидные, калийсберегающие, петлевые и комбинированные);
• бета-блокаторы;
• ингибиторы АПФ;
• блокаторы рецепторов ангиотензина II;
• блокаторы кальциевых каналов;
• альфа-блокаторы;
• вазодилятатороы;
• центральные агонисты и пр.

Для большинства людей препаратом выбора для купирования высокого кровяного давления является тиазидный диуретик. Если одного только мочегонного средства недостаточно, диуретик комбинируют с бета-блокатором, ингибитором АПФ, блокатором рецепторов ангиотензина II или блокатором кальциевых каналов. Добавление второго препарата помогает снизить кровяное давление быстрее, чем при использовании только мочегонного средства. Кроме того, комбинированная терапия позволяет принимать препараты в меньшей дозировке, что снижает вероятность побочных эффектов.

Использованные источники:

Причины отклонения от нормы давления при климаксе и его лечение

С возрастом люди испытывают ухудшение здоровья, списывая это на менопаузу или андропаузу. Может ли начавшийся климакс и давление иметь взаимосвязь? Да, скачкам АД способствует угасание репродуктивных функций, но причиной колебаний также являются патологии. Рекомендуется проконсультироваться у доктора и, при необходимости, пройти лечение.

Физиологические причины повышения АД

После 40 лет показатели АД в среднем составляют 130/80–140/85 мм рт. ст. Разница между верхней и нижней границей (пульсовое давление) должна превышать 20 мм рт. ст. Это норма АД, при которой функционирование органов сердечно-сосудистой системы протекает без сбоев. Высший показатель давления, который держится день-два или больше, считается отклонением (артериальная гипертензия).

Климактерий характеризуется наличием эмоциональной неуравновешенности, приливами. Эти 2 фактора могут спровоцировать резкий перепад АД. Утренний пот, нервозность, раздражение, частая смена настроения на протяжении дня негативно отражаются на психоэмоциональном состоянии, а это сказывается на уровне АД.

При приливах ускоряется приток крови к голове и может повыситься АД. Скакать давление утром может и вследствие некачественного отдыха во время сна. Это происходит из-за бессонницы, частых позывов в туалет, плохих эмоций.

Возрастные трансформации в органах и железах половой системы затрагивают все обменные и регулирующие их функционирование механизмы. Одной из причин, почему при климаксе повышается давление, является увеличение веса. При менопаузе эстроген с прогестероном теперь продуцируется за счёт клеток жировой ткани, а не вырабатывается яичниками. Поэтому возрастает масса тела, а заодно и нагрузка на сердце, сосуды.

Преобразование гормонального статуса у женщин при климаксе отражается и на водно-солевом балансе, когда электролиты (натрий, калий, кальций и прочие) преобладают над жидкостью, делая кровь гуще и увеличивая её вязкость. Эстроген и другие половые вещества участвуют вместе с ЦНС в обменных процессах.

Дефицит женских гормонов при климаксе приводит к водно-электролитному дисбалансу, меняет состав крови, а это уже влечёт к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы. Из-за недостатка прогестерона, эстрогена и прочих веществ также дестабилизируется работа нервных волокон, ухудшается проходимость и состояние вен, артерий, капиллярной сетки.

Вследствие изменений сердцу становится трудно перекачивать вязкую кровь, происходят сбои в ритмичности и частоте его сокращений. Потеря эластичности у сосудов, несвоевременное их сжатие и расширение, что препятствует плавному току жидкости по руслам, аритмия, реакция ЦНС на дефицит гормонов – те факторы, из-за которых скачет артериальное давление при климаксе у женщин.

В менопаузальный период АД чаще повышается, чем падает. Положение остаётся нестабильным на протяжении 5–6 лет, пока функционирование половой системы полностью не угаснет. Как бороться со скачками давления без медикаментов? Отказ от вредных привычек, нормированное время для труда и отдыха, ежедневная гимнастика, прогулки на свежем воздухе и полноценное здоровое питание – вот комплекс предупредительных мер против появления гипертонии или гипотонии после 40 лет.

Другие причины скачков давления при климаксе

Артериальная гипертензия (долговременно высокое АД) или гипотензия (длительно низкое АД) может появиться вследствие развития патологии. По времени заболевание часто совпадает с менопаузой, поэтому симптомы скрыты климактерическим синдромом. Если колебания давления начали происходить после 40 лет, надо обследоваться у эндокринолога, кардиолога, ортопеда, гинеколога, гастроэнтеролога и психоневролога.

Патологические причины скачков давления:

• ожирение;
• остеохондроз;
• ущемление нервных корешков или артерии в шейном отделе;
• вегето-сосудистая дистония;
• язва;
• эмоциональная лабильность;
• дисфункция щитовидной железы;
• заболевания печени, надпочечников, почек;
• атеросклероз, порок сердца;
• гипертиреоз;
• опухоль;
• прочие патологии.

Увеличиваться АД также может через курение, злоупотребление алкоголем или наркотиками. Продукты распада вредных веществ отравляют организм, свободные радикалы разрушают структуру клеток, включая и ткани сосудов. При повреждении кровеносной сетки интенсивнее образуются атеросклеротические бляшки, чтобы закрыть трещинки. Из-за этого сосуды теряют эластичность и проходимость, потому скачет давление.

При остро выраженном климактерическом синдроме принимаются лекарства. Нередко повышение давления при климаксе происходит вследствие употребления гормональных, седативных, сердечных препаратов. Это может быть как побочный эффект лекарства, так и отравление при его бесконтрольном приеме.

Лечение давления при климаксе

Скачки АД при менопаузе нередко провоцируют дистрофию сетчатки глаза, сердечную или почечную недостаточность. Кроме того, женщина может попросту упасть в обморок посреди улицы, ударившись головой о твёрдое покрытие тротуара. Начавшийся климакс и гипертония факторы, из-за которых учащаются инсульты, инфаркты, травмы, ускоряется развитие атеросклероза. Поэтому требуется не только обширное обследование, но и комплексное лечение, чтобы нормализовать давление.

При менопаузе часто применяют заместительную гормонотерапию. Но поскольку из-за некоторых препаратов может повышаться давление, при гипертонии чаще назначают медикаментозные, гомеопатические и растительные средства:

• Ци-Клим;
• Цикло-Прогинова;
• Климакт-Хель;
• Ременс;
• Климонорм;
• Боярышник;
• Пустырник;
• Валериана;
• Дивина.

Высокое давление при климаксе снижается препаратами сульфгидрильной, фосфинильной и карбоксильной группы. Это Фозиноприл, Каптоприл, Эналаприл, Беназеприл, Зофеноприл, Лизиноприл. Они не вызывают тахикардию, имеют сосудорасширяющее действие.

Мягко снижают давление и диуретики из группы тиазидов – Гипотиазид, Дихлотиазид, Индапамин, Циклометиазид. Они выводят лишнюю жидкость из крови, тем самым уменьшая её объём и снимая нагрузку с сосудов.

Нормализуют давление при артериальной гипертензии с помощью лечебной диеты по Певзнеру стол № 10, 10-а, 10-с. Она особенно полезна, если подтверждена гипертония при климаксе. Главная особенность диеты ограничение соли, жиров, контроль потребления жидкости (не меньше 2,5 л).

Это также регулирует водно-электролитный обмен в организме. Питание должно быть полноценным, поэтому продукты подбирают с высоким содержанием витаминов A, C, E, B и микроэлементов калия, кальция, магния цинка и прочих веществ.

Нормализации давления также способствуют занятия ЛФК. Комплекс упражнений лечебной физкультуры рассчитан на плавное снижение веса. Уменьшение массы тела снимает лишнюю нагрузку на сердце и стенки сосудов, поэтому крови легче двигаться по руслам, а клапаны смогут своевременно открываться и пропускать жидкость. Больший эффект получается при совмещении ЛФК, с диетой, плаваньем.

Заключение

Ежедневные прогулки по свежему воздуху, отказ от вредных привычек, полноценное питание и активный образ жизни предупредят скачки давления при климаксе. Лечение рекомендуется поддержать этими профилактическими мерами, чтобы эффект после терапии был долгим и перепады АД больше не беспокоили.

Использованные источники: